老軒常談

嗨，我是瑋軒！😋歡迎回到《躺著聊》，我們一起用輕鬆的方式，聊聊那些需要多一點理解、多一點空間的社會現象與心理運作。透過交流真實的經驗，一起練習傾聽內在的聲音。

今天的來賓是占星師 白瑜老師，
當她一踏進錄音室，如同一道陽光，照亮整個場域。
我在她身上看見勇氣、力量與智慧，
她是那種會讓人忍不住讚嘆 #活著真好 的女生。

白瑜老師則說：
「如果有人一走進來，你就感覺氛圍亮起來，也許這個人經歷過地獄般的痛苦。」
她說的雲淡風輕，我知道她見過痛苦，卻不把私人陰影感染我們。
這樣的人，真是一種祝福。

工作中她的底色是感性，但懂得以理性表達。
私下，她則保持理性，不把個人情緒加諸在愛人身上。

保持平靜與善意吧，
相信我們每個人都能成為那個走進房間裡，就讓氛圍亮起來的人：）

🟠 本集重點
|努力學習知識，讓天真不流於無知
|真正的純真，是經歷過世界打磨
|感性若無自覺，容易跟著本能走
|正能量是偽命題，最高能量是內在平靜
|他人對自己的負面評價，反映的是對方的心
|每個人都是小宇宙，命運不能決定我們的一生

✯ 白瑜的全方位占星學 ✯
☽ 透過12宮位探索內心需求、行為模式與淺在動力，找到十二個不同的面向
☽ 學會合盤進階技巧，理解與他人的關係與未來走向
☽ 透析流年流月的觀測，理解行星動態變化與個人運勢的關係
☽ 流年表格、占星公式，讓占星學成為實用的人生決策工具
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本節目由【聲歷其境】共同製作

嗨，我是瑋軒！😋
歡迎回到《躺著聊》，讓我們用輕鬆自在的方式，一起聊聊那些需要更多理解與空間的社會現象與心理運作。

你常常無意識地配合別人嗎？
總把「我都可以」、「我沒關係」、「以你方便」掛嘴邊？
那麼，已多久沒聽見自己內心真正的需要了呢？

我也曾一心經渴望被認可，用力滿足每一個對自己的期待，
想成為好女兒、好學生、好老闆、好伴侶...
但最後發現，討好所有人，不但無法真正讓誰滿意，
反而失去了自己的原則與主體性。

今天，我想邀請你一起放下討好的習慣，
不再將價值寄託於他人的評價，
而是學會取悅自己，珍惜自己的感受。
因為我們的存在，本身就無可取代。


🟠 本集重點
|討好的內心驅動力，將會容許他人踐踏自己 
|「討好」VS「對他人好」，區別在於卑微感 
|從他人焦點拉回自己身上，以「我」作為主詞
|區分「事實」與「感受」，善用非暴力溝通
|找出底線：「不可以！」讓我們有力量與底氣
|你是被揀選的！生而為人擁有無可取代的價值

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這集邀請到我一直很欣賞的酒圈奇女子，
 Intention Guide 與奧黛麗夠本的主理人Julie。

瀟灑 、豪邁，在酒界有絕對影響力的Julie，
去年經歷一件讓我非常心疼的事情。
當她沈浸在被求婚之喜悅時，隔日，卻被未婚夫斷崖式分手。
原本信任的摯愛，一夕間成為熟悉的陌生人。

她靠著自身努力在酒圈擁有聲量，
卻也在酒圈內遭遇成年式的霸凌：集體冷暴力與孤立。
很難想像她怎麼挺過來的？

在我眼裡，Julie是個不論遭遇何事，都保有善良、不輕易改變生命本質的女孩。
她笑說，自己喝了一輩子的酒，若人生最後只能選一杯，只想喝純淨無瑕的水：）

🎙本期來賓
Intention Guide、奧黛麗夠本的主理人 Julie Tu
各大酒類賽事之權威評審
曾入圍DRINK AWARD年度最具影響力KOL

🟠 本集重點
|品酒是主觀的，你的喜好不需被外界定義
|成年人式的霸凌，是集體孤立與冷暴力？ 
|當摯愛成陌生人，如何走過這道傷痕？
|至暗時刻是老天所賜，苦難越大、禮物越珍貴
| 你是一本書，結局自己寫，篇章再爛也能翻篇
| 被unfriend，是識別生命重要他人的好時機

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嗨，我是瑋軒！😋
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🟣 這一集，我想和你聊一個常被忽略，卻很值得思考的日常語句：

「他一定做了什麼，才會被罵那麼慘。」
「她穿那樣，被性騷擾也不意外吧？」
「是不是她先做了什麼，才會被霸凌？」

這些說法，看似是對事件的「理解」，
但在心理學中，這其實是一種典型的「公正世界假說」運作：人傾向相信世界是公平的，因此當不幸發生，我們會自然地尋找「受害者的原因」，來維持對世界的可預測感。

在這一集中，我們會一起探索：

為什麼我們會這樣思考，卻沒發現那是認知偏誤？
什麼是公正世界假說？它如何影響我們對受害者的態度？
人們不是刻意責怪，而是大腦在保護我們感覺有秩序的世界
當我們開始覺察這些語言背後的心理機制，就能產生更多理解與選擇
我們不談誰對誰錯，也不急著給出標籤，而是一起用心理學的視角，來重新看待那些我們早已習以為常的反應與語言。

🌙 我想躺著聊，用最真實的生命經驗，來做溫柔的生命思辨練習。讓我們在知識中看見盲點，在理解中重新靠近人與人之間的複雜。

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這一集邀請到「淨毒五郎」的創辦人 Chloe。
其實初見面之前，我早已很欣賞這個品牌的理念，
但真正讓我驚豔的，是 Chloe 整個人散發讓人喜愛的氛圍。

她自謙曾是一位非天才型的體保生，從小便有意識地去思考自己到底想要什麼。
「第一名只有一個，爭奪很困難；沒關係啊，我有屬於自己的賽道。」
我永遠記得 Chloe 說這句話時，眼神閃著光！

而我呢？曾是那個為了爭第一，拼命練習到韌帶受傷的挫敗選手。

聽了她的話，我體會到一種「專注哲學」，
她從不與人比較，只盡力將有限資源做到最好，
如同淨毒五郎的品牌理念 ——#在能力所及的範圍，做對世界更友善的選擇

創業 10 年，她的心得是：
設定邊界，尊重自己的能量；調整腳步，為自己留喘息空間。
Chloe 讓我學習的不只是 #環境永續，更要做一個 #永續的自己。一起來聽聽～

🎙本期來賓 「淨毒五郎」創辦人 Chloe
國立中正大學心理系畢業
25 歲創業，開發植物性清潔洗劑
以友善肌膚、關懷自然、有效潔淨作為產品開發原則
持續堅持 #對我好 對自然也好 的品牌理念

本節目由「淨毒五郎」贊助播出，讓我們一起永續生活，永續自己🤍

🟠 本集重點
|不爭奪第一，在自己賽道做到極致
|成功是屬於團隊的，失敗我也不究責 
|長大的過程，是不斷的掙扎與試錯
|善用資源分配，設定邊界管理
|永續的生活，逐步邁向永續的自己

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嗨，我是瑋軒！😋 歡迎回來《躺著聊》，一起以輕輕鬆鬆的方式聊聊這個世界。

🟣 以前的軒軒是「時間控」，總想管理時間，想有效率完成好多任務。
最極致的狀態是，我會根據馬路寬度、長度、秒數，
判斷要停下腳步等下一輪綠燈再前行，還是增加速度往前衝？

我想掌握每分每秒，想將時間填進一個個格子裡，長久下來...我反而被時間掌控了。
直到，我意識到「時間不存在」，竟然開啟了嶄新的未來！
原來，不做時間管理，才是通往時間自由的真相。

當我打開內在視野，增加多維度、多層次的當下體驗，我創造了時間的平行宇宙。
當我開啟好奇心，觀測同一時刻裡每件事的變化，時間被擴張了廣度與深度。

坐在這與你分享，不只是分享，我同時也在學習著。
現在的軒軒，是一個「維度控」（笑）
讓我們一起練習從管理時間，轉變為管理自己的內在狀態吧！
希望這集能帶給你生命一些不同的層次，創造改變的新起點：）
 
🟠 本集重點
|我想掌握時間，反倒被時間束縛
|不做時間管理，是通往自由的大門
|打開內在視野，沒有時間會被浪費
|做個好奇寶寶，時間不是限制，而是機會！

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🟣 這一集，我邀請到非常喜愛的 YouTuber ——椅人Leo，帶著他的全新著作《沒試過，怎麼知道你不行！》 來到躺著聊。

自從第一次於《與軒軒講》相遇，我們便在真摯對話裡感受彼此溫暖。
鏡頭前，椅人總給人陽光勵志的形象，而今天他不只是螢幕裡帥氣、無畏懼的大男孩，他是坦承揭露生命裡脆弱一面的勇者。

我們談到 傷友的性愛——
將生理高潮轉化為視覺性愛，藉著滿足、服務對方的快樂，來達到心靈共感高潮。

我們也聊聊 親愛的家人——
是父母無怨無悔的陪伴與全然支持，引領他從消沉的泥沼中覺醒。

這場對話裡，我們數度紅了眼框，也數度彼此治癒。
椅人的存在讓我思想著：能活著，真好。一起來聽聽～

🎙本期來賓 椅人Leo
20 歲那年，他因一場意外車禍半身癱瘓，
2020 年，椅人創立了YT 頻道，
以幽默態度分享身障者的生活，並探索挑戰各種不可能的極限。
對他來說，先別說NO，試過，才知道行不行！


🟠 本集重點
|傷友的視覺性愛，是滿足對方的快樂
|「拜託你們放棄我，再生一個小孩好不好？」
|父母為我難過，我必須得咬牙振作
|我無法放下，選擇「放著」。讓傷口淡化
|「未經他人苦，勿勸他人善」

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🟣沒有做錯事，也需要道歉嗎？語言不只是表達，更會悄悄形塑自我認知。如果過度使用「對不起」，很有可能會削弱價值感。

在日常生活中，我們常把「不好意思」、「對不起」掛在嘴邊，甚至無意間內化成「我是不值得的」的感受。這一集，讓我們練習更有意識地使用語言，為自己的選擇負責，大大方方Entitle自己在這世界上的存在。

🟠 本集重點
|日本文化有九種層級道歉? 耳濡目染下，每件事都好「拍謝」
|心理學家Harriet Lerne：女性被期待「同理」，相較男性更常道歉
|謹慎語言的力量！過度「對不起」會削弱自我價值感
|不以道歉來討好人；不為自己的存在不好意思
|拿回選擇權，不需為他人的生命議題負責！
|記得，以「謝謝」取代「對不起」！

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🟣 追求安逸、趨吉避凶是人的天性，但是以「不適感」促使自己不斷突破，卻是演員畢生的課題之一。生活經驗告訴柏廷自我覺察的重要，身體更是一切的根本！在這集的《躺著聊》中，邀請柏廷和我們一起深入探討身心合一的意義！

🟠 本集重點
|除了疼痛感，身體其實默默累積著各種「情緒」
|擁抱 是本能，是心與胸口打開，是100%的貼近對方！
|每天扮演多個角色，如何從「入戲太深」中抽離？
|尋找「安全感」是人的天性，演員則需「不安全感」激發自己
|放大覺察，零表演經驗也適用，一起認識自己的身體！

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🟣 《躺著聊》雖非影評頻道，但今天想和大家推薦《國色芳華》這部劇。印象中，鮮少有一部古裝劇，如此描述女性的獨自創業、面對逆境的故事，甚至在困難挑戰中，主角牡丹非但沒有自怨自艾，總是不畏旁人眼光，先試想著「還能為自己多做點什麼」。今天的《躺著聊》，將和你分享：放下受害者情結的重要性。

🟠 本集重點
| 女性非只能有競爭關係。牡丹：「天下女子同一命！」
| 自救 > 被拯救，靠自己化險為夷，這才是現實生活！
| 對世界充滿猜忌，受害者情結是人生中最大的阻礙
| 靠感恩日記肯定自己：回顧從受害者情結走出的過程
| 無法決定事情走向，但可決定面對挫折的心態

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