Puissance féminine

On vit dans une société où on normalise le mensonge, où le jugement est devenu un divertissement et où on préfère souvent s'engourdir plutôt que d'affronter ce qu'on ressent.

On prône l'authenticité, mais on a peur de déplaire. On parle de bienveillance, mais on se permet de démolir les autres. On cherche la paix intérieure, mais on fuit le moindre inconfort.

Et si le problème, c'était pas seulement la société … mais aussi notre façon d'y participer ? 👀

Dans cet épisode, on brasse des affaires : valeurs, intégrité, croyances, stratégies d'engourdissement, conscience de soi et responsabilité personnelle.

Parce qu'à force de dénoncer ce qui ne va pas chez les autres, on oublie parfois de regarder ce qu'on reproduit nous-mêmes.

La vraie question : comment ne pas devenir exactement ce qu'on dénonce ?

Un épisode qui risque de te confronter un peu .... c'est peut-être exactement ce dont t'as besoin. 🔥

Bonne écoute ma chum ! xxx

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T'es peut-être tellement occupée à vouloir être bonne partout que tu passes complètement à côté de ce dans quoi tu pourrais être EXCEPTIONNELLE.

À force de vouloir corriger tes faiblesses, te comparer et chercher constamment ce qui te manque, t'as peut-être oublié de reconnaître ce qui te distingue déjà.

Parce que ce qui te semble banal peut être ton plus grand talent. Et parce qu'être excellente dans quelque chose ne veut pas nécessairement dire que t'es à ta place.

Dans cet épisode, on parle de zone de génie, de croyances, de performance et de ce potentiel qu'on sous-estime tellement qu'on finit par ne jamais l'exploiter.

Et si ton prochain niveau ne demandait pas de devenir quelqu'un d'autre, mais d'oser exploiter ce qui est déjà là ? 🔥

Bonne écoute ma chum ! xxx

Être fine, c’est une qualité. 

Être incapable de ne pas l’être ? Là, on a un problème.

Dire oui quand tu penses non, ou t’excuser d’avoir des besoins. Te justifier comme si tu passais en cour ... pis te sentir coupable dès que quelqu’un est déçu de toi.

Dans cet épisode, on s’attaque au fameux syndrome de la bonne petite fille. Je te raconte comment j’ai appris à m’en défaire, pourquoi on a autant peur de déplaire et ce que ça nous coûte de toujours vouloir être la fille fine.

Parce qu’à un moment donné, faudrait peut-être arrêter d’avoir si peur de passer pour la méchante dans l’histoire de quelqu’un d’autre.

Bonne écoute ma chum !! xxx

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On remet ça avec une deuxième ronde d'opinions impopulaires … qui ne le sont peut-être pas tant que ça finalement ! 😏

Amour, relations, croyances, réseaux sociaux, spiritualité : aujourd'hui, je te partage mes réflexions sans filtre sur des sujets qui méritent qu'on les regarde autrement.

Certaines vont te faire rire, d'autres vont peut-être te déranger et quelques-unes risquent de te faire remettre en question ce que tu pensais savoir.

Parce qu'après tout, qui a dit que notre façon de voir les choses était LA vérité ?

Bonne écoute ma chum ! 🎙️💜

Il y a deux ans, une énorme partie de ma vie s’est arrêtée du jour au lendemain.

À ce moment-là, je pensais que la suite allait être simple : me relever, me réinventer … et reconstruire.

Mais ce que je ne savais pas encore, c’est qu’on peut passer beaucoup de temps à essayer de reconstruire ce qu’on a perdu avant de réaliser qu’on n’en veut peut-être même plus.

Deux ans plus tard, j’avais envie de revenir sur l’après. Sur les détours, les décisions prises par peur, les remises en question, le deuil d’une identité, ma définition du succès qui a complètement changé et toutes ces prises de conscience que je n’aurais jamais pu avoir sans traverser cette période.

Parce que parfois, recommencer ne veut pas dire rebâtir ce qui existait avant.

Ça veut dire avoir le courage de se demander : est-ce que je veux encore de cette vie-là?

Un épisode vulnérable, sans filtre, sur les deux années qui m’ont appris à tout reconstruire … sauf la même vie.

Bonne écoute ma chum ! xxx

Ton cerveau te joue parfois des tours, alors pourquoi ne pas apprendre à jouer avec lui? 🧠👀

Dans cet épisode, je te partage 7 façons simples et concrètes d'hacker ton cerveau pour moins procrastiner, remettre tes pensées en perspective, challenger tes croyances, comprendre tes comportements et entraîner ton attention différemment.

Pas de magie, pas de pensée positive toxique. Juste quelques façons de mieux comprendre ce qui se passe là-haut … et de l’utiliser à ton avantage. 😉

Bonne écoute ma chum et n'oublie pas de participer au concours ! 

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CONCOURS : 🎟️ QUI VIENT À BRAVE AVEC MOI?

Pour participer : partage sur tes réseaux sociaux un épisode du podcast Puissance féminine avec une phrase, réflexion ou prise de conscience que tu as particulièrement aimée et identifie-moi pour que je puisse voir ton partage.

✨ Chaque épisode différent partagé = 1 participation.

✨ BONUS : Toutes celles qui ont eu une séance avec moi au mois d’août OU qui réservent une séance d’ici la fin du concours obtiennent automatiquement 3 participations supplémentaires.

Le concours se termine le 28 août à 23h59 et la personne gagnante sera tirée au hasard parmi toutes les participations admissibles.

WEEKEND BRAVE : https://weekendbrave2026.com/

ACHÈTE TON BILLET BRAVE : https://elodielaflamme.thrivecart.com/weekend-brave-2026/?affiliate=marie_pier_delauniere

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Et si le plus intéressant dans un mois sans alcool n’était pas de voir comment on se sent sans, mais de plutôt réaliser toute la place qu’on lui avait donnée? 👀

Décompresser, célébrer, socialiser, avoir du fun, se sentir plus libre ... ET J'EN PASSE. 

Dans cet épisode, je te partage mes prises de conscience après un mois sans alcool et surtout, cette question : et si on le remettait à sa place? 🤍

Bonne écoute ma chum ! xxx

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Et si la plus grande erreur qu'on faisait comme parents ... c'était justement de vouloir ne jamais en faire?

Dans cet épisode, on déconstruit la peur moderne de « fucker » nos enfants. On parle de blessures, de perception, de culpabilité, de parentalité imparfaite et de ce que nos enfants ont réellement besoin de recevoir de nous.

Pstt : ils n'ont peut-être jamais eu besoin de parents parfaits, mais de parents suffisamment humains pour aimer, réparer et leur apprendre à traverser la vie. 🤍

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Et si le problème n'était pas que tu sois une femme forte …

... Mais que tu ne saches plus comment être autre chose?

Un épisode qui risque de remettre en question ta définition de la force, de l'indépendance et même de la sécurité.

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Et si la plus grande leçon de cet épisode n'était pas l'école à la maison, mais le courage d'être pleinement alignée avec ses valeurs?

Aujourd'hui, Sophie nous partage son parcours de maman qui a choisi une route moins empruntée : celle de l'école à la maison. Ensemble, on parle des préjugés, des remises en question, de la parentalité, de la confiance, des défis … mais surtout de ce que ça demande de faire des choix qui nous ressemblent, même lorsqu'ils sortent des sentiers battus.

Que tu sois parent ou non, je suis convaincue que cette conversation t'amènera à voir bien au-delà de l'école. Parce qu'au fond, cet épisode parle surtout de liberté, de courage et de la permission de créer une vie fidèle à soi-même.

Bonne écoute ma chum ! xxx

Pour retrouver Sophie : https://www.facebook.com/share/1BkcGAbdEG/?mibextid=wwXIfr

Pour me retrouver : https://www.instagram.com/mariedelauniere/