老實播客FrankPodcast

｜兩個大叔｜找自己（END）：不找自己，會怎樣？

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老實播客要休更一下了

（請放心，節目不會收掉喔）

謝謝大家的支持

這一集，是我們送你的禮物

關於找自己，最後需要談的事情

不找自己，會怎麼樣呢？

．

如同松浦彌太郎所說的

每天嚷嚷著什麼也沒做的人

其實也做了事情，如同種了種子

而不找自己

每天就是會以「盲從社會」的姿態前進

找自己，是必經的旅途

各位或許可以想像得到

沒有主見、容易受挫、怨天尤人

都來自於不知道自己的定位

而透過技巧掩蓋這些，是徒勞無功的

那該怎麼做呢？

村上春樹曾在《海邊的卡夫卡》中說過：

「有時候所謂命運這種東西，就像不斷改變前進方向的沙塵暴一樣。你想要避開它而改變腳步，結果沙塵暴也改變方向，因為那個風暴不是別的什麼，就是你自己，這時候，你要做的是關閉感官，筆直地走進去就是了。」

我認為，找自己就是那樣

在這一集中，我們會分享我們對這件事的看法

希望對你有幫助，即刻就出發：　）

．

至於為什麼要休更呢

一年多以來，我們很努力地在疫情之下

兼顧生活和節目，紀錄我們成長的點滴

過程非常辛苦，幾乎要停下來了

而老實播客的初衷很單純

是我們想要做一輩子的東西

因為記錄成長這件事，很有意義

但也因為如此，需要找到持續的方法

所以，我們會重新規劃節目的走向

例如：除了對談，也設計解決問題的工具

也歡迎你給我們一些自己的需求

我們會來整理，之後用更多方式陪伴你

讓我們一起走出沙塵暴，迎接更多的未知：　）

．

如往常一樣

我們在交談時

都全力以赴、老實說話

歡迎你收聽今天的兩個大叔

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A Night Alone - TrackTribe

#跟過去的自己做抗爭

#準備好面對挑戰

#真正時刻保持成長

PCHOME董事長 #詹宏志

#不找自己會怎麼樣

#比想像的更痛苦

#逃避雖輕鬆但未來一定會寸步難行

作者 #村上春樹 #海邊的卡夫卡 #沙塵暴

#直挺挺的往風暴中間走進去

#唯有風暴之中感受如何挺立

#一步一步走出去的過程 #才有機會走出去

#沒有主見

#消極思考

#完美主義

#嚴重拖延症

#害怕失敗

#生活減法思維

#先做再想行動了再說

#時間管理 #健康管理

書籍 #mindset #心態致勝

#學而不思則罔思而步學則怠

#想得再多也不如我們一起來做做看

#聽友提問

#找自己

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｜兩個大叔｜找自己（五）：不是許願，是面對煩惱

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你或許曾在暢銷書《秘密》中

不斷看到「像宇宙下訂單」的說法

這是一個讓潛意識引導行動的過程

鼓勵大家勇敢追夢

因此，許多人開始許願

有時候，往往忽略了自己的煩惱

不過，從煩惱出發，效果可能更好喔

這是我們今天要談的事情

．

「煩惱即菩提」是佛法談到的觀念

說因為煩惱而生智慧

其實，如果面對煩惱，探討成因

還會發現自己操心的事情

以及為什麼如此思考

這樣一來，所有的埋怨都會回到行動上

讓我們不得不做出改變

例如，想要學穿搭的人

其實往往煩惱著「如何好好表達自己」

往這個方向走，就不會淪為討好別人

但若只是追求「穿得好看」

就會起得失心，最後往往失焦

所以，透過煩惱，探討形成煩惱的原因

找到自己真正的意圖

一步一步修正的同時，就會達成理想的自己

說到底，其實你每天活著，都做了很多事

那些事情都有意義

我們的目的是從覺察開始，慢慢前進

找自己不是全盤推翻

而是把現實和理想慢慢融合

慢慢成為你自己

藉著這個脈絡

我們今天也回答了聽友的問題

希望對妳有幫助

．

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佛法 #櫻梅桃李 #煩惱及菩提

#改變自己從煩惱下手

#現在的幸福就是幸福

#每一個人都有他的特質

#從煩惱下手去解決問題

#確認煩惱的存在以及成因

#找自己是沒有答案的

#找自己是一個過程

煩惱 #第一順位最該去解決的問題

#挑根本的問題去努力

#跟宇宙下訂單

#你跟理想間的差異

#生活不滿意或卡住的原因是什麼

#正念減壓 #覺察

#接受自己本來的狀態

#活在當下

#聽友提問

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｜兩個大叔｜找自己（四）：古天樂與冷色調

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我不喜歡某個顏色

但這裡不多說

重點是，後來我穿了它

只因為某次嘗試過後

我發現它在我身上確實好看

這個是我們今天要談的

關於找自己的行動過程

．

其實，我們談論的

關於找自己的所有概念

都很簡單，都很好理解

可是難的都不是概念

而是之後的行動

以我的經驗比喻

就是練習穿衣服的概念

當年為了更好的穿搭

鑽研色彩學

判斷什麼顏色在自己身上適合

驚覺適合我的，都是我討厭的顏色

只好耐著性子，去服裝店嘗試

意外地發現：有幫助，讓五官更立體了

從此我打開了這個偏見

這個故事

跟「找自己」的行動有什麼關聯呢

我們今天想把這個思考帶給你

．

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#用穿著找自己

#對自己的認知有落差

#現實跟想像發生重疊的時刻

#唯有行動才有可能發生

#談造型色調

#文森佐 #古天樂

#找自己的過程

#花時間說服自己而非改變現況

#才會接受現實的自己

#接受過後就坦然了

#怎麼發揮這樣特質的路上

#而非扭轉現實

作者 #松浦彌太郎 #人要成為社會上面的螺絲釘

#有沒有認知到自己更適合哪一個位置

#聽友提問

#找自己

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｜兩個大叔｜找自己（三）：好與不好都是你

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說來有趣

實際錄了之後才發現

「找自己」是一個迴圈問題

也就是同樣的事情會不斷回頭談

例如這一集談到的主題

我們在最開始，就曾提過

但聊到深入的地方，卻又被重提

可見找自己的深入程度

必然會對人生帶來重大的影響

這一集，我們要談的就是

讓你接受真正的自己

．

這有很難嗎？

很難

例如，我們會觀察到身邊的朋友

嚷嚷著：要讓自己舒服

其實，正是不愛真實的自己的表現

因為這代表了大部分時間的壓抑

從另一個角度來說

就是不接受自己在別人面前真實

當然，真實的融入社會有很多方法

以後有機會，再和你說明

（或者可以去聽「面對人生的武器」）

重要的是

有沒有停下來看看自己的真實樣貌

我們稱這一步驟為察覺

接著，要承認可能有無法改變的特質

例如你比別人敏感易碎

但同時，也浪漫體貼

最後，再賦予自己想要的元素

例如靈活多變、不害怕舞台等等

這讓你在做自己的基礎上，變得不同

．

這一集聊得長一些

我想是因為這個過程並不容易

但如果你能聽完，也許會有一些想法

一起找自己，邁出第一步

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#兼容並蓄而不是扭轉自己的本質

#是在對抗世界還是對抗自己

#覺察承認發揮

#不能回頭你該怎麼辦

#對自己的誤解

#本質造就現在的自己

#一體兩面

#習於成長的方法

#接受自己的樣子

#不否定自己喜歡自己

#自覺自己我是個怎麼樣的人

#滿足別人還是滿足你自己

#當下的念頭

#思考為什麼卡住

#自我覺察自我承認

#知道差異和差距才知道怎麼行動

#找一個成功的人來模仿

#聽友提問

#找自己

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#Podcast

｜兩個大叔｜找自己（二）：如果你是烤箱

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如果你有印象

在上一回的「人生重要的事」節目中

我們反覆提到「改變從自己開始」

這一次，我們就要來深入地聊「找自己」

．

有句話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就發慌

聽起來是俚語，

但其實，人跟機器某方面很像

比方說，人探討的過去、未來、現在

在一台機器，例如烤箱之上

可以轉化成幾個部分

第一、烤箱說明書

不同的食材有不同的溫度

某些情況會讓烤箱燒壞

這是關於過去既定的事實

第二、烤箱的意義是什麼？

買了烤箱，想要溫飽，還是販售？

這是關於未來

第三、如何規律的使用烤箱？

為此，我們打算怎麼分配烹飪時間

讓溫飽和販售並進

而我們有沒有確實投入夠多的時間

養成習慣，確保自己執行的精準度

進而不斷修正？

這些，都可以用在我們自己身上

找自己，不是單點突破的問答題

而是統合綜效的應用題

一個現象的發生，通常代表整體錯誤的使用習慣

如果不找自己，永遠也不會知道答案

就像買了烤箱，卻憑感覺烹飪一樣

希望你聽完，也可以分享困擾自己的問題

進而和「找自己」對照

找自己不是壯遊，我們立刻就可以出行

．

在這次的節目中

我們盡了全力，沒有保留

但願對你們有所幫助

也能感受到聆聽的樂趣

歡迎你收聽今天的兩個大叔

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#跟你過去躲避的事正面對決

#讓自己更加完整的過程

#追求成長的過程為何辛苦

#生理上的找自己

#生理心理都要思考 #系統性的問題

#人生的意義是什麼

#如何使用你自己

#有成長的念頭時

#絆住你的是原本的生活體系

#聽友提問

#找自己

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｜兩個大叔｜找自己（一）：透過世界，認識真正的自己

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如果你有印象

在上一回的「人生重要的事」節目中

我們反覆提到「改變從自己開始」

這一次，我們就要來深入地聊「找自己」

．

Spark說，這個名詞是從打工遊學開始的

也間接影響到他看世界的角度

而回國之後

他對「找自己」有了更深入的觀察

也藉此取得了成長

所以，很想和大家分享

事實上，自己是不用找的

一般人說的「找自己」

其實是「理解自己」

理解自己，等於是確認自己的優勢和立足點

進而為目標設定專屬的策略和行動

換句話說，不理解自己的人，很容易努力錯方向

更嚴重的是，因為不夠理解自己

連目標都可能有誤

最常見的，就是把別人的要求當成目標

那麼該怎麼做呢？

我們在這一集中

又談到了哈利波特的魔法學院

希望能夠讓你更容易的理解

下一集，我們再來談：

「不找自己會怎麼樣」

．

這個主題，我們也第一次開放了提問

感謝幾位聽眾的參與

很不好意思，節目這麼晚才上

當初你們的提問，也許現在都有了解答

請放心，我們盡了全力，沒有保留

但願對你們有所幫助

同時也感受到聆聽的樂趣

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#聽友提問

#找自己

#期望自己是什麼樣子

書籍 #原子習慣 #每天多一趴的成長

#每天多一趴不同的選擇

#微小的差異決定你與其他人的不同

#接受自己的樣貌

書籍 #綻放幸福花朵的小種子

作者 #松浦彌太郎

#自我覺察需努力的距離

#FrankPodcast​

#老實播客​

#兩個大叔​

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#Podcast

｜兩個大叔｜人生重要的事（End）：複利

本系列為「面對人生的武器－2021版」

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老實播客剛成立的時候

就預估要和好友Spark有對談節目

一起來談「面對人生的武器」

當時，我們尚未把設備購齊

音質很差

但內容很紮實，收到很多聽友的回饋

非常感謝

後來，這個系列主題

我們決定每年錄一次

希望和你一起成長前進

這次我們從自我改變開始

建立人際關係，做好選擇

今天是最後一集，我們來談複利

．

說來好笑

我常常會抱怨某某事情讓我過得不如意

但卻常常忘記：讓我不如意的是習慣

讓我不如意的

從來都不是某一件絕望的事

而是我面對的心態和習慣

這些心態和習慣，看似無害

累積了數十年後

就產生了巨大的影響

這就是我們今天要談的

關於人生，最後一件事情

現在改變，是最好的時候

因為我們要放眼的不是明天

而是數十年後，截然不同的你

那時候，你可能擁有良好的動機

美好的友誼與家人關係

因著那些畫面，你現在開始決定改變

那些改變都很微小

可能只是增加閱讀時間

只是早起十分鐘

但就是這樣的事情

成就了現在的你

因此，我們也可以樂觀期待未來的自己

今天是「人生重要的事」最後一集

我們把這個思考送給你

．

謝謝你收聽「人生重要的事」專題

這是我們2021年的，面對人生的武器

讓我們一起加油，一起前進

有什麼想聽我們聊的主題

都可以和我們說

謝謝你

-

如果你想聽去年的「面對人生的武器」

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#複利效應

#每天的生活當中改變了什麼

#培養新的閱讀習慣

#自我剖析

#電子書

#降低划手機的時間

#提高閱讀時間

詹宏志 #閱讀的毅力

#長尾效應

#下個系列預告

#面對人生的武器

#FrankPodcast​

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｜兩個大叔｜人生重要的事（四）：選擇

本系列為「面對人生的武器－2021版」

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希望和你一起成長前進

上週，我們談到人際關係

這會讓我們快速地成長

這一週，我們來談成長中面臨的選擇

．

你用什麼標準度過人生呢？

只要有標準，就會坦然

否則，風吹草動都會影響一天的心情

因為標準是長期思維

是相信自己的價值觀

堅決達成那樣的人生

標準更像是一個指南針

而不是一個阻礙你的關卡

但很多人卻是這樣想的

沒有標準，才會自由

其實，標準可以隨著成長調整

但若沒有標準

就不會意識到選擇產生的後果

而人生中充滿著選擇

若你選了A，就要承擔沒有選B的後果

在這當中，我們會搖擺不定

瘋狂追逐目標、或後悔太晚出發

所以，我們需要原則，也就是標準

這讓我們可以檢視自己

讓一次次的選擇考驗

把我們變得更符合期待

類似的議題，我們談了很多次

所以，這一集並不長

但鼓勵你藉此機會，重讀《你要如何衡量你的人生》

在這個困難的時期，我們一起重新出發

．

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#選擇失去了什麼

#努力了一輩子卻沒有幸福的家庭

#穿著PRADA的惡魔

#等你生活全毀的時候記得告訴我那表示你升官的時機到了

#資源競爭

書籍 #少就是多

作者 #TonklaNainathwe

#誤以為擁有越多資源就是幸福

佛法 #櫻梅桃李

知識教育型PODCAST #大人學 #我的選擇能不能帶來更多選擇

#複利效應 #有沒有利於累積經驗

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｜兩個大叔｜人生重要的事（三）：人際關係

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我們從自己開始，談到成長需要餘裕

這一週，我們來談人際關係

．

有些人覺得人際關係重要

有些則覺得還好

但不能免俗的，都會受到它影響

在這次的主題中，我們攤開來談

因為人際關係的重要程度難以想像

甚至能夠決定你的人格和成長

首先是心態，要先有一個概念：

先照顧好自己，讓自己舒適

然後，好好照顧支持自己的人

那麼，難道不用拉攏別人嗎？

不需要，這一點，請聽節目

更多方法，我們會細談

在你誠實，又照顧自己人的情況下

支持的力量會越來越多

最後，讓你有更多餘裕成長

在這當中

你會建造更鮮明的個人品牌

可以說，這就是人際關係的真正力量

所以我們必須談它

也盡可能地聊深入一些

希望對你有幫助

當然，如果你對這個議題有想法

也歡迎你留言和我們說

讓我們成為支持你的，人際關係

．

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心理學家 #阿德勒 #所有的煩惱都來自人際關係

#如果你不定義自己別人一定會定義你

書籍 #數位形象力 #如何在網路上建立個人品牌

#放任別人貼你標籤

#自我改變

#健康的人際關係

#讓別人願意幫你

#受過傷的心都會想要靠自己好起來

#善待自己

書籍 #魅力學

#想要成長就是會依賴人際關係

偶像明星 #木村拓哉

#面對人生的武器

#FrankPodcast​

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｜兩個大叔｜人生重要的事（二）：餘裕

本系列為「面對人生的武器－2021版」

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上週是第一集：改變從自己開始

這一週，我們來談餘裕

．

說實話

「餘裕」看起來好像太簡短、太不重要了

但是，這是一切改變的重要關鍵

甚至可以說

正是餘裕決定我們能否改變

如果把技巧當成顯赫的外功

例如：降龍十八掌

那麼，餘裕就是曖曖內含光的易筋經

縱有外功，但無內力

大難來時，也使不出勁

相反地，只要留下餘裕

思考一件事：

現在想做的事，能達成目標嗎？

可能就是改變的起點

這是餘裕的力量

也是我們在談「人生重要的事」時

想帶給你的思考

．

如往常一樣

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#有餘裕停下來思考

#碰到危機才能調整

#一樣適用於自己與家庭與職場應對

#不是看一本書就能有所改變

#有餘裕思考才能帶你走出舒適圈

#搞定 #時間管理

#能夠提升經驗值的只有思考

#意識到要留時間給自己判斷

#蝴蝶效應 #突破舒適圈

#StephenCovey #去做不急但是對你很重要的事情

#面對人生的武器

#FrankPodcast​

#老實播客​

#兩個大叔​

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#Podcast