לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט

פרק מטורף מלא השראה לשינוי שגם את חולמת עליו, תקבלי כלים מנטלים שיעזרו לך לשחרר את המשקל, כמו שמירב עשתה וכבר שיחררה מעל 18 ק"ג.

בפרק נדבר על החיים שלה לפני ומה הביא לשינוי. ספויילר- היא לא הגיע להתהליך כי לא אהבה את איך שנראית.

ההתמודדות עם האכילה הרגשית והיא תתן לך 5 כלים מנטליים שיעזרו לך לשחרר את המשקל ולא לעשות עוד דיאטה, אלא שזה באמת יהיה אורח חיים! זה אפשרי גם עבורך!

וגם ששששששש.... היא מגלה שם את הסודות שאני מלמדת בקבוצה ובליווי האישיים, כי חשוב לי שעוד נשים יאהבו לשחרר את המשקל!

לפרטים נוספים על הליווי האישי, כתבי לי הודעה פרטית בווטסאפ ונקבע שיחת התאמה 052-4445621

להצטרפות לקבוצה, כאן יש את כל הפרטים 

בפרק זה אני אעזור לך להבין למה עד עכשיו לא הצלחת בקביעת המטרות התזונתיות שלך ותקבלי כלים פרקטיים שיעזרו לך ששנת 2024 תהיה השנה שלך מבחינה תזונתית והיחסים עם הגוף שלך! כן, זה אפשרי גם עבורך!

בסוף הפרק יהיה תרגיל מדהים שיעזור לכן לשמוע על מוטיבציה לאורך זמן ולא רק זה, יעזור לכן להבין איפה היו הקשיים שלך ואיך לפתור אותם!

אשמח לשמוע מה לקחת מהפרק, שתפי אותי בעמוד האינסטגרם שלי 

היום אחשוף בפנייך שני כלים חדשים ומדהימים מעולם  ה

nlp

שיעזרו לך להשתחרר מהתקיעות שאת נמצאת בה וגם להגביר את הירידה במשקל ולשפר את איכות חייך!

מחכה לשמוע מה לקחת מהפרק!

מוזמנת ליצור איתי קשר באינסטגרם שלי

בפרק הקרוב תקבלי 4 כלים מנטליים מתוך עולם ה nlp, 

שיכולים לעשות את ההבדל בין תהליך שנשמור עליו תמיד לתהליך זמני!

בשביל לעשות שינוי לתמיד, חשוב להתייחס לכל ההיבטים- הרגשי, המנטלי וההתנהגותי!

זה מה שאני עושה בפודקסט, באינסטגרם ובליווים האישים והקובצתיים שלי כבר מעל 10 שנים!

לינק לקבוצת הווטסאפ החינמית שלי

לינק לאינסטגרם שלי בתוכלי לקבל עוד כלים ברמת היום יום

פרק אישי וחשוף שמשתף בהכרות שלי עם עולם ה 

nlp
 וכמה הוא שינה לי את החיים ולכן, יכול לשנות את החיים שלכם!

פרק מעורר השראה עם כלים שיעזרו לך לזרז את הירידה במשקל שלך, דרך המחשבה שלך!

מצפה לשמוע מה לקחת מהפרק!

היום בפרק נדבר על איך כן לאכול סופגניות ולביבות בחג וגם לא לעלות במשקל, להינות מכל העולמות.

נדבר על הפן התזונתי- מה הערך של הסופגניות והלביבות ואיך הן משתלבות בתזונה שלנו בשבוע של החג.

ועל הפן המחשבתי- אחשוף בפניכן כל מיני מחשבות מתוך כלוב במחשבות ההרסניות שעלולות להגיע בחג ועלולות לגרום להשנה, תזהו אותן ותזהו גם איך אפשר להפטר מהן!

כל אלה יעזרו לך גם להמנע מאכילה רגשית בחג!

בואי תשמעי איך זה אפשרי עבורך!

בפרק זה תלמדי 7 עקרונות התנהגותיים, קלים ליישום שיעזרו לך לשלוט באכילה הרגשית שלך ולשחרר את המשקל וגם לאהוב את זה.

במקום לדבר על מה לאכול, אנחנו נדבר על איך לאכול ובזכות התרגול של הכלים האלה, השליטה שלך באכילה הרגשית תעלה ותעזור לך להצליח בתהליך שלך!

!סקרנית לשמוע איך הפרק כבר יעזור לך בימים הקרובים

לכבוד השקת הפודקסט כל מאזינות הפודקסט מקבלות הטבת הצטרפות לתוכנית "לאהוב לשחרר את המשקל" לשבוע ראשון ב 10 ש"ח בלבד.

לפרטים והצטרפות לחצי כאן

(ההטבה תקפה עד ה 1.12 בשעה 7:00 בבוקר)

לאינסטגרם של נועה חגי הירט לעוד טיפים וכלים ברמת היום יום לחצי כאן