Im Leben von vielen Menschen spielt Mental Load eine große Rolle. So ging es auch Patricia Cammarata, die vor einigen Jahren auf das Konzept stieß und sich absolut wiedererkannte. Sie war es, die die mentale …

Der Beitrag Wie spreche ich Mental Load an, ohne dass es als Angriff verstanden wird? – Interview mit Patricia Cammarata erschien zuerst auf .

Robert Franken ist zu Gast in meiner Mental-Load-Sprechstunde. Er ist Berater für Organisationen, die sich kulturell in Richtung Diversität und Gleichberechtigung transformieren möchten. Er macht die Erfahrung, dass Menschen nicht immer begeistert sind, wenn sie …

Der Beitrag Wie startet es beim Mann, dass er mitdenkt? Interview mit Robert Franken erschien zuerst auf .

Wie fühlt es sich an, erschöpft und erschlagen zu sein von all den Aufgaben, die mit der Elternschaft auf uns zukommen? Wie gehen wir mit Schicksalsschlägen um? Warum ist Kinderhaben nicht Glitzer und Glamour sondern …

Der Beitrag Die ehrliche Bank: Kristina von Eltern ohne Filter zu Gast erschien zuerst auf .

„Ich bin nicht so wie all diese perfekten Mütter.“ – ein Gedanke, der viele Mamas umtreibt und quält. Die Angst, nicht genug zu sein und nicht genug zu tun, nagt am Selbstbewusstsein vieler Eltern, besonders …

Der Beitrag Schluss mit Mythos Mama – Hier kommen die Bad Moms erschien zuerst auf .

Mental Load ist die Last, an alles denken zu müssen, was die Familienorganisation angeht. Zum Frust über den vollen Kopf kommt aber auch die Unsichtbarkeit dieser Arbeit, und damit also auch das miese Gefühl, dass …

Der Beitrag Reisen Väter mit leichterem Gepäck? Interview mit Kurt Vierthaler erschien zuerst auf .

Wie können wir anderen Menschen und ganz besonders Partner:in und Kindern Familie klar machen, was wir selber brauchen? Um darauf eine Antwort finden zu können, ist es super spannend, sich mit der eigenen Sprache auseinanderzusetzen. …

Der Beitrag Wie sage ich, was ich brauche? Interview mit Kommunikationstrainerin Andrea Gemmer erschien zuerst auf .

Mental Load ist die Last, an alles denken zu müssen, was die Familienorganisation angeht. Zum Frust über den vollen Kopf kommt aber auch die Unsichtbarkeit dieser Arbeit, und damit also auch das frustrierende Gefühl, dass …

Der Beitrag Worum es bei Mental Load wirklich geht. Interview mit Jamila Mewes erschien zuerst auf .

Konflikte rund um die Arbeitsteilung zuhause stehen bei euch auf der Tagesordnung? Keine Sorge, damit seid ihr nicht alleine. Schwierig wird es, wenn Konflikte nicht lösbar erscheinen. Ich habe mit dem Paartherapeuten und Psychologen Wieland …

Der Beitrag Was Konflikte in der Partnerschaft mit uns selbst zu tun haben. Interview mit Psychologe Wieland Stolzenburg.mp3 erschien zuerst auf .

Das Bullet Journal ist eine tolle Methode, um deinen Alltag zu strukturieren. Es hilft dir dabei, deine Gedanken zu sortieren, die wichtigen und dringenden To-dos auf dem Schirm zu haben und deine Pausen einzuplanen. Alles, …

Der Beitrag So strukturierst du mit dem Bullet Journal deine Gedanken erschien zuerst auf .

Die Journalistin und Autorin Isabell Prophet ist heute zu Gast und wir sprechen über das wichtige Thema Zeit. Sie hat gerade das Eltern Zeit Buch veröffentlicht, in dem es um Zeitmanagement in der Elternzeit geht. …

Der Beitrag Wie finde ich endlich Zeit für mich? Interview mit Isabell Prophet erschien zuerst auf .