Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 2e fois Nicolas Payette, A.K.A. Sensei Nic, kinésiologue, étudiant en naturopathie et collègue chez Body Mechaniks. Dans cet épisode, ils discutent de:

- L'impact de bien manger sur la santé au-delà du bodybuilding

- L'impact de que peut avoir sa gestion de stress

- L'impact d'avoir un mauvais sommeil chronique

- L'importance de prioriser de saines habitudes de vie pour une qualité de vie à longs termes

- Et plus!

Bonne écoute!