來點香光

#人真的是孤獨的嗎？有人會說自己有爸爸、媽媽、同學、朋友……，隨時都在身邊，為何會是「一個人」呢？
這問題只要稍微想想就可獲得答案。例如當你胃痛時，旁人說：「忍耐些，吃了藥就好。」你聽了這話就不痛了嗎？旁人再多的關切總是搔不到癢處，因為痛在己不在他，這時心裡可能還會抱怨：「都不了解我的痛苦！」

這一集，悟師父與你談「#生命的本質」，只有真切地看清生命的「#實相」，我們才能找到安頓身心的方法，讓我們一起聆聽～

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＃推薦一起聽
EP97 【悟師父與你談心1】冷漠不是來自別人而是自己 https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00097
EP102【悟師父與你談心2】培養耐心增福報 https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00102
EP107【悟師父與你談心3】學佛到底要學什麼？ https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00107
EP111 【悟師父與你談心4】由無常看人世間的苦 https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00111
EP120【悟師父與你談心5】家在哪裡？ https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00120
EP126【悟師父與你談心6】過年 https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00126
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〈來點香光〉正念減痛系列：
上一集，孫倢舲諮商心理師分享她過去飽受慢性疼痛困擾的經驗，之後雖然接觸到「正念減痛」的方法，但是初期的練習並不順利。她後來發現，光是腦袋想要正念減痛是不夠的，如果內心深處還是持續在抗拒、逃避疼痛，不但身體疼痛不減，內心也隨之變得痛苦起來。最後孫倢舲諮商心理師是如何做到「正念減痛」與疼痛和平共處的呢？讓我們一起聆聽～

＃推薦一起聽
EP136一位心理師用自身的「痛」，跟您分享如何正念減痛？(上)
https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00136
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常聽人說：「牙痛不是病，痛起來要人命。」「疼痛」其實是人體的保護機制，痛覺的反應動作讓人迅速脫離危險，像是摸到熱湯手立刻縮回來避免繼續被燙傷。但是，若遇到「慢性疼痛」局面就截然不同了。生活每分每秒都被疼痛縈繞著，嚴重干擾作息，甚至「疼痛」像是有生命般的蔓延到其他部位，令人不知所措，讓人身心俱疲。相信這也是許多人正在經歷著的困擾吧。
〈來點香光〉新系列：「正念減痛」。這集邀請到孫倢舲諮商心理師用自己真實的生命經驗，來跟大家聊聊慢性疼痛這件事，以及分享如何用「正念」的方法與疼痛共處。讓我們一起聆聽～
＃推薦一起聽

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佛教認為生病是多因多緣的，影響身體健康的因素有：心理、業力、飲食及環境。這四個層面深深影響身體的每顆細胞，心情好、業力輕、飲食營養、環境和諧，細胞自然亮麗有光彩，身體也就跟著健康起來！
〈生病了，怎麼辦？〉下集
自範法師繼續和你分享：李豐醫師與淋巴癌和平共處數十年的親身經驗以及她的醫學專業。預防勝於治療，健康靠自己，健康的密碼藏在細胞裡，善待身體、善待細胞，身體自然越來越健康。讓我們一起聆聽～

＃推薦一起聽
EP134生病了，怎麼辦？(上)抱怨？還是發願？ https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00134
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俗語說：「人吃五穀雜糧，哪有不生病的。」
「病苦」作為八苦之一，尤其是長年位列死因之首的惡性腫瘤（癌症），更是讓人聞之色變、避之唯恐不及。它帶來劇烈疼痛、身體孱弱及精神折磨，甚至伴隨著逐漸步向死亡的恐懼。
許多人因為癌症離世，然而也有不少人在罹癌後卻活得更好了。
每個人都會生病，你是如何看待生病呢？佛教又是怎麼看待生病的？

〈來點香光〉新系列〈生病了，怎麼辦？〉上集
自範法師將分享一位女居士的故事，她發現自己罹癌後，是如何把對生命的「抱怨」轉為「發願」？讓我們一起聆聽～
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上週，圓天法師與大家分享他20歲時隻身一人站在日本表參道的陸橋上，看著熙來攘往的車陣人流，反而內心觸及對孤獨的思維與感受，也在這段孤獨留白中找回了，以前因忙碌而遺漏的、生命的片段。
多年之後，圓天法師在淡水一座陸橋上遇見另一位年輕女子，女子回來這座橋是為悼念過去的自己，以及她的生命故事。發生了什麼事？讓我們一起聆聽～

＃推薦一起聽
EP131生命之橋（3之1）https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00131
EP132生命之橋（3之2）https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00132
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上一集，我們談到橋。有溫情引渡的外婆橋；有生死兩別的奈何橋。這些橋也在我們的生命中留下印記。

這一集，圓天法師將繼續與大家分享他生命中的橋—橋上的20歲，讓我們一起聆聽發生了什麼事～
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「橋」作為一個連接兩處的通道，人們在它上面來，與去。我們歡喜，因為看到盼望的人踏橋歸來；我們哀傷，因為送別親人渡橋離去。你有關於「橋」的記憶嗎？是現實中的，或著心境中的？

來點香光新系列〈生命之橋〉，這系列我們邀請到見澧法師與圓天法師對談，分享「橋」在他們的生命中留下的記憶與感悟，讓我們一起聆聽～
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學佛之後常常聽師父說要「具足正見」，何謂「正見」呢？在佛法中，一個人活在這世間，他若擁有「正見」，他就會得到生命的幸福、快樂。
這一集，見澤法師要與你分享：「世間的四種正見」，讓我們一起探尋「正見」這把能開啟幸福人生的鑰匙吧～
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你有健忘的煩惱嗎？時常忘東忘西，要出趟門得往返幾次才能帶齊東西。更慘的是回頭取物時，還忘記這趟回來要做什麼？確實對日常生活造成很大的困擾。
今天自範法師要跟你分享一個佛教很有名的咒語，可以增加你的記憶力：〈虛空藏咒〉。如果你想要參加考試，或者正在學習的學生，或者佛教徒想要背誦經文或咒語，受持虛空藏咒，可以幫助你增加記憶力，快速完成背誦記憶。這麼厲害的咒語，趕緊打開今天的〈來點香光〉學起來吧！
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