Le journal d'Aïcha

😊 Bien le bonjour!

🌟 As-tu déjà repoussé une tâche importante parce que l'envie te manquait ? Ou peut-être as-tu choisi de regarder une série au lieu de faire le ménage ? Si ces situations te sont familières, alors tu es au bon endroit.

🌱 Inspirée par un dessin animé qui est "Le monde de Gumball" ainsi que des expériences personnelles, nous explorerons les racines de cette procrastination paresseuse, mettant en lumière le manque de motivation et la préférence pour le confort comme des facteurs déclencheurs.

La bataille entre le désir instantané de gratification et l'accomplissement de tâches ardues sera au centre de nos réflexions.

🧠 De plus, nous plongerons dans la psychologie derrière ces comportements. Comment notre cerveau cherche-t-il à obtenir des "dopamine shots" faciles, et comment cela peut nous détourner des tâches importantes vers des plaisirs instantanés ?

🚀 Mais ne t'inquiète pas, je ne me contenterai pas de souligner le problème. Dans cette première partie, je partagerai également des astuces pratiques pour mieux gérer la procrastination liée à la paresse notamment "La règle des 5 minutes", et d'autres astuces, qui t'aideront à reprendre le contrôle de ta productivité.

🌟 Alors, prépare-toi à une exploration divertissante de la procrastination et de la paresse, accompagnée d'astuces simples pour rendre ta vie plus productive et épanouissante.

▶️ Appuie sur "PLAY" pour plonger dans cette première partie, et n'oublie pas de noter cet épisode et de le partager avec tes amis si tu trouves ces conseils utiles.

👂 Reste à l'écoute pour la deuxième partie où nous explorerons en profondeur les cas où la procrastination n’est pas une simple question de paresse.

Bonne écoute ! 🎉

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🎧 Hey! Mon tout premier épisode est enfin là. Booste ton estime de toi ! 🌟

📌 On va explorer les différentes manifestations d'un manque d'estime de soi, comme l'autocritique excessive, la comparaison constante avec les autres, la peur de l'échec et bien d'autres. Je vais partager avec toi mon expérience personnelle et te donner des conseils et des stratégies pour améliorer ton estime de toi.

💪 Tu mérites de te sentir bien dans ta peau, de croire en toi et de t'aimer inconditionnellement. Je suis là pour te guider sur ce chemin d'estime de soi plus solide et plus épanouissante.

🌟 Alors, clique dès maintenant sur "PLAY" pour écouter cet épisode et découvrir toutes les astuces pour cultiver une estime de soi positive.

Bonne écoute!

🎉 N'oublie pas de laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée, de t'abonner et de partager cet épisode avec tes amis si tu trouves ça utile. Et reste à l'écoute pour le prochain épisode où on parlera de la procrastination et comment la surmonter. (In Sha Allah)🤗

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Dans cet épisode d'introduction, je t'invite à plonger dans mon univers intime et à découvrir le concept captivant du 'healing journey', le parcours vers la guérison.

Le but de cet épisode donc (et de manière plus globale, de mon podcast d'ailleurs), c'est de souligner l'importance de travailler sur nos blessures du passé pour briser les schémas traumatiques et améliorer notre relation intrapersonnelle et nos relations interpersonnelles. Et ainsi en guérir et éviter de les transmettre aux générations futures.

بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ

Dans ce trailer de "Le Journal d'Aïcha", je t'offre un avant-goût de ce à quoi tu peux t'attendre dans ce podcast. Je partagerai avec toi mes expériences personnelles, les leçons que j'en ai tirées et comment j'en suis arrivée à créer ce podcast.

À travers des épisodes mensuels, je t'invite à explorer avec moi les thèmes de la guérison des blessures émotionnelles, de l'auto-connaissance et de la compréhension des traumatismes et des souffrances. Tu découvriras comment surmonter les obstacles que la vie peut nous présenter en utilisant mes propres expériences comme exemple.

Nasheed d'Intro & Outro :

• "The most followed", de Shaib Alie;
• Provided By NoCopyrightNasheeds
• Title: Relaxing & Calming Background Nasheed┇Vocals Only [No Copyright Nasheed]
• Watch: YouTube وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ(...)67:14