Le Mirador
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  • Stoïcisme : Domptez vos émotions pour devenir indestructible

    Le stoïcisme est une philosophie de vie qui a été développée par les philosophes grecs de l'Antiquité, notamment par Zénon de Citium et Épictète. Elle met l'accent sur l'acceptation de ce qui est hors de notre contrôle et sur le fait de vivre dans l'instant présent. Selon les Stoïciens, notre bonheur dépend de notre attitude face aux événements de la vie et non de la vie elle-même.

    Pour les Stoïciens, la sagesse consiste à accepter les choses telles qu'elles sont et à se concentrer sur ce que nous pouvons contrôler, c'est-à-dire nos propres pensées et actions. Ils mettent également l'accent sur la maîtrise de nos émotions et sur la pratique de la résilience pour faire face aux difficultés de la vie.

    Le stoïcisme a influencé de nombreux philosophes et penseurs au fil des siècles et continue d'être une source d'inspiration pour ceux qui cherchent à vivre une vie plus équilibrée et saine. Si vous êtes intéressé par le stoïcisme et que vous souhaitez en savoir plus sur cette philosophie de vie, n'hésitez pas à écouter notre podcast pour en découvrir davantage !

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    46 min
  • ✊ Réussir sa vie grâce au Ikigaï : le secret d'Okinawa

    Salut tout le monde et bonne année 2023 ! Pour commencer l’année sous les meilleures hospices, quoi de mieux que le Ikigaï. Mais le Ikigaï, c’est quoi ? Et bien c’est une philosophie japonaise particulièrement pratiquée par les habitants de l’archipel d’Okinawa.


    Elle serait d’après les chercheurs et spécialistes l’un des piliers qui permet à cette population de compter autant de centenaires (4 fois plus qu’en Europe). Nutrition, activité physique, rapport relationnel, spiritualité, goût de l’effort…


    Le Ikigaï est une philosophie complète et concrète pour trouver une bonne raison de se lever le matin et vivre de se qui nous fait vibrer profondément. Comment fonctionne-t-elle ? Comment l’appliquer au quotidien ? On vous explique tout dan cet épisode.


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    47 min
  • 🍕 BODYPOSITIVE vs BODYSHAMING : La dictature du poids

    Salut tout le monde,


    Content de vous retrouver pour ce nouvel épisode consacré aux dictats de l’apparence et en particulier du poids et des problèmes de représentation et d’acceptation de son corps par soi (et les autres).


    Faut-il être fier d’afficher son surpoids sur les réseaux, à l heure où l’OMS alerte sur l’épidémie d’obésité qui sévit en Europe ? Cette tendance, étiquetée Bodypositive, n’a pas toujours eu la connotation qu’on lui prête aujourd’hui. Est-ce une bonne chose ? Et quelles en sont les dérives ?


    C’est que nous allons voir aujourd’hui !


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    27 min
  • 😡 Coup de gueule : la France se barre en couille !

    Aujourd’hui ça va parler FRANÇAIS : Dan avait envie de se lâcher et de punchliner sur différents thèmes de l’actualité française, en mode roue libre. Au programme : - Tootatis, multi-millionnaire à 20 ans grâce à MYM et ONLY FANS 🍑 ; - L’État : ce père de substitution qu’on adore détester - La France n’est plus la France ? - Le cas LGBTQS



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    39 min
  • 📖 Instinct primaire : la vérité sur Baptiste Marchais

    Baptiste Marchais, auteur de la chaîne Bench&Cigars a publié un livre récemment : Instinct primaire. Promu comme le support lui permettant de dire tout ce qu’il n’a jamais vraiment pu dire sur YouTube. Mais qu’en est-il réelement ? Qu'apprend-t-on de si confidentiel ? Réponse dans ce podcast !


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    40 min
  • 🎬 Actus freestyle #2 : triple virus, les marocains en feu, antifa à la Fnac et procès à Cannes

    Aujourd’hui on se retrouve pour décortiquer l’actu dans la joie et la bonne humeur, bien s’passer ne t’inquiètes pas 😘Au programme : - Triple épidémie cet hiver : À quoi joue le gouvernement ? - Les débordements Belgique - Maroc - Un jeu antifa à la fnac - Agression d’une senior à Cannes, suite et procès Retrouvez-nous sur votre plateforme préférée :

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    41 min
  • 💊 Tramadol, GHB, Protoxyde d'azote : demain, tous drogués ?

    ▶️ Si je vous dis : alprazolam, opioïde, benzodiazépine, GBL ; j’imagine que ça ne vous dis rien. Et si je vous dis : Xanax, Codeïne, Tramadol, GHB ; ça vous parle ?


    Qu’il s’agisse de médicament utilisé dans le traitement contre la douleur et l’anxiété ou de substance issue de produits industriels, ces substances sont de plus en plus banalisés et/ou détournés de leur usage de départ afin de procurer un mieux-être au quotidien, notamment pour endormir les douleurs chroniques ou faire la fête de manière plus intense.


    Une consommation en pleine explosion depuis la crise sanitaire, qui utilisé en abus ou conjointement à d’autres substances (alcool, tabac, cannabis…) peut avoir des effets délétères sur la santé : dépendance, somnolence, détresse respiratoire, overdose.


    Manque de législation, nomadisme médical, quelles sont les causes et les conséquences de la circulation de ces substances ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans ce nouvel épisode.

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    41 min
  • 💪 Pourquoi vous abandonnez tous à la salle ?
    Vous connaissez sûrement ces gens qui paient un abonnement sans jamais venir à salle, ces gens engagés à l’année ont commencé la salle certainement avec l’idée de payer et que ça suffirait à évoluer. Les statistiques des résiliations de salles sport montrent qu’il y a 50 % d'abandons chez les femmes et environ 20 % chez les hommes. Et oui, ce n’est pas aussi simple, et avec l’émergence de salles discount proposant un accès illimité avec coach à la demande, réussir à progresser et à rester motivé n’est pas simple. L’objectif est donc ici de comprendre les bases de la muscu, ce qu’on ne vous apprend jamais quand vous arrivez à la salle.

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    30 min
  • 🙇‍♂️ Le néoféminisme vous veut du “bien”

    Incel, simp, pervers narcissique, nice guy, white knight, terf, misandre… Vous connaissez forcément l’un de ces termes qui témoignent d’une altération profonde de la représentation des schémas relationnels entre l’homme et la femme d’aujourd’hui.

    Le féminisme est promu aujourd’hui comme un modèle intrinsèquement bon, pur et émancipateur pour quiconque le pratique dans sa vie, homme comme femme.

    Mais qu’en est-il réellement ? Au-delà du combat légitime des femmes à prétendre aux mêmes droits que les hommes, la tendance à la déconstruction partout et pour tous n’est-elle pas en train de créer un déséquilibre ?

    Et pire, une génération d’individus sans repère, sans fondement, qui ignore comment prendre appui sur la masculinité et la féminité pour se parler, se comprendre et se respecter.

    C’est ce que nous allons tenter de percer au grand jour aujourd’hui dans cet épisode !

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    42 min

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