In dieser Episode steigen wir noch einmal tiefer in unser Monatsthema Trauma ein, indem wir euch kurz die beiden geläufigen Störungen vorstellen, die sich infolge eines Traumas oder mehrerer Traumata, herausbilden können: die PTBS oder Posttraumatische Belastungsstörung und im Vergleich dazu die sogenannte K-PTBS, Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung.

In beiden Fällen handelt es sich um klinische Diagnosen, die nur von fachkundigen Therapeuten bzw. Ärzten vorgenommen werden.

Der Monat Oktober steht in unserem Podcast unter dem Thema Trauma. Wir präsentieren euch 5 Folgen rund um dieses wichtige Thema. Dabei beleuchten wir, was es damit auf sich hat, warum es wichtig ist, darüber zu sprechen, wie Trauma sich zeigt (oft auf überraschende Weise) und was man selbst tun kann bzw. wie ratsam es ist, sich helfen zu lassen.

In dieser 1. Folge heute tauschen wir uns zunächst einmal über all das aus, was wir mit dem Thema Trauma in Verbindung bringen und welche Beobachtungen wir gemacht haben. Dazwischen geben wir auch kurze Einblicke in die sich anschließenden vier Folgen.

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Prokrastination ein – ein Thema, das viele von uns betrifft, egal ob wir unter ADHS leiden oder unter dem Druck des Perfektionismus stehen. In einem lockeren Austausch besprechen wir, wie diese Faktoren unser Verhalten beeinflussen, warum wir Dinge aufschieben und welche Strategien uns helfen können, wieder ins Handeln zu kommen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir die Prokrastination überwinden und unsere Ziele mit Leichtigkeit erreichen können.

Bis gleich (und nicht aufschieben!) ;-)

In dieser Episode Was ist Lovebombing? erfährst du über Anzeichen, Gründe und Folgen dieser Form übermäßiger Zuneigung zu Beginn einer Beziehung, die dazu dient dich emotional abhängig zu machen.

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Mobbing und Bullying ein. Was sind die Unterschiede? Wie erkennst du die Anzeichen, wenn du oder jemand in deinem Umfeld betroffen ist? Und vor allem: Wie können wir aktiv gegen Mobbing vorgehen?

Diese Folge ist für alle, die mehr über Mobbing und Bullying erfahren wollen – egal ob du betroffen bist, jemanden unterstützen möchtest oder dich generell über das Thema informieren willst. Gemeinsam wollen wir Wege aufzeigen, wie wir Mobbing stoppen und ein sicheres Umfeld für alle schaffen können.

Wenn dir diese Episode gefällt, abonniere den Podcast und teile ihn mit anderen, damit wir das Bewusstsein für dieses wichtige Thema weiter verbreiten können.

In dieser Episode beschäftigen wir uns mit der Frage: Wo endet das normale Spektrum menschlichen Verhaltens und wo beginnt die Pathologisierung? Was bedeutet es wirklich, „ein bisschen Bluna“ zu sein, und warum sollten wir vorsichtig sein, nicht alles als „abnormal“ abzustempeln?

In dieser Episode tauchen wir in das Thema Kontrolle ein und diskutieren, ab wann Kontrolle in manipulative Verhaltensweisen umschlägt. Was sind die feinen Unterschiede zwischen gut gemeinter Fürsorge und schädlicher Einflussnahme?

Wann ist Kritik konstruktiv und förderlich für unser Wachstum, und wann verbirgt sich dahinter manipulative Absicht, wie beim Gaslighting? Wir beleuchten die feinen Unterschiede zwischen ehrlichem Feedback, das uns weiterbringt, und schädlichem Verhalten, das uns verunsichern soll. Erfahre, wie du Feedback effektiv nutzen kannst, um dich weiterzuentwickeln, und wie du dich vor emotionaler Manipulation schützen kannst.