2020 war als mein Sabbatical Jahr geplant und kam dann so ganz anders, als ich es mir vorgestellt hätte. Warum ich es trotz der vielen gezwungenen Planänderungen doch als eines der besten Jahre meines Lebens bezeichne und was mich die Krise gelehrt hat, darum geht es in dieser Folge.

Du erfährst:

💛 warum Krisen auch immer Chancen sind

💛 warum Fortschritt ohne Stillstand nicht funktioniert 

💛 ... und was ich ganz privat daraus gemacht habe.

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Psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen sind in unserer Gesellschaft leider immer noch eher ein Tabuthema. Und das ist so schade ! Hier ist Aufklärung ganz wichtig: daher erfährst du in dieser Folge komprimiert:

🌈 was überhaupt psychische Erkrankungen sind

🌈 dass psychische Erkrankungen sich lindern und sogar heilen lassen

🌈 weshalb es genauso selbstverständlich sein sollte, etwas für die eigene psychische Gesundheit zu tun, wie für die körperliche Fitness 

🌈 und warum psychische Erkrankungen kein kO für ein glückliches Leben sind

📞 Wenn dich etwas belastet, findest du hier Hilfe :

TelefonSeelsorge Deutschland unter 0800 1110111 oder 0800 1110222

Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche 116111

Vermittlung für Termine bei Psychotherapeuten bei der Kassenärztlichen Vereinigung, je nach Bundesland eigene Telefonnummer

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Der Weg ins ein glücklicheres Leben ist für mich untrennbar mit dem Weg mehr zu sich selbst verbunden. Einen Weg, wie du das für dich umsetzen kannst, habe ich dir mit 6 Schritten in der neuen Podcastfolge zusammengefasst.

Du erfährst:

💛 wie du mehr Kontakt zu dir selbst herstellen kannst

💛 warum träumen und visualisieren so wichtig ist 

💛 wie du dich besser kennenlernen kannst

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Die Folge ist genau das richtige für dich, wenn du: dich schon immer gefragt hast, was genau ist eigentlich eine Meditation, wie fange ich am besten an, was muss ich beachten und ist es überhaupt was für mich? Das habe ich für dich in 5 Schritte zusammengefasst.🧘‍♀️

In der Folge erfährst du:

💛 warum mir Meditation so geholfen hat

💛 dass nicht alles immer sofort perfekt sein muss

💛 wie du überhaupt starten kannst

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In dieser Folge erfährst du: Warum wir oft an unseren Werten vorbei leben, wie das Kennen meiner persönlichen Werte mein Leben positiv beeinflusst hast und wie du in 4 Schritten deine eigenen Werte herausfinden kannst. 

Du erfährst:

💛 Warum wir oft an unseren Werten vorbei leben

💛 Wie das Kennen meiner Werte mein Leben positiv beeinflusst hat

💛 Wie du in 4 Schritten deine eigenen Werte herausfinden kannst

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In dieser Folge gebe ich dir ganz persönliche Einblicke in mich und meine Geschichte.

💛 warum ich an dem Punkt, wo ich alles erreicht hatte, was ich wollte, hingeschmissen habe und alles auf null gesetzt habe-

💛 wieso ich einmal um Die Welt reisen musste, um bei mir anzukommen

💛 wie ich mich wieder zu meiner eigenen Priorität gemacht habe

Ab dieser Folge wird es jeden Sonntag eine neue Podcast Folge von mir geben. Abonniere mich also auf deinem Podcast Kanal, um keine neue Folge zu verpassen.

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In meiner ersten Folge stelle ich mich und meinen Podcast bei dir in aller Kürze vor, damit du einen Eindruck gewinnen kannst, was dich hier erwartet.

💛 Warum und wie ich mein eigenes Leben komplett umgekrempelt habe, darum wird es in der nächsten Podcast Episode gehen.

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