Le Journal d’Anissa 🌸

Dans cet épisode, je parle du fait de reprendre la barre de sa propre vie et d’apprendre à écouter son corps autrement.

Avec les années, les douleurs, les diagnostics et l’incertitude médicale, j’ai compris que personne ne pouvait prendre soin de ma santé à ma place.

Être le capitaine de son navire, ce n’est pas contrôler les tempêtes, mais apprendre à naviguer avec elles.

Un épisode intime sur le rapport au corps, la résilience, la responsabilité envers soi-même et la douceur qu’on mérite parfois de s’accorder. 🤍

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Dans cet épisode, je te parle de quelque chose de très concret dans mon quotidien, comment je compose avec l’endométriose dans ma vie professionnelle, personnelle, et créative.

La fatigue qui ne prévient pas.

Les douleurs qu’il faut gérer au travail.

Le rythme qui ne suit pas toujours celui qu’on attend de toi.

Et au milieu de tout ça, cette envie de continuer, de créer, de travailler, autrement.

Je te partage ma réalité, sans filtre, ce que j’adapte, ce que j’accepte, et ce que j’apprends encore.

Peut-être que tu te reconnaîtras dans ce que je raconte.

Ou peut-être que ça t’aidera simplement à te sentir un peu moins seule.

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J’ai plusieurs diagnostics… mais un seul corps.

Endométriose. Adénomyose. SOPK. SIBO. Lipœdème. TDAH.

Des mots, des étiquettes, des explications.

Mais à force d’accumuler les réponses… une question reste :

comment tout relier ?

Dans cet épisode, je parle de ce moment où tout devient flou.

Quand on ne sait plus si chaque symptôme est séparé…

ou si tout fait partie d’un même langage.

Ce n’est pas un épisode pour tout expliquer.

C’est une réflexion.

Sur le fait d’arrêter de découper son corps en morceaux.

Sur le besoin de revenir à quelque chose de plus global.

Plus cohérent.

Plus doux.

Si tu t’es déjà sentie perdue entre plusieurs diagnostics,

cet épisode pourrait bien résonner autrement.

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Un espace pour comprendre, ressentir… et relier.

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Dans cet épisode un peu spontané, je t’ouvre un espace de discussion simple et sincère.

Je parle de mon ancien compte Endométriose Girls, de ce qu’il représentait pour moi, de ce que certaines périodes de vie nous apprennent… et de ce qu’on laisse parfois derrière nous en avançant.

On parle aussi de responsabilité personnelle : celle qu’on a chacun face à sa santé, à ses choix, à notre manière de nous écouter — même quand ce n’est pas toujours confortable.

Et puis j’aborde ce poids que beaucoup de femmes atteintes d’endométriose connaissent trop bien : la peur de déranger, la peur d’en demander trop, la peur d’être “de trop” avec sa douleur.

Un épisode sans filtre, comme une vraie conversation.

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On pense souvent que les émotions restent dans la tête, alors qu’en réalité, elles passent aussi par le corps. Le stress qui serre la poitrine, l’angoisse dans le ventre, la fatigue qui tombe sans prévenir.

Dans cet épisode, je parle de ces signaux qu’on ignore parfois, du lien entre ce qu’on ressent intérieurement et ce que le corps exprime, ainsi que de l’importance d’apprendre à s’écouter autrement.

Dernièrement, j’ai découvert le podcast de Jade Maa, Plus jamais sans moi. Elle y parle des émotions que l’on traverse et de l’impact qu’elles peuvent avoir sur nos choix, nos relations et notre vie. Un podcast sincère et intéressant que je vous invite à découvrir juste ici :

https://open.spotify.com/show/26oaeCXsMFOzNKTQeoOZuI?si=5fLKrCaJSLKGdidrTA2bRA

Un échange simple et vrai autour des émotions, du corps, et de ce qu’ils essaient parfois de nous dire. ✨

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Toujours faire plus. Toujours mieux. Toujours se dépasser.

Ralentir donne presque l’impression d’échouer. Se reposer devient suspect.

Dans cet épisode, je parle de cette pression constante d’en faire toujours plus — dans le sport, dans la vie, dans tout. Et de ce que ça coûte, physiquement et mentalement.

Parce qu’à force de pousser, on oublie d’écouter.

Et parfois, faire moins… c’est exactement ce dont on a besoin.

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On entend beaucoup de choses sur l’adénomyose.

Que les règles douloureuses, c’est normal. Que c’est dans la tête. Que ça va passer.

Mais quand on le vit, la réalité est bien différente.

Dans cet épisode, je parle de ces idées reçues qui minimisent la douleur, de ce qu’on ne voit pas, de cette fatigue constante, et de tout ce que l’adénomyose peut vraiment impacter au quotidien. Parce que non, ce n’est pas juste “avoir mal pendant ses règles”. C’est parfois bien plus profond, plus invisible, et plus difficile à expliquer.

Un épisode pour celles qui se sentent incomprises, pour celles qui doutent, ou simplement pour mettre des mots sur une réalité qu’on entend encore trop peu.

🎧 Merci pour ton écoute

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Se reconstruire, oui. Mais sans se perdre en chemin.

Quand on traverse une période difficile, on change. Le corps, le rythme, les priorités… tout bougent.

Dans cet épisode, je parle de l’après. Quand on ne se sent plus tout à fait comme avant. Quand on essaie de retrouver un équilibre sans devenir quelqu’un d’autre.

Avancer doucement. Accepter une nouvelle version de soi. Et comprendre qu’on peut évoluer… sans se trahir.

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Il y a des moments où le corps ne demande plus… il impose.

Fatigue, douleurs, brouillard mental… tout devient plus lourd. Et pourtant, on culpabilise de s’arrêter.

Dans cet épisode, je parle de ce moment où j’ai dû prendre un break médical. Pas par envie, mais par nécessité. De la peur de ralentir, du regard des autres, et de cette sensation étrange d’appuyer sur pause pendant que tout continue autour.

Un épisode honnête pour celles et ceux qui tiennent… jusqu’à ce que le corps dise stop.

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Il existe une fatigue dont on parle très peu.

Une fatigue invisible, silencieuse, qui ne se voit pas… mais qui change tout.

Dans cet épisode, je mets des mots sur cette énergie limitée, sur ces journées organisées autour de ce qu’on peut vraiment faire, sur ces choix qu’on doit parfois faire entre sortir, voir quelqu’un ou simplement récupérer.

Une réflexion sur la culpabilité, l’acceptation, et l’apprentissage à s’écouter sans se comparer.

Parce que parfois, le plus grand courage… c’est simplement de ralentir.

Un épisode pour celles et ceux qui avancent, même quand le corps demande doucement de lever le pied.

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