Misschien herken je dit wel. Je kijkt in je kast en je denkt, ja, dit was mijn lievelingsbroek vroeger, toen ik nog slanker was. Of deze jurk hou ik nog even. Misschien pas ik hem weer als ik afval. En ondertussen draag je steeds dezelfde veilige stukken. De items die wel passen maar die je niet echt blij maken.

Je voelt je niet meer echt jezelf in wat je draagt. Als je dat herkent, dan is deze aflevering voor jou.

🌿 Wil jij ook een kast met alleen maar favorieten en altijd wat om aan te trekken?
>> Lees hier meer over de Capsule Wardrobe Cursus


🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is?
>> Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom
Ik denk graag eerlijk met je mee!

 Ik krijg best vaak de vraag, hoe weet jij wat mijn stijl is? Je kent me toch niet? Of kom je dan bij mij thuis om me te helpen en mijn kast uit te zoeken? Ik snap die vraag, want het kan voelen alsof je iemand nodig hebt die het voor jou bepaalt. Bijvoorbeeld een stylist die met een rek kleding bij je komt en zegt dit is je stijl dit moet je dragen.

Geloof me, het is niet nodig. In deze aflevering leg ik uit waarom.

🌿 Wil jij ook een kast met alleen maar favorieten en altijd wat om aan te trekken?
>> Lees hier meer over de Capsule Wardrobe Cursus


🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is?
>> Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom
Ik denk graag eerlijk met je mee!

Niets leuks meer in je kast? Ho stop, er ligt vaak meer dan je denkt. In deze praktische workshop van nog geen 20 minuten ontdek je wat er allemaal nog ligt én wat je kunt leren van de kleding die je niet draagt.

🌿 Wil je ook de handige checklist wat bij deze workshop hoort?
>> Die kun je hier gratis aanvragen

🌿 Wil jij ook een kast met alleen maar favorieten en altijd wat om aan te trekken?
>> Lees hier meer over de Capsule Wardrobe Cursus


🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is?
>> Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom
Ik denk graag eerlijk met je mee!

Hoe ga je duurzaam met kleding om en ontwikkel je een eigen stijl? Ik vertel je over mijn zoektocht, die begon in een klein dorp waar meer koeien dan mensen woonden en eindigde op de mode academie, waar ik veel leerde over trends, maar niets leerde over stijl.

Als afstudeerproject in 2010 kocht ik een jaar lang geen kleding en ontdekte ik dat duurzaamheid en mode tegengestelde begrippen zijn die lastig samen gaan. Daarom besloot ik om mijzelf centraal te zetten, in plaats van de mode te blijven volgen. Yves Saint Laurent zei het al: fashion fades, but style is eternal.

Ik volgde een opleiding tot kleurenconsulente. Dat bleek precies wat ik zocht: als je de kleuren draagt die bij je passen ben je nooit uit de mode. Sinds 2015 heb ik een Capsule Wardrobe: een kledingkast met maximaal 37 kledingstukken, inclusief jassen en schoenen.

Sinds 2020 geef ik Capsule Wardrobe Cursussen, waarbij ik al meer dan 1.900 vrouwen hielp hun eigen stijl te ontdekken. Zodat ze duurzamer met kleding kunnen omgaan en alleen maar kleding hebben waar ze blij van worden: altijd iets om aan te trekken dus

.🌿 Wil jij ook een kast met alleen maar favorieten en altijd wat om aan te trekken?
>> Lees hier meer over de Capsule Wardrobe Cursus


🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is?
>> Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom
Ik denk graag eerlijk met je mee!

Wat is een capsule wardrobe? En hoe doe je dat, met maximaal 37 kledingstukken inclusief schoenen en jassen.

In deze aflevering vertel ik hoe dit begrip onstaan is, wat de 'regels' zijn en waarom veel vrouwen stress voelen bij de gedachte aan weinig kleding bezitten. Kleine spoiler: daar kun je niets aan doen, het zit zelfs in ons DNA.

Maar: de gemiddelde Nederlandse vrouw heeft 173 kledingstukken in haar kast, waarvan er 50 het afgelopen jaar niet gedragen zijn. Vaak hangt je kast zo vol, dat je je favorieten niet meer ziet en combinaties maken lastig is. Want die ene broek zit niet lekker, die jurk is te klein en die trui is eigenlijk te verwassen....

Wat als je in jouw kast alleen je favorieten houdt? Zelf heb ik een capsule wardrobe en minder bezit bleek voor mij meer rust te geven. Ik ben blijer met m'n kast dan ooit en dat is een fijn begin van de dag: altijd wat om aan te trekken.

Sinds 2020 geef ik Capsule Wardrobe Cursussen, waarbij ik al meer dan 1.500 vrouwen hielp hun eigen stijl te ontdekken. Zodat ze duurzamer met kleding kunnen omgaan en alleen maar kleding hebben waar ze blij van worden: ook altijd iets om aan te trekken dus.

🌿 Ik ben benieuwd hoe dat voor jou klinkt, een kast met maximaal 37 items. Laat het me weten onder deze post: www.instagram.com/p/Ci3DEjtDuNL/

🌿 Wil jij ook een kast met alleen maar favorieten en altijd wat om aan te trekken?
>> Lees hier meer over de Capsule Wardrobe Cursus


🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is?
>> Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom
Ik denk graag eerlijk met je mee!

In deze aflevering vertel ik alles over mijn cursus:
- Wat gaan we doen?
- Hoe werkt dat praktisch?
- En is de cursus iets voor jou?

Ik vertel de 5 stappen die je in de cursus doorloopt, waarmee je je eigen stijl gaat ontdekken. Daarna beantwoord ik een aantal vragen. Omdat ze misschien niet allemaal op jou van toepassing zijn, kun je hieronder lezen welke vragen ik wanneer beantwoord:

13:10 Wie is de doelgroep van de cursus?
14:00 Kan ik ook 1-op-1 met je werken? De voordelen van een groep
15:00 Ga ik geld besparen na de cursus?
16:15 Kan ik meedoen als ik weinig kleding heb?
16:55 Moet ik veel nieuwe kleding kopen?
17:15 Kan ik meedoen als ik zelf kleding maak?
17:55 Ik wil eerst afvallen voordat ik meedoe (hoeft niet! Je bent nu ook al fantastisch)
19:00 Ik heb nu geen tijd voor de cursus
20:51 Wat als de cursus toch niet bij me past?
21:08 Ik ben bang dat een Capsule Wardrobe saai is, zonder prints en showstoppers
22:00 Ik vind zoveel kleur eng, moet dat?
22:30 Wat krijg je als je de cursus volgt?


🌿 Heb je een vraag of ben je benieuwd of de cursus bij je past? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom. Ik denk graag eerlijk met je mee!

🌿 Meedoen? Leuk! Meer dan 2.400 vrouwen gingen je voor. Je regelt het hier:
>> Lees hier meer over de cursus

Wat draag je in de overgang tussen de seizoenen als het wisselvallig weer is? Van die dagen die koud en nat beginnen en met een zonnetje eindigen.

In deze aflevering gebruik ik de 5 stappen om je eigen stijl te ontdekken. Meer daarover in aflevering 2.

In deze aflevering:
- wat me opvalt aan de moodboards van mijn cursisten en wat een verklaring kan zijn waarom die overgang qua kleding zo ingewikkeld is
- de balans tussen mooi en praktisch
- hoe combineer je jassen met je rok of jurk in de winter
- welke schoen past zowel bij broeken als bij jurken/rokken
- wanneer doe je een panty aan en wanneer blote benen
- mag je alle kleuren het hele jaar dragen?
- hoe zorg je ervoor dat je outfit niet rommelig wordt als je laagjes gebruikt
- hoe hou je je kast opgeruimd

🌿 Wil je graag meer leren over jouw eigen stijl, welke kleding bij jouw leven past en welke kleuren goed bij jou passen? Dan is de cursus geschikt voor jou:
>> Lees hier meer over de cursus
Als je meedoet, kun je direct aan de slag

* De naam van de cursus is aangepast van Capsule Wardrobe cursus naar Wat moet ik nu weer aan?

Duurzame kleding is gemaakt met respect voor mensen en onze omgeving. Dus kleding gemaakt onder goede arbeidsomstandigheden, van milieu- en diervriendelijke materialen, waarvoor niets en niemand wordt uitgebuit en er zo min mogelijk schade is veroorzaakt.

In deze aflevering vertel ik:

• Wat is duurzame kleding?
• Over duurzame materialen - en wat fast fashion ketens je niet eerlijk vertellen
• Over duurzame productie - en waarom grote ketens dat vaak nog niet doen
• Wat vaak vergeten wordt als het over duurzame kleding gaat
• De impact als je kleding veel en vaak draagt
• De valkuil als je het heel graag zo duurzaam mogelijk wil doen
• Hoe ik zo duurzaam mogelijk met kleding omga

In de aflevering noem ik een aantal bronnen met extra informatie:
🌿 Het boek Dit is een Goede Gids van Marieke Eyskoot, een fijn naslagwerk over een duurzame lifestyle*

🌿 Hier zie je en lees je meer over de enorme kledingbergen in de Aracama woestijn in Chili

🌿 Hier zie je de R-ladder, gebaseerd op een model uit de afvalbranche en aangepast door Milieucentraal

🌿 Dit is de piramide van de Buyerarchy of Needs door Sara Lazarovic

🌿 Meer leren over duurzaamheid en alleen kopen wat je nodig hebt en ook echt draagt? >> Dat kan in de Capsule Wardrobe Cursus
Als je meedoet, kun je direct aan de slag

🌿 Een vraag of jouw verhaal over duurzame kleding delen? Leuk!
>> Dat mag onder deze Instagram post

🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen of de cursus iets voor jou is? Stuur me een DM op Instagram @lauralagomcom
Ik denk graag eerlijk met je mee!

Hoe praat jij tegen jezelf in de spiegel?

Na meer dan 2.400 cursisten weet ik dat de meeste vrouwen zichzelf niet toejuichen. Integendeel, ze vragen dingen als: Ik heb een buikje, hoe kan ik dat verhullen. Ik ben te zwaar, welke kleuren kan ik dan het beste vermijden? Ik ben te klein, klopt het dat ik dan beter geen lange rokken kan dragen? Ik ben al 50, welke kleding mag ik dan niet meer aan?

In deze aflevering bespreek ik wat er gebeurt als je zo tegen jezelf praat, hoe dat komt (het ligt niet aan jou) en wat je eraan kunt doen.

🌿 Ook aan de slag? Leuk! Meer dan 2.400 vrouwen gingen je voor. Je regelt het hier:
>> Lees hier meer over de cursus
Als je meedoet, kun je direct aan de slag.

MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR?

Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou?

>> De inschrijving is open, aanmelden kan hier

PODCAST OVER SMARAGD

In deze podcast-aflevering spreek ik met Steffi von Brunner. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het sterkst bij haar aanwezig is, is smaragd. In de aflevering vertelt ze hoe 2 keer een burn-out heeft gehad en hoe ze nu beter in staat is om ook haar eigen wensen en verlangens mee te nemen in de keuzes die ze maakt.

>> Je kunt al haar kleuren zien in deze blog

IN DEZE PODCAST BESPREKEN WE

-    Als je te lang over je grenzen heen gaat, gaat je lijf schreeuwen, zodat je het niet meer kunt negeren
-    Als je teveel geeft aan anderen, geef je uiteindelijk jezelf weg en kun je in een burn-out terecht komen
-    Veel vrouwen zijn niet verbonden met hun eigen verlangens
-    Steffi droeg lang veel zwart tijdens haar studie voor architect
-    Daarna kwam er ruimte om veel groen te dragen
-    Zwart-wit draagt ze nog steeds en past goed bij haar werk, je eigen kracht als basis
-    Waarom nieuwe kleding kopen of lenen voor een shoot geen aanrader is
-    De keuze om geen of weinig make-up te dragen
-    Roze: een zachte liefdevolle kleur, maar ook het ‘juk van vrouwelijkheid’: ik moet lief en zacht zijn
-    Een afkeer van oranje: deze kleur hoort bij het thema spelen, plezier en sensualiteit
-    Je veilig voelen is heel belangrijk om plezier te kunnen ervaren
-    Meditaties om te aarden of om je juist luchtig te voelen
-    Aardetypes zijn heel vasthoudend en gaan altijd door
-    Smaragd is ook een diepe denker, daardoor is het soms moeilijk in beweging te komen
-    Hoe je jouw vasthoudendheid ook kunt gebruiken om beter voor jezelf te zorgen
-    Je balanskleur: is vaak iets wat je graag wil zijn, maar wat niet altijd vanzelf gaat
-    De balans tussen smaragd en koraal, rood en groen is heel belangrijk. Als dat niet goed gaat kun je in een burn-out terecht komen
-    De balans tussen ik en wij, doelen en je hart volgen, privé en werk
-    Steffi deelt wat ze heeft geleerd van haar burn-outs
-    Wat kan helpen om meer in beweging te komen als je vastloopt

HEB JE EEN VRAAG OVER DE CURSUS?

>> Stuur me gerust een bericht op Instagram, ik denk graag eerlijk met je mee: @lauralagomcom
>> Of stuur een mail naar [email protected]

Meer weten over Steffi von Brunner?

Snap ik! Ze kan je helpen om je krachtig te voelen:
>> Volg @steffivonbrunner op Instagram
>> Bekijk haar website www.steffivonbrunner.com