这一期，聊聊那些我们想说而没有说的话，那些「欲言又止」的矛盾瞬间。

对父母的情感表达，对朋友的肉麻关心，对恋人的欲说还休……生活中有无数的时刻，真真是应了那句老生常谈——说出口的并没那么要命，被隐藏起来的那些暗涌，其实才是我们的真心。

「欲言又止」是一个太妙的行为：有时候是因为我们感知到了危险、开启了自我保护模式；有时候是撞进强烈的爱意，心潮澎湃，却不知如何回应；有时候是在厚重默契的拥抱下，对话的双方都明白此刻无声胜有声……总之，当它出现时，好好观察、好好感受吧，也许那是人之所以为人的重要标志。

本期对话的依然是我和竹子，激动的时候语速就很快，请大家见谅。

01:30 不忍心责怪怕热的爸爸，因为实在太可爱

06:30 没法当面和妈妈说的话，只能哭着写下来

13:04 对中国人来说，纸笔不能少，中餐更不能少

18:30 有的朋友，喝多了就爱在群里表白

19:24 我们对朋友选择性的表达

20:32 欲言又止也是变柔和后的产物

24:47 这些时刻，我们选择把爱藏进心里

27:23 被《爱情神话》戳中

30:27 我们真的可能完全信任另一个人吗

35:54 再被《爱情神话》戳中

38:13 那些欲言又止，又满是爱意的片段

39:47 感受到爱的时候，我们居然在插科打诨

开头&结尾音乐：《Comment Te Dire Adieu？》by Allice Carreri & String Swing

BGM：《Earth Angel》by 押尾コータローVol.07 那些没说出口的话，才是我们的真心

专辑封面设计：徐浩伦、太浪

后期：莫de名堂

不想故意免俗，所以这一期就是所谓的年终回顾节目吧。第一次没有提前列提纲，和竹子松散地聊了聊这一年的经历和成长——一个从北京到重庆再到成都，蜕了一层皮，迈了个大坎，重新找回了快乐和体重；一个换了工作换了行业，仍然在坚硬地冲闯，但心里的某个部分正在慢慢变柔软。

有唏嘘，有感叹，有释怀，也有依然解决不了的问题……不过是一次整理，然后继续不回头地向前走去。

如果听我俩说话听腻了，最后还有从朋友那里搜刮来的几个彩蛋哦，「太长不听」的朋友，可以直接划过我们，听听最后的温暖。

最后，愿来听我们说话的你，一切顺遂，新年安康。

本期聊天小伙伴：

@莫de名堂  一边被人说越来越「硬」，一边被人说比去年更温和了。谁知道呢。

@睡着的竹子  跨过第一道坎，重新成为那个choose to be happy的人。

从55:44开始，还有@太浪 @Yi @小美 @夏夏 来发送了彩蛋～以及@睡着的竹子 在最后的彩蛋超级超级可爱！

01:40 竹子遇到了那道坎

13:10 堂仔的工作变动

17:50 堂仔确实自认是个战士，不睡懒觉的那种

35:10 这句话已经说烂了：“明明知道很多道理，但依然过不好这一生。”

55:44 彩蛋开启！太浪携女朋友力力来撒狗粮了！

66:21 Yi想记下自己没有怂的时刻

71:32 小美和一个陌生的她，产生交集的温暖

74:21 夏夏在自己的学生身上，看见了光

77:15 竹子在胡同和叔的可爱对话，以及一定要听到最后一句，很美

片头音乐：I'd like to teach the world to sing - Gordon Webster

BGM:  《美しき人生》- 押尾コータロー

专辑封面设计：徐浩伦、太浪

后期：莫de名堂

女性话题自然是一直准备聊的，想说的太多太多，但一直没找着最合适下口的地方。这两天恰逢一个送上门来的热点，那就择日不如撞日，不要脸地蹭一波吧。

从激动程度和话密程度（我真的说太多话了，对不起）来看，这是开播以来我个人最喜欢的一期，有一种憋了很久倾泻而出的痛快。但同时看到自己起的标题又觉得悲哀：已经2021了，这么基本的认知居然还需要被反复强调，反复呐喊，反复探讨。

主要想表达的，是我们不论做何种选择、愿意过怎样的生活，我们应该拥有，或至少可以有意识地，去实现作为一个「完整个体」的主观能动性。不管我们从小接受过怎样的诱导，环境给过我们怎样的规训，我们曾经多么无力，但只要从这一刻起，我们愿意主动拿回自己的主动性，愿意在暴风雨中成为自己的港湾，那么一切都还来得及，一切才刚刚开始。

本期聊天小伙伴：

@莫de名堂，听完每个小故事都忍不住长篇大论发挥的烦人话痨

@睡着的竹子，每期都带来完美金句引用的小天使

05:36 怎么在小时候看的童话里，女的都那么弱？

07:20 从什么时候开始，我们觉得不对劲了

15:20 女性不自觉的自我定位，偏大发了

17:54 在职场中的不自觉退让……别再退了！

19:42 女性要知道，自己可以坐到桌上谈判

20:38 女性「强势」，到底伤害到了谁？

25:54 你的生活落脚点，只和你自己有关系

26:53 我不喜欢在你身边的我自己，所以我要分手

47:38 世界很大，愿你找到自己的可能性

原创片头音乐：《Floating》by 徐鸣涧

BGM：《風の詩》by 押尾コータロー

专辑封面设计：徐浩伦、太浪

后期：莫de名堂

原本是想讲讲成长过程中和爸妈的磨合与抗争，特苦大仇深的那种，谁知道最后录成了目前四期节目里最欢乐的一期，全程哈哈哈哈不断，最后结束在了一片欢乐祥和的气氛中，适合给大家拜个早年。

我们聊了和爸妈之间的温暖片刻，聊了爸妈对我们的至深影响，聊了那些爸妈带给我们的、本来被我们自认是阴影的「禁锢」，聊了迂回的战术，激烈的抗争，难以表达的触动…最终，大多数抱怨已然消解，而大部分温柔，仍在细水长流。

本期聊天小伙伴——

@莫de名堂：面冷嘴硬，情感表达上有点障碍；

@睡着的竹子：体贴周到，就是时不时地爱犯点客气；

@太浪：福大命大，迷糊家庭长出来的清醒小子。

原创片头音乐：《Floating》by 徐鸣涧

BGM：《Dear》押尾コータロー 

封面设计：徐浩伦、太浪

后期：莫de名堂

紧张，慌乱，焦虑，抑郁……现在的人身上没点病，好像都不好意思活着似的。

我们没什么特别，只是和你一样，多多少少痛苦过、挣扎过，踉踉跄跄地一路走到了现在。带着过去的故事，艰难成长，然后继续努力做好一个普通人。

放心，没那么丧，只是希望让偶尔也背对阳光的你，还有力气能重新回头。

本期聊天小伙伴：

@莫de名堂，越来越学会只活在当下的自救「适应者」

@橙子老师，焦虑一发作就必须去医院的自救「专业者」

@加西，曾经不好意思叫救护车，安慰自己只是低血糖的自救「习惯者」（看过《突如其来的假期》的朋友，加西是导演/编剧哦～～必须打个call）

02:26 橙子第一次焦虑+惊恐发作，直接进了医院

09:08 加西第一次出现濒死感

16:16 一定要难受成这样，痛苦才能被看见

23:34 橙子又住院了

27:08 当焦虑感成为常态，加西你怎么办

28:21 看了丧的电影，堂仔差点从31楼飞下去

32:07 堂仔觉得自己不配得到快乐

41:09 我们内心的冲突，将伴随一生

42:46 我们有书推荐

片头音乐：

《Auld Lang Syne》- Mairi Campbell/Dave Francis

BGM:

《天堂电影院》- 杨波（吉他版）

后期：莫de名堂

logo设计：徐浩伦、太浪

曾经也被“活着有什么意义”困扰了好几年，

严重到了要去看心理医生的程度。

后来才发现，自己一直在问的根本是一个没有标准答案的问题，

才发现，只有当跳出这个询问框架之后，

对自己来说的所谓“意义”，

才开始慢慢显现。

而到了这个时候，

你甚至根本想不起还存在这个问题了，

因为你已经开始了真正的生活。

本期聊天小伙伴：

@莫de名堂  曾经为了寻找意义，每周看两次心理医生，的爱折腾星人

@睡着的竹子 在给自己找乐子这件事上，最有脑洞的姑娘

@太浪  平时就爱什么都不说，静静看我们表演，的一男的

01:09  觉得人生没有意义？那我们来搞点事情
02:40  太浪这么喜欢写故事，是不是戏太多了
08:07 太浪写了这么多，但只给自己看，是不是有病
09:04 看起来费脑子，实际上却在休息？
10:49 太浪的无心插柳
13:44 旁边有两个人看对眼儿了！
16:24 竹子的照片让我们无地自容
17:17 有人参加主题趴不认真，在手上画蝴蝶结！
19:35 竹子头上的发箍居然是……
22:53 堂仔就喜欢在路上闲逛
25:13 成都的极舒服 vs. 北京的强对比
29:45 竹子剪视频可太牛x了
31:29 把照片打印出来，这动作是会传染的
34:58 太浪你咋不给我们画头像呢
37:02 竹子和堂仔一言不合就唱歌！
40:11 竹子居然靠这个拿下第一份实习
42:40 堂仔开始做微博竟是为了刺激？
44:38 不务正业真的是不务正业吗
46:46 这就是我们认为的“意义”
47:16 心流体验，值得试一试
49:53 宏大却遥远，平凡却真实
50:51 上价值了！
54:55 竹子的分享：无用但必要

后期：莫de名堂

logo设计：徐浩伦（大大的鸣谢！）、太浪

音乐：

《Seven lonely days》- Georgia Gibbs

《Free for All》- Frank Rosolino/Victor Feldman/Leroy Vinnegar/Stan Leve/Harold Land

《On a Clear Day》 - Beegie Adair

《Watch what happens》 - Beegie Adair

第一期，我们来聊聊离婚这个被提及越来越多的话题。巧了，以下三位中，有两位都离过。

本期聊天小伙伴：

@莫de名堂  斜杠成性的30+青壮年

@橙子老师  貌美如花的30+在读博士

@太浪  会看相能扯淡，最能听懂女人说话的钢铁直男

02:01 首先来讲讲我们为什么结婚

03:15 橙子八年爱情长跑，在哪个moment决定结婚？

07:27 堂仔的结婚冲动？

09:12 太浪你在想什么

12:39 后悔结婚了吗？

13:23 橙子的转折点出现哪里

29:52 太浪你咋还不怕

31:15 什么是对的时间点？

33:58 堂仔的溺水体验

41:48 是以结果还是过程为导向

44:30 人只会做对当下的自己更有利的选择

49:33 在北京，发疯的人还挺多的

53:35 我们的建议，可以听，当然也可以不听