Le Journal d’Anissa 🌸

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet encore trop peu connu, mais pourtant très présent dans la vie de nombreuses femmes : le SIBO, et son lien possible avec l’endométriose et l’adénomyose.

Récemment diagnostiquée, j’ai ressenti le besoin de comprendre ce qui se passait dans mon corps.

Qu’est-ce que le SIBO ?

Pourquoi provoque-t-il autant de douleurs digestives, de ballonnements et de carences ?

Et surtout, pourquoi retrouve-t-on autant de femmes atteintes d’endométriose concernées par ce trouble digestif ?

À travers mes recherches et mon vécu personnel, je te partage ce que l’on sait aujourd’hui, les pistes évoquées par les études récentes, et les liens possibles entre inflammation chronique, douleurs gynécologiques et troubles digestifs.

Un épisode pour mettre des mots sur des douleurs souvent minimisées, pour mieux comprendre son corps, et pour rappeler que non, tout n’est pas “dans la tête”.

🎧 Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au podcast et à laisser un commentaire.

📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram : @_lejournaldanissa

🎥 Et sur YouTube : @anissaalife

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2025 touche à sa fin et dans cet épisode, je te propose de faire le point ensemble, sans pression.

On parle de ce que cette année nous a appris, de ce qui a changé, de ce qu’on a mis en place pour aller mieux, et de ce qu’on aimerait garder, ou laisser, avant 2026.

Un épisode doux, sincère, pour clore l’année autrement 💗

✨ On se retrouve sur Instagram :

🌸@_lejournaldanissa

🍀 @ecristherapie

Merci d’être là.

À très vite ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vivre avec un corps douloureux, c’est apprendre à composer chaque jour avec la fatigue, les traitements, les changements imposés au corps et un rapport à l’alimentation parfois chaotique.

Dans cet épisode, je te parle de douleurs chroniques, d’endométriose, de traitements qui font perdre et prendre du poids, et de la manière dont tout ça impacte l’estime de soi et les troubles du comportement alimentaire.

Un épisode intime, sans tabou, pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

Trigger warning : TCA, douleurs chroniques, variations de poids.

👉 Si cet épisode te parle, tu peux me retrouver et me suivre sur Instagram : @_lejournaldanissa 🤍

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’emmène avec moi dans ENDOLAND, un monde invisible que j’ai appris à traverser.

Je te partage mon vécu de l’endométriose, le choc du diagnostic, l’errance médicale, la douleur invisible et le chemin parcouru pour continuer à avancer.

Pas de discours médical, juste mon histoire et mon ressenti.

Parce qu’en 2025, l’endométriose reste encore trop souvent incomprise.

Viens me suivre sur Instagram il s’y passe pleins de choses @_lejournaldanissa : https://www.instagram.com/_lejournaldanissa?igsh=MWY3dzVsM2x6M2Z4Yg%3D%3D&utm_source=qr

🤍 Remerciement

Merci à Marie-Rose Galès, qui nous parle très bien de ENDOLAND dans son podcast Endométriose, mon amour et au travers de ses vidéo YouTube et autre short tik tok et Instagram que voici : https://www.instagram.com/superendogirl?igsh=NTlxbmU2NTBxN3Zj

Prends soin de toi 🤍

Anissa

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des périodes du mois où tout devient plus difficile.

Dans cet épisode, je te parle du SPM et du TDAH, de ces fluctuations invisibles qui influencent la concentration, l’énergie et l’estime de soi.

Un épisode intime pour mieux comprendre son rythme, déculpabiliser, et apprendre à vivre avec un cerveau atypique dans un corps cyclique.

Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi 🤍

📲 Instagram : @_lejournaldanissa

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être différente, ce n’est pas toujours visible.

Parfois, ça se vit à l’intérieur.

Dans cet épisode, je te parle de ce sentiment d’être en décalage dans un monde trop bruyant.

De la surcharge mentale, de la surcharge émotionnelle, de ce cerveau qui capte tout et qui s’épuise vite.

Je mets des mots sur cette fatigue invisible, sur le fait de ressentir et de penser intensément, et sur l’apprentissage, lent mais nécessaire, d’écouter son propre rythme.

Je te parle aussi de mon TDAH, de ce que j’en comprends aujourd’hui.

C’est encore flou pour moi, et c’est ok.

Parce qu’au fond, on n’a pas toujours besoin d’un diagnostic pour se reconnaître dans un fonctionnement en arborescence, pour se sentir atypique.

📚 L’ouvrage dont je parle dans cet épisode :

Les atypiques du cerveau — Marion Ardouin

Si toi aussi tu te sens parfois submergé·e, hypersensible, souvent en dehors du “cadre”,

cet épisode est pour toi.

Je t’attends en commentaire

et sur Instagram : @_lejournaldanissa

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mes vrais tips endométriose.

Pas ceux qu’on voit partout… juste ceux qui m’ont réellement aidée à vivre avec la douleur, les crises, la fatigue et tout ce que l’endo peut venir bousculer dans une journée.

Tu peux me retrouver sur Instagram : @_lejournaldanissa 🤍

À tout de suite dans Le journal d’Anissa.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de ces moments où le corps dit stop avant la tête.

Ces jours où on pousse trop, où on veut continuer, mais où notre corps, lui, n’arrive plus à suivre.

Je te partage ce que j’ai vécu,

les signaux que j’ai ignorés, la fatigue qui s’est installée, et tout ce que ça m’a appris sur l’importance d’écouter son corps avant d’être au bout du rouleau.

Si toi aussi tu as déjà eu l’impression de forcer plus que tu ne le peux vraiment, ou de ne pas t’écouter… cet épisode devrait te parler.

Tu n’es pas seule.

Viens me retrouver sur insta : https://www.instagram.com/_lejournaldanissa?igsh=MWY3dzVsM2x6M2Z4Yg%3D%3D&utm_source=qr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle d’un moment qui a changé ma vie, le jour où j’ai su ce que j’avais… et le jour où tout a vraiment commencé.

On pense souvent qu’un diagnostic marque la fin de l’errance.

Qu’à partir de là, les choses vont enfin s’apaiser.

Mais la réalité, c’est qu’après ce mot posé sur nos douleurs, une nouvelle étape commence : les traitements, les essais, les doutes, les rendez-vous, et cette nouvelle forme de solitude qu’on ne dit pas.

Je te raconte comment j’ai vécu cette période, ce que j’ai ressenti, ce que ça a changé dans ma vie, et tout ce que j’ai dû apprendre pour avancer, doucement, à mon rythme.

Si toi aussi tu traverses cette phase après un diagnostic, ou si tu te sens perdue dans ton parcours de soins, sache que tu n’es pas seule.

On avance ensemble.

Viens me retrouver sur insta : https://www.instagram.com/_lejournaldanissa?igsh=MWY3dzVsM2x6M2Z4Yg%3D%3D&utm_source=qr

A très vite

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand l’amitié change ?

Aujourd’hui, je te parle de ces amitiés qui changent sans faire de bruit.

De ces liens qui ne ressemblent plus à ce qu’ils étaient, de la distance qui s’installe doucement, et de ce qu’on ressent quand la vie nous éloigne de quelqu’un qu’on aimait fort.

J’explore les premiers signes, les attentes qui ne s’alignent plus, et l’apprentissage de laisser partir avec douceur.

Parce que l’amitié n’est pas acquise… elle évolue, comme nous.

✨ Tu peux me retrouver sur Instagram :

@_lejournaldanissa

https://www.instagram.com/_lejournaldanissa?igsh=MXFydTczdHVwNnRucQ==

📚 Les livres de Pauline Bilisari que j’ai cités dans l’épisode :

• Ça ira

• Danser sous la pluie

• Ma maisonfleurs (il me reste quelques pages, mais presque terminé 🌸)

Tu peux la suivre ici :

https://www.instagram.com/paulinebilisari?igsh=eDk5eGpxNmVmaWho

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.