En este capítulo hablo con Carlos Sarria, periodista y Dj de La FM, sobre como es vivir con TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo - donde la radio es su sitio seguro, su familia su más grande apoyo y como ha ido aprendiendo a transformar sus hábitos para siempre estar mejor para su hija. Pueden encontrar su podcast "¡Diga Bueno!" en todas las plataformas digitales.

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En este capítulo hablo con Dahiana Rodriguez, Dj y periodista musical de La X Más Música, sobre su proceso de entender y vivir con trastorno bipolar. Es una de las conversaciones más sentidas y personales que he tenido, no solo porque es una de mis grandes amigas sino por la manera como ella pone el tema sobre la mesa, llena de tranquilidad, amor y honestidad. Quiero dedicar este episodio a su mamá Sonia Ospina, que siempre vivirá en Dahiana.

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En este capítulo hablo con Juan Carlos Rincón, abogado y editor de contenido de El Espectador, sobre su relación con la depresión, sus vivencias personales y como terminó escribiendo el libro "La depresión no existe". Es importante entender sobre la depresión no solo para saber como afrontarla sino para apoyar a los que están a nuestro alrededor, quitando prejuicios y palabras innecesarias. Lo pueden seguir en redes como @jkrincones, su libro lo consiguen en las principales librerias del país y plataformas digitales. Para más información pueden visitar: www.ladepresionnoexiste.com

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En este capítulo hablo con la periodista y escritora Margarita Posada sobre su libro "Las Muertes Chiquitas" y como fue el proceso de escribir sobre su depresión. Cada episodio ha sido una muerte chiquita que la ha llevado a evitar la inminencia de la muerte y el ego ha sido tanto su enemigo como un aliado frente a la enfermedad. Pueden seguirla en redes como @srtabovary y comprar "Las Muertes Chiquitas" en las principales librerías del país o en plataformas digitales.

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Este capítulo es el primero de un especial sobre salud mental que tendremos acá en Las Onces, por eso la conversación de hoy será con el Doctor Neuropsiquiatra Juan Manuel Orjuela, quién estará hablando sobre los diferentes trastornos mentales que padece la sociedad y que se han mantenido tabú por tantos años en la sociedad. Tener esta charlas es muy importante para entender lo que nos pueda suceder o entender lo que sufren las personas a nuestro alrededor, dando el chance de mejorar el estilo de vida que podemos llevar y tener empatía con los demás. Hablar de salud mental es vital para generar cambios reales en el comportamiento social que llevamos día a día. Si hay más preguntas al respecto pueden contactar el Dr. Orjuela en sus redes sociales: @juan.neuropsiquiatra

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En este capítulo me senté a hablar con Viviana Cárdenas, creadora de Tres Plumas Taller, sobre joyería, anillos de compromiso y por qué no, de otras formas de sellar un compromiso con alguien. Hablamos de la importancia de los materiales y las piedras preciosas, las opiniones que se pueden recibir y por supuesto, lo más importante, escoger algo que sea para toda la vida, pero que no esté reflejado en un valor económico sino emocional y sentimental. A Viviana la pueden encontrar en Instagram: @tresplumastaller y en su página web: www.tresplumastaller.com

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En este capítulo me senté a hablar con Julio Cesar Escovar, director de Radioacktiva, sobre un tema que nos apasiona a ambos: las bandas sonoras. No les adelanto mucho más, porque creo que está mejor tomar nota y sentarse luego a oír las canciones y/o ver todas las películas de las que hablamos, pasamos desde Transpotting hasta Mi Villano Favorito 2. Porque el cine sin la música, no sería nada. A Julio lo pueden encontrar en Twitter e Instagram como @julitroescovar

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En este capítulo hablo con Luis Alberto Arango, profesor de matemáticas financieras del CESA y gerente de un fondo de inversión, sobre las finanzas personales. Comenzamos desde el dinero que recibimos cuando somos niños pasando por las finanzas familiares, el manejo de tarjetas de crédito y la relación que debemos tener con los bancos. Si usted ha tenido miedo de contestar el télefono porque le van a cobrar, se está gastando la plata en cosas que no son necesarias y/o no ha logrado ahorrar nada, este podcast es para usted.

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En este capítulo hablo con Laura Vásquez Roa, antropóloga feminista y activista por los derechos sexuales y reproductivos, sobre el feminismo y lo que significa para la sociedad. Ella desglosa la sigla LGBTI para que podamos entender mucho mejor y nos abre la puerta a todo el tema de orientación sexual e identidades de género diversas, también hablamos sobre la importancia de los derechos sexuales y reproductivos. Con esto buscamos que podamos aprender cada vez más sobre estos temas para entender como ha ido evolucionando la sociedad. Para más info pueden ir a @aborto_legalcol en Instagram

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En este capítulo hablo con Daniela Castro, especialista en marca personal y asesoría de imagen, para entender un poco el tema de crear una marca alrededor de una persona. Normalmente, se piensa que los productos y las empresas son los únicos que deben tener, pero hoy en día es vital aprovechar todas las nuevas plataformas que existen para vender lo que sabemos y lo que somos. A Daniela la encuentra en Instagram como @danielacastror

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