Vous connaissez la différence entre un sacrifice et un compromis ? Est-ce que vous pensez que les gens sont souvent pas sympa, et ne rendent pas ce qu’on leur donne ? Et si, en fait, c’était vous qui anticipiez des besoins inexistants chez les autres ? Est-ce que ça fait vraiment beaucoup de questions ? Oui. Vous voulez des réponses ? Écoutez donc l’épisode !

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Vous avez déjà entendu parler des 5 Pourquoi ? C’est un outil super puissant, qui permet de trouver la vraie cause des problèmes. Il a été inventé un beau jour de printemps, par un type au Japon qui regardait des voitures par sa fenêtre (plus ou moins). Écoutez l’épisode pour en savoir plus !

Pour voir la vidéo dont je vous parle dans l'épisode, cliquez ici!

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J’ai écrit cet article en août 2021, et je l’ai pensé comme une sorte de tirage de leçon de tous les chamboulements liés au covid. Par chance, aujourd’hui le Covid n’existe plus - apparemment… - mais ça ne nous empêche pas de continuer à vivre des changements importants régulièrement, parce que dans le fond, ça a l’air d’être ça la vie. Et qu’est-ce qu’on retient de tout ça ? Je vous laisse le découvrir en cliquant sur Play.

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Est-ce que je manquais d’inspiration le jour où j’ai écrit le titre de cet article ? Probablement. Il n’empêche que rire, c’est vachement bien. On se rend bien compte du bien que ça nous fait à chaque fois qu’on ouvre un Carambar, mais avons-nous bien conscience de tout ce nous apporte le fait de rire? Pour le savoir, écoutez cet épisode. Oui, c’est un ordre. 

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Dans l’épisode de la semaine passée, je vous parlais des différents types de choix auxquels on fait face dans la vie. C’était passionnant (si, c’était passionnant), mais est-ce que ça vous a donné des clés pour faire des choix plus facilement ? Que nenni. C’est pourquoi, je vous propose aujourd’hui deux outils d’aide à la prise de décision. 

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Dans la vie, on passe notre temps à faire des choix. Certains sont hyper faciles à faire (choisir une baguette nature ou aux céréales par exemple), mais pour d’autres, comme mettre fin à une relation ou à un job, c’est une autre histoire. D’ailleurs, est-ce que c’est même possible de faire le bon choix ? 

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L’espoir, c’est une notion qui m’a toujours beaucoup intriguée. Est-ce que ce n’est pas l’émotion qui nous permet le mieux d’avancer dans la vie ? Et en même temps, si on investit trop sur l’espoir, est-ce qu’on ne risque pas d’être déçu.e ? Du coup, je ne sais plus si c’est cool ou non d’avoir de l’espoir. C’est dans cet état d’esprit que j’ai écrit cet article, en suivant le même plan de dissertation que celui qui m’a valu 9/20 au bac philo. Enjoy.

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Savez-vous ce qu’est un locus de contrôle ? Sachez qu’il peut être interne ou externe, qu’il en dit beaucoup sur nous et qu’il entretient des liens étroits avec les distorsions cognitives - et peut-être même aussi avec la dépression. Ça vous intrigue ? Cliquez donc sur l’épisode pour l’écouter et en savoir plus. 

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On me demande sans cesse de fournir des conseils pour choisir un.e psy, un.e coach, un.e thérapeute. Ça revient tellement souvent que, quelque part en 2021, j’en ai fait un article dont voici la version audio. 

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Nous avons (enfin !) fait le tour des 12 distorsions cognitives. Je suis sûre que vous avez repéré les vôtres et que vous les connaissez sur le bout des doigts - bravo à vous ! Bon et maintenant, on fait quoi ? C’est exactement ce que je vous dévoile dans cet épisode.

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