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Arriver à ne rien prendre personnellement, c’est un peu le graal en dev perso: c’est la base de la communication non violente, ça libère (au moins en partie) du regard des autres, et puis ça permet de se la péter en disant partout qu’on applique à donf les accords toltèques. Bref, c’est super! Mais comment on fait ça, exactement? C’est ce que je vous partage dans cet épisode. 

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Dans la tête de plein de gens, travailler à son compte c’est quelque chose de formidable. C’est la liberté de bosser où on veut quand on veut, de choisir ses clients ou encore ses dates de vacances, le pied! Et tout ça, c’est vrai. Sauf qu’être entrepreneur.e, ça vient aussi avec son lot de stress et de montagnes russes émotionnelles. Vous vous demandez à quoi ressemble le quotidien d’un.e entrepreneur.e et si ça pourrait vous convenir? Alors jetez une oreille à cet épisode !

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Ça vous est déjà arrivé de paniquer à l’idée qu’une petite action ne se transforme en catastrophe à long terme ? D’imaginer, après une rupture par exemple, que vous allez rester célibataire à vie et finir par mourir dans la solitude la plus totale ? Ou bien encore, vous arrive-t-il de penser, lorsqu’on vous félicite pour une de vos actions, que c’est très facile et que n’importe qui peut le faire ? Alors cet épisode va particulièrement vous intéresser !

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Ah la liberté ! Vaste sujet… Aujourd’hui plus que jamais dans l’histoire, nous jouissons d’une liberté immense. Et pourtant, nous croulons aussi sous les injonctions en tout genre. Entre lois et règles de vie intrusives, entre écoute de soi et regard des autres… Sommes-nous vraiment aussi libres que nous le pensons ?

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On entend souvent que telle personne n’est pas sympa, on se plaint que telle autre nous veut du mal… Mais est-ce que les gens nous veulent vraiment du mal, ou est-ce qu’on a tous et toutes simplement du mal à se comprendre ? C’est la question qu’on se pose dans cet épisode. 

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On continue à découvrir les distorsions cognitives plus en détail, avec la 4ème: les conclusions hâtives. Ce qui consiste à tirer des conclusions de manière hâtive. Ne partez pas! Écoutez cet épisode, promis, vous allez être surpris.e !

Mes articles sur la communication non violence sont ici et ici

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Sous ses airs de teen movie pourri, le film "Hannah Montana" a plein de trucs cool à nous apprendre. Si, je vous jure! Ça parle vulnérabilité, équilibre vie pro - vie perso, relations humaines et abris à poules stylé. Vous en doutez? Alors je vous laisse écouter cet épisode.

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L'égalité homme-femme est un sujet dont vous avez très certainement déjà entendu parler. Certaines femmes en ont ras les ovaires de devoir expliquer le partage des tâches aux hommes - et je peux le comprendre. Elles considèrent que c'est aussi à eux de se bouger pour que les choses changent. Et si, dans le fond, je suis d'accord avec l'idée, ça me semble quand même super important d'accompagner les hommes dans cette démarche, en privilégiant au max la communication. C'est ce que je vous explique en long, en large et en travers, à grand renfort d'exemples, dans cet épisode passionnant (si, il est passionnant).

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On continue notre exploration des distorsions cognitives avec, cette semaine, la généralisation. Elle fait partie des biais cognitifs les plus communs, on a déjà tous et toutes entendu son blaze répété dans des phrases comme: "non mais faut pas généraliser non plus". Et pourtant, on la connait si mal!

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Avant, j'étais insomniaque. Mais ça, c'était avant. Pour que ça change, je n'ai pas changé de banque, j'ai juste testé mille trucs.

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