Le confinement amène des millions de personnes à travailler depuis leur domicile et ainsi à découvrir pour beaucoup d'entre elles le télétravail. Si cette modalité a des avantages comme par exemple éviter les 400 heures annuelles de trajets quotidiens (soit pratiquement 2 heures par jour), elle peut aussi avoir des inconvénients, notamment le risque d'isolement et l’empiétement de la vie pro sur la vie perso, le lieu de travail étant également le domicile. 

Dans cet épisode, nous allons voir comment se déconnecter plus facilement en établissant des frontières psychologiques et physiques entre les deux mondes.

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Les astuces sont issues du livre "Self Manager : 5 jours pour mieux organiser son travail et (enfin) profiter de sa vie perso" :  http://bit.ly/self-manager-le-livre

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Mon compte Instagram : http://bit.ly/insta-alexandre

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 Les samples utilisés (merci aux créateurs !) pour la création de cet épisode :   

 Intro 1L72 de Setuniman : https://freesound.org/people/Setuniman/sounds/274787/

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Quelques messages pour finir. 

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