J'dirais pas que l'année 2025 spectaculaire. Et par spectaculaire, j'entends grandiose, feux d'artifices, extravagante. 

L'année 2025 a plutôt été ... révélatrice.

Dans cet épisode, je partage les prises de conscience qui ont marqué mon année différente : inconfortable sans être mauvaise, plus silencieuse, plus vraie.

J'te parle du besoin de légèreté, de la perception consciente de soi, du non-besoin de se prouver (aux autres, sur les réseaux, à une version passée de soi), de l’authenticité relationnelle et du choix de ne plus « finir forte », mais intégrée.

HAVE A GOOD ONE ! xxx

Tu penses que tu scrolles pour te divertir … mais pendant ce temps-là, ton cerveau se fait conditionner.

& le pire ? Il apprend des choses sur toi qui ne sont même pas vraies.

Dans cet épisode, je te montre comment les réseaux :
 • amplifient ton “pas assez”
 • dérèglent ta perception du normal
 • activent ton système d'alarme interne
 • montent la barre toujours plus haut
 • t’éloignent tranquillement de toi

Bonne écoute ma chum ! xxx 

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Et si ton passé ne définissait pas qui tu es … mais révélait plutôt la force que tu portes en toi ? Dans cet épisode, j’accueille Julie Dupont, une femme au parcours bouleversant et inspirant, qui nous partage comment elle s’est relevée d’une enfance chaotique pour reconstruire sa vie, sa paix intérieure et son identité.

On parle de guérison, de reconstruction, de cycles qu’on choisit d’interrompre et du pouvoir qu’on a de changer son histoire. Un épisode vrai, cru, rempli de sagesse et d’espoir. À écouter si tu veux te rappeler qu’il est toujours possible de se relever, peu importe d’où tu viens. 💛

Facebook: https://www.facebook.com/julietonhypnocoach?locale=fr_CA 

Site internet : www.unieversvous.com 

Billets pour la conférence: https://www.eventbee.com/v/releve-quand-le-silence-dun-enfant-fait-plus-de-bruit-quun-cri/event?eid=295523442 

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I KNOW : cet épisode va déranger.
... Mais il y a des choses qu'on doit se dire. 

Dans le monde du développement personnel, il y a des choses qu’on appelle "de la guérison" … qui sont du contrôle.
Des accompagnements qu’on appelle "empowerment"… qui sont de la dépendance.
Des coachs qui vendent de la "transformation de traumas" alors qu’ils jouent au thérapeute sans en avoir la formation.

Dans cet épisode, je dénonce :
👉🏼 la manipulation spirituelle
👉🏼 la culpabilisation financière
👉🏼 l’autorité infantilisante

.... Entre autres. 

NO DRAMA. 
Juste de la vérité.

Faire un bold move, ça paraît inspirant … jusqu’au moment où tu réalises à quel point ça te fait peur.

Dans cet épisode, je te parle de ce qui t’empêche vraiment de passer à l’action : ton cerveau qui cherche la sécurité, tes vieux mécanismes de survie, ta peur du rejet ou du jugement. Et surtout, je te partage les principes qui te soutiennent quand tu décides de bouger malgré tout.

Tu vas comprendre pourquoi ce n’est pas ton courage que tu dois chercher, mais ta certitude intérieure. Parce qu’à partir du moment où tu choisis d’y croire ... il n’y a plus aucune possibilité que ça ne fonctionne pas.

Bonne écoute ma chum !! 

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On a toutes déjà vécu ces envies incontrôlables de chocolat ou cette irritabilité qu’on met sur le dos du fameux SPM … mais si ce n’était pas que des « caprices d’hormones » ?

Dans cet épisode je reçois Vanessa Daigle, nutritionniste, pour démystifier le cycle menstruel, comprendre ce qui se passe dans ton corps et pourquoi tu ressens ces fameux cravings. Tu repartiras avec des explications claires, des prises de conscience et surtout des solutions concrètes pour vivre ton cycle avec plus de douceur.

Bonne écoute !! xxx

Liens : 

Son instagram : https://www.instagram.com/van_nutritionniste/ 

Son site internet : https://www.vdnutrition.com/ 

Pour l’achat du livre : https://www.vdnutrition.com/boutique-1/p/livre-hormones-alimentation

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Tu entends souvent parler de transformation personnelle… mais concrètement, qu’est-ce qui fait vraiment la différence ?

Dans cet épisode, je reçois Marisol Michaud pour démystifier le génie humain, une approche puissante qui te permet de comprendre tes mécanismes intérieurs et de transformer ta vie à la racine.

Si tu veux arrêter de tourner en rond et enfin créer des changements durables, cet échange va t’offrir des réponses claires, surprenantes et peut-être même… libératrices.

Bonne écoute ma chum !! xxx

Pour rejoindre l’évènement gratuit Le laboratoire des Génies : https://marisolmichaud.coach/marie 

Pour avoir plus d’informations sur Domination mondiale des génies : https://marisolmichaud.thrivecart.com/domination-mondiale-des-gnies-fev2025/ 

Pour la prévente du livre T’es pas game 3 : https://boutique.marisolmichaud.com/collections/page-accueil/products/prevente-livre-tes-pas-game-tome-3-bonus 

Instagram de Marisol : https://www.instagram.com/marisolmichaudcoach/ 

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Et si ce n’était pas toi le problème ?
Tu sais, cette sensation de perdre le contrôle, la culpabilité après une compulsion, la fatigue de toujours recommencer… Tout ça n’a rien à voir avec un manque de volonté.
Dans cet épisode avec Lyssa-Marie Gagné, on plonge dans la réalité du cycle restriction–compulsion, et surtout, dans ce qu’il cache vraiment.
Une conversation bienveillante, remplie de vérités qui guérissent, pour t’aider à transformer ta relation avec la nourriture et avec toi-même. 🤍

Pour retrouver Lyssa-Marie : 

Tiktok : https://www.tiktok.com/@lyssamariefitness?lang=fr&fbclid=PARlRTSAMsZVRleHRuA2FlbQIxMAABp3JxaaTSpX5nRNSlxOSAHSYPzzEj0lVonT10hbZAiMxZqRgIVal73MZ7x0b3_aem_-jsG9IZZQbBIUwIMVXQByg

Groupe : /groups/lyssamariefitness/

Plonge dans l’univers du bodybuilding de compétition… à fond. Dans cet épisode, on explore avec Laurie Béland ce qu’il faut VRAIMENT dans la tête pour monter sur scène.

On parle … 
Du mindset de fer derrière l’entraînement et la discipline
De la gestion du regard des autres et de la pression de performance
Des sacrifices invisibles qu’exige ce sport
Comment cette expérience transforme ta vision de toi-même, ton corps et ta vie

Ce n’est pas un épisode réservé aux athlètes. C’est un puissant partage de persévérance et de résilience que tu peux appliquer dans tous les domaines de ta vie.

Instagram de Laurie: https://www.instagram.com/lauriebel_?igsh=bXpveHVzem5udjlp

Code promo Shop Santé : LAURIEBEL

Mon Instagram : https://www.instagram.com/mariedelauniere?igsh=c3pwazU0Ynh1MHBx&utm_source=qr 

"On se divertit à mort pour éviter de sentir qu’on est en train de mourir à petit feu."

On vit dans une société malade : on s’engourdit plus qu’on ne s’éduque.
Scroll infini, binge Netflix, verre de vin du vendredi, bouffe de réconfort… tout ça semble inoffensif, mais en réalité, ce sont des anesthésiants modernes qui nous coupent de nous-mêmes.

Dans cet épisode, je t’amène à voir clair :
 👉 Pourquoi on choisit l’engourdissement (et pourquoi c’est si séduisant).
 👉 Comment reconnaître quand tu te fuis au lieu de te libérer.
 👉 Et surtout ... comment passer du mode “engourdie” au mode “éduquée” avec des stratégies simples et accessibles.

BONNE ÉCOUTE ! XXX