Cuando trazo mi línea de vida, me doy cuenta que desde que soy adolescente comencé a presentar síntomas de bipolaridad. No fue hasta que tenía 36 años que fui diagnosticada. Antes de mi diagnóstico viví años tormentosos. No sabía qué me pasaba, por qué mis cambios de humor eran tan drásticos, por qué me sentía triste sin razón y por qué a veces parecía tener toda la energía del mundo.  

En este episodio me presento vulnerable. Relato y profundizo el proceso que me tocó vivir antes de ser diagnosticada con trastorno bipolar y como he aprendido a aceptar, vivir y ser feliz.  

Mi trastorno es sólo un bono a mi vida que de por si es compleja, dramática y fabulosa.   
Ahora elijo ver mi creatividad y períodos de energía como regalos que puedo usar para alcanzar mis sueños. Definitivamente, dentro de mí diagnóstico, lo positivo pesa más que lo negativo, solamente debo recordar constantemente que necesito aprovechar al máximo las mejores partes de este viaje y lidiar lo mejor que pueda con los retos. 

Estoy segura que muchos necesitan escuchar experiencias como la mía. Estoy segura que muchos necesitan saber que definitivamente hay luz al final del túnel .

Con mi relato les cuento lo que hubiese querido saber cuando comencé a conocerme de nuevo.

De vuelta con otro episodio. Continuamos nuestra conversación sobre cirugía plástica con el Dr. Kevin Malouf. En el anterior episodio quedaron algunos temas pendientes de profundizar pero no queríamos pasarlos por alto. En este capítulo hablamos sobre cómo las redes sociales y la pornografía influyen en mujeres de toda edad a la hora de tomar la  decisión de someterse a una operación estética. 

Acompáñanos en otra conversación honesta y real. 

¿Cuántas veces hemos dicho en broma pero en serio, "quiero una liposucción o quiero aumentar mi busto"? Seguramente lo pensamos seguido y ahora nos atrevemos no sólo a hablarlo abiertamente sino también a realizarnos ese proceso quirúrgico que queremos. 

En este primer episodio sobre cirugía plástica nos acompaña el Dr. Kevin Malouf, cirujano plástico y reconstructivo. Platicamos de lo que significa que una mujer se someta a un proceso invasivo para cambiar su imagen y conversamos sobre la necesidad que tenemos de lucir bellas y atractivas. También debatimos si la cirugía plástica es suficiente para que una mujer incremente su autoestima y encuentre paz y felicidad. 

Les prometo que esta no es la típica conversación sobre cirugía plástica.  

¿Qué significa ser valiente? Según la definición del diccionario ser valiente es actor con valor y determinación ante situaciones arriesgadas o difíciles.  En este episodio de las (re)sueltas vamos mas allá de esta definición y exploramos los pequeños actos que nos hacen valientes. La valentía no siempre significa enfrentarse a situaciones complejas, a veces lo que significa es simplemente escuchar tu voz interna y actuar acorde a lo que te dice. A veces valentía la es seguir lo que siente tu corazón. Acompáñanos a explorar este tema con nuestra invitada especial Alejandra Guzmán. 

¿Qué tan seguido nos invade un sentimiento de culpa? Nos vamos a atrever a contestar esta pregunta...casi todo el tiempo. Nos sentimos culpables por no comer bien, por no hacer suficiente ejercicio, por trabajar mucho o trabajar muy poco. Nos sentimos culpables hasta de las cosas más insignificantes. Las mujeres tendemos a sentir más culpa que los hombres, ¿por qué? Quizá es esa predisposición que tenemos hacia la empatía y compasión. Esto nos hace más susceptibles a echarnos encima los problemas de alguien más o la responsabilidad de que alguien más se esta sintiendo mal.

Pero la verdad es que, si lo pensamos bien, la culpa, es un sentimiento que no la mayor parte del tiempo trae connotaciones negativas y si no la sabemos manejar, muy rara vez, tiene un resultado positivo. La culpa la mayor parte del tiempo no motiva cambio. 

Es importante hacer una introspección de nuestro sentimiento de culpa. Preguntarnos, ¿por qué nos sentimos culpables? Y tomar acción para cambiar esas cosas que nos hacen sentir así. No estamos diciendo que la culpa siempre es mala, después de todo demuestra que tenemos corazón, pero sentirnos así por todo, todo el tiempo es un calvario. 

No es hasta que realmente nos deje de importar cómo otros ven nuestras acciones y decisiones que podemos sentirnos libres de culpa y comenzar a vivir nuestra vida. 

En este episodio contamos con Alejandra Guzmán como nuestra invitada especial para explorar el tema de nuestra identidad. Sí, nuestra identidad: aquello que nos hace únicos e irrepetibles.  En ocasiones nos dejamos influenciar por las opiniones externas para formar lo que creemos es nuestra identidad pero un día despertamos y ni nos reconocemos. Nos vamos perdiendo en un mar de ruido ajeno. ¿Cómo regresamos a conocer quiénes somos? ¿ Y cómo nos liberamos de aquellas presiones sociales para definir nuestra identidad? 

Les dejamos otra conversación honesta. 

Podríamos decir que todos hemos atravesado situaciones donde nos vemos en la encrucijada de vengarnos o perdonar. Cuando alguien nos hiere, nuestra pareja, un familiar, un amigo, compañero de trabajo etc., es normal que lo primero que sintamos sea odio y rencor pero luego de un tiempo no podemos negar que esos sentimientos van creando una carga emocional muy grande. Con Vero exploramos el tema y después de varios cuestionamientos concluimos que el rencor y odio pesa mucho mas que liberarnos de ello. Perdonar podría ser lo mejor que podemos hacer para sentirnos libres y en paz con nosotros mismos. 

Les dejamos esta conversación para nosotros muy importante y francamente una charla que ambas necesitábamos tener. 

Increíble ! Ya estamos concluyendo el tercer mes del 2021. En este episodio abordamos el tema de las metas y propósitos al estilo Las (Re)Sueltas. Digamos que no será una charla tradicional de motivación porque ambas, de cierta manera, mandamos a la mierda las resoluciones este año. Les damos otro enfoque y preferimos no amargarnos la vida pensando en lo que NO cumplimos. En vez, nos centramos en las acciones que día a día podemos hacer para llegar a nuestra versión de ser felices, entre estas, pasar más tiempo de calidad con quienes queremos, evitar a las personas que nos hacen mal, aceptar con dignidad que somos flácidas y alimentar constantemente nuestra alma. 

Esperamos disfruten de otra conversación honesta. 

Vero esta de vuelta y lista para abordar temas que de cierta manera nos incomodan.

En este episodio decidimos entrarle a las fantasías sexuales de las mujeres.  Exploramos el porque en los hombres es habitual fantasear de manera habitual; la sociedad ha reforzado y permitido en ellos tener una sexualidad activa, mostrar su deseo es considerado normal y hasta es un símbolo de ser "hombre". Pero en el caso de las mujeres se da un fenómeno contrario. Es común que esa habilidad mental erótica sea reprimida por el "castigo social" asociado a ser una mujer deseante y no solo deseada (el rol que se nos ha asignado).  Tememos confesar nuestras fantasías por miedo a ser juzgadas. Inclusive, en este episodio nos sentimos un tanto reprimidas pero intentamos exponernos de la manera más franca y honesta. 

Acompáñanos a explorar nuestros deseos. Esperamos poder fomentar más apertura, tanto de mujeres como de hombres, a las fantasías sexuales femeninas. 

Un episodio dedicado a parejas, parejas que han encontrado la formula para coexistir y aquellas que aún la están descubriendo. 

Una relación de pareja, especialmente un matrimonio, es sin duda alguna algo complicado. 
Con el paso del tiempo, hasta las relaciones más maduras, más longevas, pueden convertirse 
en algo disfuncional. Hasta los mejores matrimonios se llegan a topar con mucha distancia, mucha intensidad y demasiadas heridas y dolor. 

La mitad de los matrimonios sobrevive, la otra mitad desaparece. 

Así que con este episodio nos preguntamos, ¿qué se requiere para formar parte del 50% que sobrevive?  Definitivamente no hay una receta igual para todos. Hay relaciones que pueden sobrellevar las dificultades y están aquellas que cuando representan un peligro para la integridad de alguno de los integrantes es mejor dejar. 

Con nuestro invitado (esposo de María Renée) exploramos las dificultades, las alegrías y las satisfacciones de un matrimonio. Hablamos de como aceptar las diferencias de nuestra pareja requiere una cantidad tremenda de paciencia y amor. Conversamos sobre las diversas etapas de un matrimonio porque la vida de casados se siente diferente a los 20, 30 y 40. 

Es una conversación basada en nuestra experiencia de 22 años de relación, 8 de noviazgo y 14 de casados. Hablamos sobre lo que nos ha funcionado y lo que hemos aprendido. Las opiniones son muy personales y relacionadas a nuestro caso, pero llegamos a una conclusión...una relación basada en amor, confianza y compromiso, usualmente pueden sobrevivir inclusive en los momentos cuando uno de los dos no se sienten "enamorados". 

El matrimonio es una decisión de todos los días. 

Acompáñanos en esta franca y honesta conversación.