Christin Egger ist aus einem “normalen” Berufsleben ausgestiegen, ist jetzt als Lauf- und Fitnesstrainerin unterwegs und hat sich auf das Thema “Ernährung” spezialisiert. Sie lässt sich definitiv nicht in die Ecke der belehrenden, ideologisierten Ernährungsberaterinnen stellen - sie spricht einfach nur vom Essen und Trinken. Dabei stülpt sie uns nicht ihre Vorstellungen vom richtigen Essen und Trinken über, sondern geht auf unser individuelles Ernährungsverhalten ein. Dabei ermutigt sie uns, unsere eigenen Wege zu gehen - bewusst Schritt für Schritt. Christin hat sich parallel mit der Entwicklung ihrer Kinder selbst immer bewusster mit Ernährung befasst. Warum essen wir wann was? Christin spricht vom intuitiven Essen und ermuntert uns, auf unser Gefühl zu hören - unser Körper sagt uns, was er braucht. Wir lernen zu unterscheiden zwischen Gelüsten und richtigem Hunger. Christin reißt in dieser ersten Folge noch weitere interessante Themen an, wie zum Beispiel den Unterschied zwischen Männer und Frauen oder thematisiert auch regionale Aspekte - sprich die Herkunft unserer Lebensmittel. Und dann gibt sie auf das Drängen von Jan auch viele sehr konkrete, praktische Tipps zu verschiedenen Mahlzeiten. Kurzum, ein sehr kurzweiliger Talk zu einem lästigen Thema, der nach Fortsetzung schreit!

#laufszenegeflüster #laufszeneevents #christinegger

www.laufszene-events.com

John ist der Streckenvermesser - und weltweit angefragt! Einfach nur über gps funktioniert das Vermessen nicht. Die Strecken werden mit einem Messrad abgefahren, das vorher geeicht werden muss. Wisst ihr, wie genau eine 10 km Strecke oder ein Marathon vermessen werden und welche Toleranzen erlaubt sind? Welche Strecken werden für Weltrekorde anerkannt? Wegen Johns Anforderungen wurden zum Beispiel in Dubai unebene Straßenstellen über Nacht asphaltiert. John spricht über Weltrekorde, Hasen und Edelhasen. Das Thema Streckenvermessung ist umfassender,  als man gemeinhin annimmt. John plaudert über sehr interessante Details zu den Marathons und gibt auch Einblicke zum Berlin Marathon - nicht nur messtechnisch.

www.laufszene-events.com 

Karl ist im 3.000 m Hindernislauf mehrfacher Deutscher Meister, Olympia-, EM-  und WM-Teilnehmer. Mit seinen 26 Lenzen sollte er jetzt voll im Saft stehen und die Herausforderung “Europa/Welt” im Blick haben. Sollte. Nach einem - hoffentlich final - überwundenen Pfeifferschen Drüsenfieber hat er eine Trainingspause und eine Phase der Depression und Zweifelns hinter sich. Er spricht mit uns sehr offen über diese Zeit und wie er wieder in ein positives Fahrwasser gekommen ist. Spannend für ihn, wie er dieses Jahr noch auf die Reihe kriegen könnte - Ziel WM in Budapest im August. Der extreme Druck über die verschärfte WM-Norm lässt ihn kalt - Karl bleibt locker und hat einen klaren Blick auf seine möglichen Chancen. Hilfreich auf diesem Weg ist ihm neben seinem Trainer Dietmar Jarosch vor allem sein Trainingspartner Tim Koritz. Karl entdeckt zur Zeit auch seinen Spaß an Straßenläufen…

www.laufszene-events.com 

https://karlbebendorf.de

https://www.instagram.com/karl.beb/?hl=de

Hardy ist ein erfahrener Sportosteopath aus Görlitz. Er berät und behandelt unter anderem Sportler des DSC Dresden und erklärt Günni seinen ganzheitlichen Ansatz - Athleten sind ja schließlich nicht nur Körper.

Hardy spricht typische Überlastungserscheinungen, chronische Beschwerden und den Bezug zur Ernährung vor allem bei Läufern an.

Seine große Leidenschaft ist der Berlin Marathon, wo er schon seit Jahren zum Medical Team gehört und dort die Weltelite des Marathons vor und nach dem Lauf behandelt. Und zum Schluss gibt Hardy seine osteopathischen, wertvollen Tipps für die LäuferInnen zum besten.

https://www.physiokliese.de 

Marathonpower im Quadrat: Die Zwillingsschwestern Debbie & Rabea sind 2017 vom Modernen Fünfkampf zum Straßenlaufen bzw. Marathon gewechselt. Seither haben sich die beiden athletisch enorm verändert und sind derzeit die schnellsten Marathonläuferinnen Deutschlands. Darauf angesprochen, ob es auch eine geschwisterliche Konkurrenz gibt, O-Ton: “Wir konkurrieren um alles - um Bestzeiten genauso wie um Schokolade!”

Die beiden Mädels plaudern mit Jan & Günni über ihr Training mit Peakumfängen von bis zu 200 Wochenkilometern (!!!) und ihre gegenseitige Motivierung zum Training. Große langfristige Ziele - WM, EM, Olympische Spiele - treiben sie an. Dabei sind ihre Potentiale noch lange nicht voll ausgeschöpft - effektive “Urlaube” in Iten, Kenia, oder St. Moritz, Schweiz, sollen künftig noch weiter optimiert werden.

Nach welchen Kriterien entscheidet man, ob man eine WM oder den Berlin Marathon läuft? Die Kriterien für die Nominierung zu den Olympischen Spielen in Paris 2024 sind recht kompliziert…

Motivierende Lauftipps für LaufeinsteigerInnen und ambitionierte LäuferInnen runden das Gespräch sehr herrlich ab.

https://www.marathon-hannover.de 

Was für eine sympathische Powerfrau! Vor dem NTT DATA Citylauf sprach Domenika Mayer mit uns über ihre Laufbegeisterung, ihre Profikarriere und ihre Familie. Letztes Jahr holte sie sich bei ihrem Marathondebüt in Hannover mit einer 2:26:50 prompt den Deutschen Meistertitel.

Domenika ist Polzeihauptkommissarin, hat zwei kleine Töchter und erzählt erfrischend, wie sie alles mit ihrem professionellen Laufen unter einen Hut bringt. Eine wichtige Rolle spielt dabei ihr Mann Christian, der auch ihr Trainer ist.

Sie gibt uns auch Einblicke in die Trainingsgruppe der LG Telis Finanz Regensburg, wo sie in eine leistungsstarke und harmonische Gemeinschaft eingebunden ist.

#laufszenegeflüster #laufszenesachsen #domenikamayer

https://www.linzmarathon.at

Er war 18 Jahre lang der Athletenmanager des Berlin Marathons. Er vertritt heute immer noch eine Vielzahl namhafter LäuferInnen und unterstützt Laufveranstalter bei der Zusammenstellung ihrer StarterInnenfelder. So auch uns - insbesonder beim NTT DATA Citylauf Dresden und den Invitational Runs in Dresden in der Vergangenheit. Diese glückliche Fügung haben André & Günni genutzt und ihn direkt zu uns ans Mikro geholt.

Christoph erzählt von den Anfängen des Berlin Marathons und gibt Einblicke in seine Sicht- und Arbeitsweise bei der Akquise und Vermittlung von Athleten. Auch über die Rahmenbedingungen und Entwicklung des Leistungssports haben wir uns unterhalten sowie das Projekt “Nachwuchsläufercup”.

#laufszenegeflüster #laufszenesachsen #ChristophKopp #Athletenmanagement

Bei der Verleihung des “Goldenen Rudis” an den Berlin-Marathon-Gründer Horst Milde hat auch Jan Fitschen, der “Überraschungseuropameister” über 10.000 m in Göteborg 2006, mit einem sehr unterhaltsamen Vortrag über die kenianischen Läufer und das “Home of Champions” in Iten zum Gelingen dieses wundervollen Abends in Dresden beigetragen. Klar, dass die zwei von der Laufszene - Günni & Jan - sich die sympathische Profi-Quasselstrippe am Samstagmorgen gekrallt haben. War für Jan zwar etwas früh - Profiläufer brauchen schon ihre 9 Stunden Schlaf - trotzdem kam ein sehr frischer Talk zustande.

Dabei ging es um die aktuellen PBs unserer TopläuferInnen der vergangenen Wochen - Simon Boch, Richard Ringer, Debbie Schöneborn, Amanal Petros sowie den Erfolgen von Hanna Klein & Konstanze Klosterhalfen bei der Hallen-EM in Istanbul. Da haben wir dann schon mal etwas genauer nachgefragt, warum wir Mitteleuropäer trotz steigender Leistungsformen wohl kaum an die KenianerInnen herankommen. Auch die Rahmenbedingungen für deutsche LeistungssportlerInnen wurden angesprochen und last but not least, was tut Jan dafür, was können wir tun, damit sich das Laufen in Deutschland weiterentwickelt. Auf die Frage, ob er mal gerne Profis trainieren möchte, gibt er interessante Einblicke ins professionelle Laufen und erklärt, warum er sich scheut, sich als Trainer zu engagieren - zumindest vor der Rente…

Am Freitag, den 3. März haben wir in der Dresdner Schauburg den “Goldenen Rudi” - den Ehrenpokal des Laufsports - an Horst Milde verliehen, den Vater des Berlin Marathons. Natürlich haben Günni & Jan diese Gelegenheit genutzt, um mit Horst über das Laufen in Berlin, seine eigene Laufsportkarriere und natürlich auch über die fast 50-jährige Geschichte des Berlin Marathons zu sprechen. Vom Grunewald in die Innenstadt, wichtige Entwicklungsetappen, Weltrekorde, kleine Pannen bei der Organisation und die Zukunft des Laufens - ein bunter Strauß an Themen, der euch durch den Podcast begleiten wird.

André Egger & Günter Frietsch, Mitbegründer der Laufszene Events GmbH in Dresden, und Jan Riedel, Dresdner Leistungssportler in der Lebensphase danach (Deutscher Meister über 800 m), sprechen beim Premierenpodcast über ihre Beweggründe, warum die Laufszene - endlich! - podcasten will. Dabei kommen sie auch auf den "Goldenen Rudi" zu sprechen, dem Ehrenpokal, den die Laufszene jedes Jahr verdienten Leistungssportlern und Machern aus dem Sport verleiht.