Viele von uns tun sich mit Entscheidungen schwer. Insbesondere dann, wenn ziemlich wichtige Entscheidungen anstehen, kann es besonders herausfordernd sein. Und im schlimmsten Fall entscheiden wir uns dann gar nicht und bereuen genau das dann später.

Damit dir das nicht passiert, erfährst du in der neuen Podcast-Folge:

💛 wie du die emotionale und rationale Ebene gleichzeitig miteinbeziehen kannst

💛 warum und wie du deine Intuition sprechen lassen solltest

💛 weshalb wir gerne die bequemere Entscheidung treffen

💛 und wie du lernen kannst, dir selbst in deiner Entscheidungsfindung zu trauen

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Hier kannst du dich über mein Coaching informieren:

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Yvonne habe ich über neun Coaching-Sessions begleitet. In der Podcast-Folge berichtet sie authentisch und ehrlich davon, was sich bei ihr alles wundervolles verändert hat. Im Rahmen des Coachings haben wir an den wichtigen Themen Glaubenssätze und Selbstwert gearbeitet.

Du erfährst:

- ob sich ihre Erwartungen an das Coaching erfüllt haben

- wie sie ihren Selbstwert steigern konnte

- warum sie sich jetzt mehr annehmen kann, wie sie ist

- was für sie das Besondere an meinem Coaching war

Hier kannst du dich über mein Coaching informieren:

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Anna ist 2,5 Jahre durch die Welt gereist - vollständig selbst finanziert durch ortsunabhängiges Arbeiten. Sie berichtet davon, warum sie sich auf die Reise gemacht hat, welche Fragen sie sich gestellt hat und warum das Reisen selbst nicht die Antwort war.

In dem wunderschönen, informativen Interview mit Anna erfährst du:

💛 Warum sie losgezogen ist und welche elementaren Fragen sie sich gestellt hat

💛 Mit welchen Hindernissen im persönlichen Umfeld sie zurecht kommen musste

💛 Wie sie sich finanziert hat

💛 Welche Reisen sie unternommen hat

💛 Warum sie schlussendlich auch das Reisen selbst hinterfragt hat

💛 Wo sie in der Corona Krise gelandet ist und was das mit ihr gemacht hat 

💛 Welche Herzensbotschaft sie für DICH hat

Mehr Infos zu Anna findet ihr hier:

www.roadtrip-leben.com

https://www.instagram.com/roadtripleben/

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🎙 Jeden Sonntag erscheint eine neue Podcast Folge von mir. Abonniere mich also in deiner Podcast-App, um keine neue Folge zu verpassen.

Kaum etwas hat unser Leben in den letzten Jahrzehnten so verändert, wie die Nutzung des Internets. Und das bringt sehr viele Vorteile mit sich - aber auch einige Herausforderungen. Die permanente Verfügbarkeit und das Überangebot an elektronischen Ablenkungen erhöht unser Stresslevel und kann unglücklich machen. Daher möchte ich mit dir in der neuen Folge über Ursachen und Lösungsideen reden.

Du erfährst:

- warum wir uns immer wieder ablenken

- was Ablenkung mit der Angst vor eigenen Gedanken zu tun hat

- welche 5 effektiven Tipps gegen Ablenkung helfen

- und warum alles eine Frage der Dosis ist

Hinter mir liegen anstrengende Wochen, die sich aber total gelohnt haben! Mehr dazu und wie es bei mir weiter geht, das erfährst du in der neuen Podcast-Folge.

Du erfährst:

💛 warum Aufregung nicht immer schlecht ist

💛 was der Unterschied zwischen Coaching und Therapie ist

💛 und noch mehr Neuigkeiten

Wir verbringen wahnsinnig viel Zeit mit Arbeiten. Und wenn wir dort nicht wirklich zufrieden sind, kann das sehr belastend sein. 

Dann ist die neue Podcast-Folge genau das richtige für dich!

Du erfährst:

- was innerliche Kündigung für ein riesiges Thema ist

- warum Kündigung nur eine Option von vielen ist

- wie du in 6 Schritten deine Situation verbessern kannst

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Guter Schlaf gehört zu einem glücklichen Leben unmittelbar dazu. 

Dauerhaft schlecht zu schlafen kann dagegen ziemlich belastend sein. Es wird wenig darüber geredet, aber Schlafstörungen sind unglaublich weit verbreitet.

Ich selbst war auch lange eher "kein guter Schläfer", konnte das aber mittlerweile für mich positiv transformieren. Und ich bin mir sicher, das kannst du auch!

In dieser Folge erfährst du:

- Warum Entspannung so wichtig ist

- Wie dein Biorhythmus deinen Schlaf beeinflusst

- Was mein persönlicher Game-Changer war

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Oft verlieren wir uns im Alltag in Kleinigkeiten oder Ablenkungen. Und manchmal, da verlieren wir gar den Fokus auf uns selbst. Auf uns und unser Leben und was uns eigentlich wichtig ist. 

Wie lässt sich das ändern? Eine wundervolle Methode ist: Sich die richtigen Fragen zu stellen.

- In der heutigen Podcast Folge stelle ich dir drei spannende Fragen vor, die das Potential haben, dein ganzes Leben positiv zu verändern!

Buchtipps zum Thema:

- 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen - Bronnie Ware

- Das Café am Rande der Welt - John Strelecky

- Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich - Tessa Randau

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Hast du manchmal den Eindruck, du denkst nicht wirklich gut über dich? Ein großer Anteil daran können Glaubenssätze tragen, auch kognitive Verzerrungen genannt. Diese machen einen großen Bestandteil unserer Gedanken aus.

Wenn sie negativ geprägt sind, können sie uns in unserem Weg zu einem glücklichen Leben hindern und manchmal sogar ein Weiterkommen unmöglich machen. 

In der neuen Episode erfährst du in ca. 20 Minuten:

- Wie du deine eigenen Glaubenssätze erkennen kannst

- Warum du sie entwickelt hast und warum das nicht nur negativ ist

- Wie du deine Glaubenssätze transformieren kannst, um weiterzukommen

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Hast du manchmal den Eindruck, andere Menschen sind viel selbstbewusster als du? Zurückhaltung ist eine wunderbare Tugend, aber wenn du den Eindruck hast, du hälst dich manchmal selbst auf, dann lohnt es sich hier intensiver hinzuschauen. Handelt es sich vielleicht um ein bekanntes Muster?

- Wie du anfangen kannst, deine eigenen Muster aufzulösen

- Warum Selbstbewusstsein eben auch ist, sich selbst Fehler zu erlauben

- Ganz pragmatische Tipps für mehr Selbstbewusstsein

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