Le Café des Moms

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Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de me faire interviewer sur mon propre podcast!

J'ai pensé que la meilleure personne pour le faire était...mon fiancé!

On te jase de défis, de design intérieur, de business et de carte du ciel!

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de faire un épisode à partir d'une comptine.

J'y suis allée avec une version hybride de "Pirouette et Cacaouette" et je te lance un défi pour changer ton discours intérieur et la façon dont tu t'adresse à toi-même.

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de faire une entrevue de 15 minutes pile.

J'ai chois d'interviewer mon fiancé et on te jase d'arts martiaux, de Bruce Willis, d'aliens et de la Nouvelle Année (incluant des effets sonores 😂).

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de faire un épisode en marchant.

Après avoir été sur le carreau pour avoir trop poussé mon corps, ça m'a inspiré à te parler de remise en forme.

Parce que souvent, la raison pour laquelle on ne prend pas de temps dans notre routine pour faire de l'exercice, c'est qu'on est trop fatiguée.

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de faire un épisode à partir d'un témoignage d'une cliente.

Le témoignage en question est le suivant:

"Je suis allée voir au fond de moi, qui j étais et surtout ce que je voulais et ne voulais plus. Ça m’a ouvert les yeux sur beaucoup de choses. Je me suis rendue compte qu’il y a beaucoup d’aspects de ma vie que je dois améliorer et que pour ce faire, je dois m’écouter"

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de faire un épisode en en faisant une activité inusitée.

J'avais envie aussi de te parler de résistance. 

On en ressent toutes à un moment dans notre vie et souvent, envers des choses qui ne sont pas nécessaires à notre bonheur. 

La plupart du temps, c'est envers des choses sur lesquelles on a aucun contrôle. 

Alors, est-ce que ça vaut vraiment la peine?

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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Épisode sur les 5 sens: https://maryevelamer.com/012

Le monde de Cyno: https://www.lemondedecyno.com/

Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de faire un épisode en utilisant mes 5 sens. 

Depuis environ 2 mois, je me permets de mettre des choses en place dans mon environnement de travail qui me font du bien et qui me permettent de profiter du moment présent, même quand je suis en mode production. 

Toutes ces petites actions font en sorte d'égayer ma journée de travail et ça m'aide à diminuer mon niveau de stress et à être moins "drainée" le soir en terminant ma journée.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente ces petites actions quotidiennes qui contribuent à mon bonheur en te les faisant vivre pendant l'épisode. 

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de faire un épisode à partir d'une chanson. 

La musique a toujours été très importante pour moi, du plus longtemps que je me souvienne. 

Elle m'a souvent aidé à me connecter à mes émotions mais, elle a aussi joué un rôle clé dans LE pivot que j'ai fait pour changer ma vie et manifester mon bonheur.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te dévoile quelque chose que tu ne sais pas sur moi et je te présente LA chanson qui m'a aidé à laisser ce qui ne me servait plus et à commencer la création de ma vie de rêve.

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est de faire un épisode à partir d'une parole d'enfant. 

Juste avant Noël, ma fille et moi on écoutait "Home Alone" et le petit Kevin et sa maman ont eu un argument qui a fait réagir ma fille.

On a alors parlé de validité d'émotions et de comment les mots qu'on utilise peuvent avoir un impact sur les gens autour de nous.

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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Bonjour chère Heureuse!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, la contrainte créative que j'ai est d'utiliser un effet sonore dans l'épisode. à

Je ne vendrai pas le "punch" et je te laisse écouter l'épisode pour découvrir ce que ce sera ☺️.

Pour le sujet du jour, j'avais envie qu'on discute de te responsabilité envers ton bonheur,

Le tiens-tu fort fort dans tes mains ton bonheur ou bien est-ce que ça lui arrive de passer dans les craques?

Sur ce, bonne écoute et on se parle demain!

Hey bye là!

Mary xx

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