با چند راهکار ساده میتوان رفتارهای عمیق و عادت های شکل گرفته را تغییر داد به شرط داشتن استمرار و پشتکار ...

با یه سری کارهای ساده و آسون و کم کم میشه انجام عادت های بد رو سخت و انجام عادت های خوب رو خودکار کرد... فقط استمرار و ادامه لازمه در هرچیزی ...گر صبر کنی زغوره حلوا سازم ..‌.

اگردنبال راهی هستید تا ساده تر عادتی را برای رسیدن به هدف بزرگتری بسازید با من همراه این اپیزود باشید . عادت ها چون دروازه هایی هستند که مسیر و مقاصد بعدی ما را مشخص میکنند.

در این اپیزود می آموزیم که برای داشتن عادت های خوب، باید محیط مناسبش رو فراهم کنیم مقاومت رو کم کنیم و ادامه بدیم . چگونه ؟ به این اپیزود گوش دادین ؟ میگم چه جوری

ما آدم ها به شکل طبیعی و غریزی دلمان میخواهد کار آسان تر را انجام بدیم و نتیجه بهتری بگیریم. چرا ؟ چون‌مغز ما اینگونه تعریف شده .راهکار چیست ؟ ..... در این اپیزود به پاسخ این پرسش میپردازیم .

در این اپیزود راز بزرگی رو بهتون میگم که شک‌ندارم دروازه های عظیمی رو براتون و به روتون باز میکنه ...فقط کافیه انجامش بدین .

در این اپیزود یاد میگیریم که بایدبه احساسات و عواطف مون توجه کنیم که حکم راهنما رو دارن . عادتی که ما داریم بستگی به برداشت ما از موضوع داره . عادت های سخت رو با چیزی که ازش لذت میبریم‌ارتباط بدیم برامون جذاب میشن. امیدوارم استفاده کنید و کلی عادت های خوب برای خودتون بسازید .

در این اپیزود در ادامه بحث مون که ما ناخوداگاه از چه کسانی تقلید میکنیم رسیدیم به اکثریت مردم و پیروی از هنجارهای اجتماعی (هرچند اشتباه) و تقلید از افراد موفق و قدرتمند و ثروتمند ...چون‌ناخودآگاه می خواهیم شبیه اونها باشیم ...تنها نباشیم... در جمع ها پذیرفته و تایید بشیم و این موضوع برامون‌مهم تر از اینه که طرف حق را بگیریم ولی تنها بمونیم ....

همیشه میگن با چهار نفری که بیشترین معاشرت و ارتباط رو باهاشون داری در طول روز و خواسته یا ناخواسته اونایی که از همه بیشتر هر روز می بینی ،ناخود اگاه روی خودت و رفتارهات و زندگیت و عادت هات تاثیر میذارن . نکته اینه که باید چند وقت یه بار مثل خونه تکونی نوروز ، آدمهای اطرافمون رو هم بررسی کنیم تا آدم های اشتباهیی، فقط با عنوان دوست و رفیق، دور و برمون نباشن؛ که کمال همنشین در آدم ها اثر میکنه بخوان یا نخوان ....

در این اپیزود می آموزیم با ارتباط دادن کاری که باید ولی دوست نداریم انجام بدیم با کاری که دوست داریم انجام بدیم ، عادت هامون رو مهندسی کنیم .