L'amour n'est pas un conte de fée

As-tu déjà vécu des ruptures amoureuses ? As-tu déjà constaté que cela pouvait être une vraie tempête émotionnelle ?

Dans cet épisode, je reçois Juliette Lesueur, Coach spécialisée en deuil amoureux, pour explorer comment le sujet des ruptures sentimentales, ce qu’on est amené à vivre à l’occasion de ces expériences douloureuses et comment elles peuvent être aussi des opportunités de croissance personnelle. 

Juliette partage avec nous ses expériences personnelles et les leçons qu’elle en a tirées. Son parcours l'a naturellement amenée à accompagner d'autres personnes à travers leurs propres ruptures et a façonné son approche en matière d'accompagnement émotionnel.

Nous explorons le processus de deuil, que nous vivons régulièrement, en amour ou non.

Juliette nous parle de la courbe du deuil (ou courbe du changement) d’Elisabeth Kubler-Ross, qui illustre les différentes phases émotionnelles que l'on peut traverser suite à une séparation : le choc, le déni, la colère, la tristesse, le marchandage, et finalement l'acceptation. Tu te reconnais peut-être dans certaines de ces étapes ? 

Chacune de ces phases est NORMALE et NECESSAIRE pour une guérison complète, et peut survenir dans un ordre non linéaire.

Comment as-tu vécu tes propres séparations ? T'es-tu déjà senti piégé dans le rôle de la victime ?

Juliette partage également ses réflexions personnelles sur la manière dont elle a appris à sortir de la position de victime pour prendre pleinement responsabilité de ses actions dans ses relations passées. 

Pour conclure, Juliette évoque le concept de "l'opportunité de la séparation » (qui est le nom de son podcast), nous encourageant à voir chaque rupture non pas comme une fin en soi, mais comme une chance de rebâtir notre vie sur des bases plus authentiques et alignées avec nos valeurs personnelles. 

Penses-tu que tu pourrais voir tes propres ruptures comme des opportunités ?

Ce dialogue offre une perspective enrichissante et profondément humaine sur les séparations, proposant des outils et des pensées pour nous aider à naviguer nos propres parcours émotionnels et à transformer nos expériences de rupture en opportunités de croissance personnelle.

Tu peux retrouver Juliette :

• Sur son podcast : L’opportunité de la séparation

• Par email : [email protected] 

• Sur son compte Instagram :  juliette.lesueur 

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

✨Ecris-moi à [email protected] ✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Te souviens-tu de la dernière fois où tu as ressenti la magie dans ta relation ? As-tu déjà senti la magie s’estomper dans une relation et as-tu regretté cela ?

Dans cet épisode intime et émouvant de "Connexion Canapé", nous explorons avec toi les complexités et les subtilités de la vie à deux. Nous te partageons nos réflexions sur la façon dont la magie initiale d'une relation peut évoluer avec le temps. Alors que l'un des deux partenaires ressent toujours cette étincelle, l'autre peut avoir l’impression de courir après ce sentiment insaisissable, questionnant la nature changeante du lien.

Nous te dévoilons l'importance des rituels dans le maintien de la connexion et la structure du quotidien. Nous partageons nos pratiques personnelles, comme l'envoi de messages matinaux et de chansons, qui servent d'ancrage affectif, renforçant notre union même dans les moments de tension.

Cet épisode propose un aperçu réfléchi sur les défis auxquels les couples sont confrontés lorsqu'ils tentent de garder vivante la magie de leurs premiers jours. Nous te questionnons : comment cultives-tu la nouveauté et la surprise ? Comment gères-tu les périodes moins intenses d'émerveillement ?

Ces questions nous amènent à considérer les réalités parfois douloureuses qui accompagnent le passage du temps dans une relation.

Pour conclure, une petite question encore : Quel est le véritable sens de la "magie" amoureuse pour toi ?

Cet épisode est un voyage émotionnel au cœur des dynamiques amoureuses, te poussant à réfléchir et peut-être à redécouvrir la magie dans tes propres relations.

Rejoins-nous dans cette exploration de l'amour et de la résilience émotionnelle.

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

✨Ecris-moi à [email protected]✨  

✨Prends un RDV téléphonique gratuit avec moi pour m’exposer ta situation et voir comment je pourrais t’aider✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà eu peur de ne pas être à la hauteur dans tes relations amoureuses?
Qu'est-ce que cela implique réellement dans tes relations et comment peux-tu surmonter cette peur si courante mais si destructrice?

Dans cet épisode, nous explorons ce sujet universel et souvent délicat : la peur de ne pas être à la hauteur dans les relations amoureuses. 

Cette peur pousse souvent à rechercher à être parfait pour l’autre, afin d’être aimé et accepté, et met une sacré pression à la personne qui en souffre. Je te propose de découvrir comment cette peur de ne pas être suffisant peut pousser à des comportements malsains et à une quête éperdue de perfection qui, ironiquement, éloigne encore plus de l'amour véritable et sain.

Je te parle ici cinq comportements spécifiques engendrés par cette peur, chacun accompagné de perspectives et de conseils pratiques pour commencer à changer la donne dans tes relations.

Je te suggère des réflexions autour de l’expression de tes désirs et de tes besoins, autour de la peur de ne pas déranger qui va souvent de paire avec celle de ne pas être à la hauteur, des pensées négatives engendrées par cette peur, mais qui la maintiennent et l’activent encore plus fort.

Je te soumets aussi des clés pour reconnaître et démystifier ces différents comportements.

Cet épisode est une invitation à briser le cycle de la peur et à entamer un chemin vers des relations plus authentiques et satisfaisantes. 

Tu te reconnais dans certains de ces comportements ? C'est ensemble que nous pouvons apprendre à aimer de façon plus libre et plus consciente. N’hésite pas à me contacter :

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

✨Ecris-moi à [email protected]✨  

✨Prends un RDV téléphonique gratuit avec moi pour m’exposer ta situation et voir comment je pourrais t’aider✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

T’es-tu déjà senti(e) perdu(e) à la fin d’une relation, comme si tu étais vide et que tu ne savais plus qui tu étais ?
As-tu l’impression de toujours TOUT DONNER dans tes relations et avoir eu la sensation que ce n’était JAMAIS SUFFISANT ?
As-tu déjà ressenti de l’INJUSTICE en fin de relation car tu as l’impression d’avoir tout donné et que cela n’a pas fonctionné quand même ?

Si tu te reconnais dans l’une de ces phrases, il y a de fortes chances que cet épisode te parle et puisse t’apporter des clefs importantes pour vivre plus en paix avec toi-même et avoir de meilleures relations avec un(e) autre !

Je te propose de plonger au cœur d'une problématique qui résonne pour beaucoup d’entre nous : l'adaptation excessive dans nos relations, surtout amoureuses. À travers mon histoire personnelle, je partage avec toi un pan de ma vie où l'adaptation a failli éclipser ma véritable essence… et combien je me suis sentie mal, à m’oublier ainsi.

As-tu tendance comme je l’ai fait à te plier aux attentes des autres, souvent au détriment de ton identité ?
A travers ce que je te livre, je t’invite à explorer tes propres expériences, révélant comment cette quête d'amour et d'acceptation peut te mener à te perdre.

Ici, je te propose aussi 5 ETAPES CLéS pour briser le cycle de l'adaptation excessive et forger des liens plus authentiques et épanouissants. 

A travers cet épisode, je t’invite à regarder en toi les mécanismes qui se jouent, les raisons pour lesquelles tu peux avoir tendance à trop t’adapter, et je t’invite à te découvrir, à te connaitre davantage et finalement à oser affirmer ton vrai toi, pour te sentir mieux dans ta vie et mieux dans tes relations.

Vers un amour plus sain et plus authentique, avec toi et avec l’autre.

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

✨Ecris-moi à [email protected] ✨  

✨Prends un rdv gratuit de 30 minutes avec moi  ✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce que cela signifie réellement d'être une équipe au sein d'une relation amoureuse ?

Nous te proposons de plonger au cœur des dynamiques de couple en explorant la notion cruciale de "faire équipe". À travers un échange authentique et révélateur, nous te partageons nos expériences personnelles, mettant en lumière les défis et les réussites que nous rencontrons autour de la notion de faire équipe.

A travers des anecdotes, tu découvriras comment nous trouvons de la force en développant cet aspect de notre relation, comment nous cherchons à être dans le soutien mutuel lorsque nous traversons des moments de doute et d'incertitude, et comment cela renforce notre lien. La discussion aborde également les moments où faire équipe s'avère difficile, notamment lorsqu'il s'agit de gérer les stress extérieurs et personnels sans laisser ces derniers impacter la relation.

Un aspect clé selon nous réside dans la sincérité et la communication ouverte, mais aussi dans l'importance de se montrer vulnérables et de partager ses défis, tout en respectant le besoin de l'autre de parfois garder ses distances pour remplir nos besoins respectifs.

En effet, penses-tu qu’il est possible de faire une bonne équipe sans respecter les différences de l’autre ainsi que ses besoins individuels ? 

Etre une bonne équipe, c’est selon nous avant tout permettre à l’autre de ne pas se fondre dans la relation, mais respecter son individualité ! Bien sûr tout en partageant ses succès et ses échecs! I Etre une bonne équipe peut également signifier savoir quand donner de l'espace à l'autre, parce que le soutien ne se traduit pas toujours par une présence physique.

Nous ne livrons ici que notre manière de voir et de concevoir notre relation de couple, et nous espérons te proposer quelque chose d’inspirant. A savoir que chacun doit trouver la bonne formule, pour lui même à titre individuel et pour l’espace de la relation, afin de renforcer le lien et s’épanouir dans une relation amoureuse équilibrée et épanouissante.

❤️ A vous de trouver votre propre potion magique relationnelle !

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment nos plus grandes peurs et différences pourraient en réalité être nos atouts les plus précieux dans la quête de l'amour ? Quel impact peut avoir l'acceptation de soi sur nos relations ? Comment transformer nos insécurités en forces pour construire des liens plus profonds et plus authentiques ?

Dans cet épisode, je reçois VANESSA DROZ, une figure inspirante dans le monde du coaching et de l'hypnose, qui partage avec nous son parcours personnel et professionnel. Vanessa ne se laisse pas définir par sa maladie génétique, la maladie des os de verre, mais choisit plutôt de s'en servir comme d'une source de force. À travers son podcast "Plaisir & Handicap », elle aborde sans filtre des sujets délicats de la société.

Cet épisode est une invitation à un voyage introspectif dans lequel la peur universelle de ne pas être aimé et nos différences, souvent perçues comme des faiblesses, peuvent en réalité devenir nos plus grandes atouts dans la quête de l'amour et des relations saines. Vanessa partage des moments clés de sa vie, révélant comment ses propres expériences ont façonné sa perspective sur l'amour et l'acceptation de soi.

Le parcours vers l'amour-propre et l'acceptation de soi est essentiel pour forger des liens profonds et authentiques avec les autres. Avec une approche ouverte et sans tabous, nous explorons des sujets sensibles, apportant à la fois énergie positive et franc-parler pour briser les stéréotypes et ouvrir de nouvelles voies de compréhension.

Cet épisode est un échange intime pour t’inspirer toi aussi à transcender ta peur de ne pas être aimé et à embrasser tes différences.

Retrouve Vanessa Droz :
❤️ Sur son podcast « Plaisir & Handicap » 
❤️ Sur son site internet
❤️ Sur Facebook
❤️ Sur Linkedin
❤️ Sur Instagram

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode fascinant, je reçois Alain Dorat, expert en thérapie de couple et sexologie, pour une exploration profonde des dynamiques relationnelles. Alain partage son éclairage sur les représentations idéalisées du couple qui, souvent issues de nos modèles parentaux et de nos expériences passées, peuvent entraver l'épanouissement des relations amoureuses. 

Il soulève l'importance cruciale de distinguer les véritables besoins des simples envies et de clarifier nos valeurs personnelles pour construire une relation plus authentique et ancrée dans la réalité.

À travers un dialogue ouvert et introspectif, Alain nous guide dans une réflexion sur la manière dont ces représentations préconçues du couple idéal peuvent créer des impasses dans nos relations. Il insiste sur l'importance de la communication et de la connaissance de soi pour mieux se comprendre et mieux comprendre notre partenaire et naviguer ensemble vers une union plus harmonieuse.

Cet échange intime révèle comment les couples peuvent transcender les attentes irréalistes et les mythes amoureux pour cultiver une relation basée sur la compréhension mutuelle, le respect des besoins individuels et le partage des valeurs communes. Alain partage également des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer ses propos, rendant la discussion à la fois vivante et pertinente.

Vous y trouverez des perspectives précieuses pour enrichir votre relation de couple et embrasser l'amour dans toute sa complexité et sa beauté. Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux de découvrir de nouvelles façons de penser le couple, cet épisode promet d'ouvrir de nouveaux horizons dans votre compréhension de la relation amoureuse.

Vous pouvez retrouver Alain Dorat sur son site internet : https://www.therapies74.fr/therapeutes/alain-dorat/ 

Trouver son livre « Construire un couple conscient » ici : https://editions-jouvence.com/auteurs/dorat-alain/ 

Accéder à l'association aises dont il fait partie : https://www.aises.fr/ 

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est le premier du hors-série "Connexion Canapé ».
Cette série propose une exploration intime et révélatrice des dynamiques du couple, directement depuis le confort d'un canapé partagé. Ces échanges sont à la fois personnels et universels, et offrent une plongée dans les coulisses d'une relation amoureuse, de deux points de vue différents : un masculin (celui de Marc) et un féminin (celui d’Amandine)…
Depuis leur canapé, dans une atmosphère intime et accueillante.

Dans cet épisode en particulier, tu découvriras comment le hors-série "Connexion Canapé » est né. On y parle de la richesse des échanges à deux, et partageons quelques réflexion autour de la réciprocité comme équilibre pour l’espace du couple entre les deux individualités qui le composent. Un des éléments important étant la connexion.

Evidemment, un couple ce n’est pas que harmonie et réussite dans la communication !
C’est pourquoi, les sujets abordés dans ce hors-série pourront aller autant de ce qui peut être des éléments constitutifs du couple, que sur des sujets plus sensibles, tels que les défis, obstacles et difficultés que l’on peut rencontrer. 

Si tu y trouves des choses inspirantes pour ton propre couple, c’est génial !
Et ce qui ne te conviendra pas, laisse-le de côté !

Ces épisodes se veulent avant tout un partage, authentique et vulnérable, et il ne détient aucune vérité !

❤️ Chaque couple est unique et doit trouver la formule qui lui convient le mieux !

"Connexion Canapé" se veut un espace de partage et de réflexion, où la légèreté des moments de détente se mêle à la profondeur des sujets abordés. L'épisode promet des points de vue différents, et peut-être bien des insights précieux ainsi que quelques clés universelles pour nourrir et comprendre tes propres relations.

Je t’invite à venir partager des propres expériences, tes propres défis, tes propres potions magiques pour apporter de l’épanouissement dans ton couple. Viens partager avec moi ton histoire, tes difficultés, tes interrogations !

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sujet central de cet épisode est la quête du temps pour soi au sein d'une vie de couple, une problématique souvent rencontrée. 

Une réflexion sur la gestion de l'équilibre entre les besoins personnels et les exigences d'une relation amoureuse est importante.

Est-il vraiment possible de s'accorder du temps pour soi quand on est en couple, surtout si on jongle avec d'autres responsabilités comme le travail, la famille et les enfants ?
En explorant nos propres expériences et croyances, nous commençons à avoir des pistes. Et cela permet de se rendre compte que nous négligeons parfois le temps personnel au profit des obligations relationnelles et familiales.

"Qu'est-ce que l'on gagne, au fond, à être constamment occupé ?" Nous remplissons notre temps, et parfois cela masque des croyances profondes et des peurs, comme celle de l'échec, de ne pas être à la hauteur, ou de l'envahissement. Se questionner sur la valeur réelle de nos "occupations" et sur ce qu'elles révèlent peut amener à revoir de quelle manière nous voulons vraiment remplir notre vie.

L’important pour prendre du temps pour soi et avoir une sensation de satisfaction réside dans le fait de ce concentrer sur ce qui met du sens et de la joie dans nos vies. Quand le temps que nous prenons à nous occuper de nous-même est un temps de qualité qui nous nourrit, nous nous sentons alors pleinement satisfaits de notre vie, malgré des routines quotidiennes parfois peut agréables.

Il s’agit en effet du défi de nourrir à la fois la relation et soi-même. 

Comment peut-on nourrir la relation tout en se nourrissant soi-même ? est une question clé, mettant en lumière l'importance de reconnaître et de respecter ses propres besoins, tout en maintenant un équilibre sain avec son partenaire.

Faire une introspection profonde sur la gestion du temps personnel au sein d'une relation permet de trouver un équilibre entre la vie amoureuse et les besoins personnels, en vue d'une vie plus épanouie et harmonieuse.

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment aborder le passage à la nouvelle année ?

Et si ce pouvait être l’occasion de faire le bilan de l'année écoulée pour amorcer la suivante de manière épanouissante, y compris sur le plan amoureux ?

Il existe quatre raisons essentielles pour lesquelles le rituel de fin d'année est important :

❤️ Il active et renforce le sentiment de gratitude, en se rappelant des moments heureux de l’année, des choses dont nous sommes fiers, des avancements majeurs que nous avons faits

❤️ Il permet de comprendre ce qui a bien fonctionné dans certaines situations et moins bien dans d'autres pour faire des choix plus éclairés à l'avenir.

❤️ Il est l'occasion de tirer des apprentissages, autant des expériences agréables que des plus désagréables, pour donner du sens et avancer

❤️ Il a un impact positif sur l'énergie pour débuter la nouvelle année et offre la possibilité de projeter ce qui est important pour soi à réaliser.

Le rituel proposé ici se base sur les gratitudes, sur l'utilisation du Year Compass, et surtout sur le choix d’un mot-guide pour l’année à venir, un fil rouge qui nous accompagne et nous permets de grandir au travers des expériences qu’il nous permettra de vivre.

Ce fil rouge s’applique à tous les domaines de la vie, à la vie professionnelle, comme à la vie relationnelle et amoureuse par exemple.

En fin d'année, il est intéressant notamment de voir comment le mot choisi a influencé notre année, et permet d’avoir des prises de conscience, de continuer à grandir et évoluer.

Et si ce bilan de l’année écoulée vous permettait d’aller enfin vers la belle histoire d’amour dont vous rêvez ?

✨Viens échanger avec moi sur https://www.instagram.com/amandine_lovecoach✨  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.