In questa puntata, si parla del bisogno di contatto fisico, degli effetti da deprivazione dovuti al distanziamento sociale e di come superarli.

Nella puntata parleremo di come comunicare bene in coppia.
Vedremo: quali sono quegli aspetti che posso portare il dialogo verso il fallimento e
quali quelli che aiutano a migliorarlo e a renderlo più proficuo.

Parleremo dei disturbi del sonno, dei trattamenti elettivi per curarli e di alcune buone pratiche per dormire meglio.

Patrizia Borrelli, Psicologa Psicoterapeuta e insegnante di Mindfulness, parlerà di ansia, del perché si scatena, di come nessuno ne sia immune e di alcune strategie da poter adottare per ridimensionarla e tornare in equilibrio.