durée : 00:02:57 - « Soupes chaudes en hiver, soupes froides en été. Une soupe par jour c’est la santé ! » Vrai / Faux ? - La soupe, simple et nutritive, reste une alliée de choix pour notre santé. Mais attention à la quantité et aux soupes industrielles. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard partage ses astuces pour une soupe gourmande et bien équilibrée, que ce soit chaude ou froide.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:07 - Les conseils diététiques - La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard répond à une auditrice sur l'intérêt de manger à heure fixe ou préférer espacer les repas. Découvrez ses conseils pour mieux réguler l'appétit et éviter les pics de faim, avec des repères horaires adaptés à chaque situation.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:47 - Les conseils diététiques - La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous explique comment boire plus facilement et pourquoi l'eau reste essentielle pour notre bien-être. Découvrez ses astuces pratiques pour éviter la déshydratation.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:49 - Direction l’Italie pour déguster l’emblématique salade caprese (tomates/mozzarella/basilic) - Voyage culinaire en Italie avec Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, qui nous parle de la célèbre salade caprese. Un plat simple mais riche en saveurs et en bienfaits nutritionnels.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:04:02 - Les conseils diététiques - Bière ou soda ? Les deux sont des choix populaires à l’apéro, mais ont des impacts différents sur notre corps. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous explique comment ces boissons affectent le foie et la glycémie, et comment en limiter les effets.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:43 - Quand il fait chaud, j’ai moins d’appétit... Vrai / Faux ? - Quand la chaleur frappe, l’appétit diminue souvent. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard explique les raisons naturelles derrière cette baisse et comment ajuster ses repas.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:45 - Les conseils diététiques - Des conseils pour ajuster les habitudes alimentaires et mieux gérer les quantités : découvrez des astuces simples proposées par Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:07 - Les conseils diététiques - Transpirer peut faire baisser le poids affiché sur la balance, mais pas en éliminant les graisses. Découvrez pourquoi ce mécanisme naturel est essentiel au bien-être.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:36 - Les conseils diététiques - Direction les États-Unis avec la salade César, un plat simple, équilibré et délicieux. La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard nous explique pourquoi il faut l’adopter cet été.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:46 - Les conseils diététiques - Entre frites et chips, quel est le choix le plus sain ? La diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, Stéphanie Drieu, démêle pour nous les avantages et inconvénients de ces deux snacks populaires.

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.