Exercice en deux temps pour explorer et questionner la sensation douloureuse comme si elle était une porte d'entrée au plus profond de nous-mêmes. Enregistré le vendredi 27 octobre pendant l'atelier d'hypnose du CETD de la fondation Adolphe de Rothschild à Paris XIXe

Dans tous les exercices d'autohypnose il est très important de bien déterminer l'objectif. Plus l'objectif sera précis, imaginé richement, meilleur sera le résultat. Et donc dans cette enregistrement j'insiste bien sur ce point auprès des participantes

 Dans cet exercice enregistré le 22 septembre pendant l'atelier d'Hypnose du CETD de la Fondation Rothschild j'explique aux participants comment utiliser la technique de catalepsie des paupières également appelée technique D'elman pour soulager leurs douleurs quand ils en ont besoin.

Dans cet exercice enregistré le 23 septembre pendant l'atelier d'hypnose du CETD de la fondation Adolphe de Rothschild j'explique comment utiliser un pendule fabriqué très simplement avec un boulon et une ficelle pour révéler nos ressources inconsciente et accéder à nos émotions

Dans une douleur il y a toujours deux composantes : une partie sensitive localisée, à l'origine de la sensation douloureuse, et une partie émotionnelle qui implique tout le corps. Ce peut être de la peur, de la colère, de la tristesse ... Dans cet exercice nous travaillons sur les deux composantes.

Ces extraits ont été enregistrés le 1er septembre 2022 pendant l'atelier d'hypnose du CETD de la fondation Adolphe de Rothschild.