Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Stéphane Hennequin, ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien, entrepreneur, membre fondateur de la marque ATHOM et passionné de sport et de dépassement de soi !

Stéphane nous embarque dans son parcours et ses aventures entre les USA, et les Alpes en passant par les quatre coins de la France où il a écumé les tatamis en participant à de nombreuses compétitions de Jiu Jitsu.

Il nous partage tout son parcours d'artiste martial, de ses débuts dans cet auprès des frères Valente à Miami, jusqu'à ses dernières compétitions en ceinture noire, en passant pas ses périodes de blessures et de remise en question.

Il nous raconte comment son parcours dans le JJB l'a aidé dans ses aventures entrepreneuriales en tant que membre fondateur de la marque ATHOM, et comment plusieurs ascensions du Mont Blanc lui ont appris énormément sur la notion d'échec et de réussite.

Finalement, Stéphane nous délivre un précieux message sur la gestion du stress, l'acceptation du regard des autres et du jugement et sur comment trouver du confort dans l'inconfort.

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Staiv à commencer les arts martiaux très jeune, autour de 3 ans. Judo, Teakwendo, Karaté, sa pratique martiale s'est étoffée avec les temps à travers l'intégration de nombreuses pratiques sportives, méditatives et artistiques.

Explorateur du corps et de l'esprit, Staiv nous partage son parcours, sa vision et son expérience de la préparation physique et mentale qui sont au cœur de sa vie.

Dans cet épisode, nous avons exploré avec Staiv les profondeurs de la méditation, des techniques de pranayama et de leur impact sur la performance des athlètes de haut niveau, notamment dans le monde des arts martiaux.

A travers des discussions sur le mental, le stress, les émotions, le bouddhisme, en passant par la physique quantique et la vie et la philosophie de Jet Lee, ce podcast vous offre une vision éclairante des pratiques méditatives et de leur rôle essentiel dans le sport et dans la vie.

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Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION dans lequel j'ai eu l'honneur de m'entretenir avec Jorge Lopes, ancien footballeur professionnel et aujourd'hui coach sportif expert en nutrition.

Jorge partage avec nous son parcours dans le football professionnel, ses défis et son incroyable cheminement vers l'épanouissement personnel.

Son témoignage authentique sur l'importance du mental dans sa carrière illustre l'importance et l'impact crucial de la préparation mentale dans le haut niveau.

Jorge est également un expert en nutrition et en coaching sportif. Nous avons discuté de la vitalité, de l'énergie et de l'importance de l'équilibre mental, tout en explorant des outils tels que la méditation et la visualisation pour l'épanouissement personnel et sportif.

Un épisode riche en conseils, en partage d'expérience et en réflexions inspirantes à intégrer dans votre quotidien sportif et personnel.

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Une exploration dynamique et captivante dans le monde du haut niveau avec Adrien Jouvencel, préparateur mental nomade !

Aujourd'hui je vous propose une discussion approfondie sur le stress, les émotions, la concentration et la préparation mentale au sein du monde exigeant du haut niveau avec Adrien.

De la gestion subtile du stress en situation de compétition à la construction d'une concentration inébranlable, Adrien nous dévoile les rouages de son travail de préparateur mental avec les champions qu'il accompagne.

Il se livre sur son rôle au sein de l'équipe de football américain du CREPS de Bordeaux, sur les challenges personnels qu'il a du surmonté, les défis des formations qu'il a suivi, et ses moments de flow.

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Un épisode incontournable qui met en lumière le souffle et la respiration dans la performance sportive !

J'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Boris Duda, spécialiste de la respiration, expert en la matière, afin de plonger avec lui dans l'univers fascinant de la respiration.

Vous découvrirez comment une mauvaise respiration peut impacter votre bien être, votre santé et vos performances sportives et comment l'optimiser peut vous aider à exceller sur les tatamis.

Boris partage avec nous toutes ses astuces et ses connaissances sur la respiration !

Si vous êtes un athlète ou un humain en quête d'optimisation de votre potentiel, cet épisode est un incontournable pour améliorer votre game et votre bien-être.

Alors, respirez profondément et profiter de ce nouve épisode exceptionnel !

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Sa détermination inébranlable, sa persévérance à toute épreuve, et sa capacité à rester focus et engagé sur ses objectifs malgré les challenges et aléas de la vie en font un combattant hors du commun.

Dans cet épisode captivant, Gregory partage avec nous les enseignements, les échecs, les réussites, et les révélations qui ont façonné sa carrière et son mental exceptionnels.

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Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec François Maubert, kiné et préparateur physique de renom.

Sa devise "ne rien laisser au hasard pour faire mieux que la chance" illustre parfaitement son approche et sa vision de la ré éducation et de la préparation physique. Accrochez vous ça va secouer !

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Dans ce nouvel épisode passionnant de MEDIT'ACTION, je m'entretiens avec Mathias Jardin, une figure incontournable du Jiu Jitsu Brésilien en France.

Mathias est ceinture noire dans les deux disciplines, Judo et JJB, et occupe le poste de Responsable du pôle performance pour l'équipe de France de la CFJJB.

Nous plongeons au cœur de la professionnalisation du Jiu Jitsu Brésilien en France et explorons le rôle essentiel de la préparation mentale dans cet univers exigeant.

Mathias partage son expertise sur la manière dont la préparation mentale peut façonner les athlètes, les aider à atteindre leur plein potentiel, et à gérer la pression du haut niveau.

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Premier épisode de la saison 2 du podcast MEDIT'ACTION avec Paul-Henri de Le Rue, une légende su snowboard cross !

Médaillé de bronze aux JO de Turin en 2006, Polo a un palmarès et une carrière de sportif professionnel exceptionnels.

Son parcours et ses aventures on en fait un spécialiste de la gestion des émotions, de la motivation, du dépassement de soi, de la performance, et de la résilience.

C’est un conférencier passionné par les défis, par l’ouverture de nouvelles perspectives, l'exploration de solutions innovantes.

Dans cet épisode, nous explorons les chemins sinueux qui ont façonné sa carrière exceptionnelle, depuis ses Pyrénées natales jusqu'aux plus grandes compétitons internationales.

Découvrez comment il a transformé les obstacles en opportunités et utilisé son mental pour surmonter les défis.

Polo nous dévoile ses secrets pour se forger une résilience extraordinaire et atteindre des sommets.

Que vous soyez passionné de sports de glisse, en quête d'inspiration ou tout simplement curieux d'en apprendre plus sur la préparation mentale, cet épisode est fait pour vous.

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Le podcast MEDIT'ACTION fête son 1er anniversaire !

Pour célébrer cette incroyable aventure, je vous propose un épisode inédit dans lequel je réponds à VOS questions.

Vous m'avez interrogé sur mon parcours, sur la préparation mentale, la méditation, et bien plus encore. Et aujourd'hui, je suis ravi de partager avec vous mes réponses approfondies à vos questionnements.

Vous découvrirez les raisons qui m'ont poussé à embrasser la préparation mentale en tant que sportif, et comment cette expérience m'a transformé et m'a conduit à en faire ma vocation.

Je partagerai avec vous les enseignements précieux que j'ai tiré de moments difficiles, où j'ai frôlé la mort et affronté la dépression, et qui m'ont permis de révéler la véritable puissance de mon mental.

Préparez-vous à une véritable plongée dans mon parcours personnel, mes inspirations, et mes découvertes qui ont façonné ma vision unique de la préparation mentale et de la méditation.

J'espère que ce sera pour vous une source d'inspiration et de motivation, que ça vous aidera à libérer tout votre potentiel et à développer un mental antifragile.

Merci à vous tous, chers auditeurs, de m'avoir soutenus tout au long de cette incroyable première année d'existence du podcast MEDIT'ACTION !

Votre enthousiasme, vos encouragements et vos partages m'ont portés vers de nouveaux sommets.

J'ai hâte de continuer ce voyage avec vous et de vous offrir encore plus de contenus inspirants sur la préparation mentale et la méditation dans les mois à venir !

Paul

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