"J’ai mille trucs à faire… mais je reste là, figée."

"Je me déçois, encore une fois."

"Je veux avancer… mais je me sabote toute seule."

Cette semaine, on plonge dans un sujet qui nous touche tou.te.s à un moment ou un autre : la procrastination. Ce truc vicieux qui te fait scroller TikTok pendant 2h alors que t’as un mémoire à écrire, une vie à construire ou juste… un mail à envoyer.

Pourquoi on remet tout à plus tard, même quand c’est important pour nous ?

Pourquoi la simple idée de commencer une tâche nous épuise déjà ?

Et surtout : comment sortir de cette boucle infernale sans se flageller ni culpabiliser ?

Dans cet épisode, on explore :

• Les vraies causes de la procrastination (spoiler : c’est rarement de la flemme)
• Des stratégies concrètes pour se remettre en mouvement, en douceur et avec bienveillance

Si toi aussi tu procrastines en boucle et que tu te sens nul.le à cause de ça… sache que t’es pas un.e raté.e. T’as juste besoin d’un peu de clarté, de douceur, et d’un bon thé chaud.

🎧 Mets tes écouteurs, installe-toi confortablement, et viens réfléchir avec moi sur Le Monde Intérieur.

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"J’ai l’impression d’être en retard sur ma vie."

"Tout le monde semble avoir trouvé sa voie… sauf moi."

"Je devrais avoir tout compris, mais en vrai, je panique."

Cette semaine, on plonge dans la crise du quart de vie aKa la crise de la vingtaine ! Même si c’est une étape quasi inévitable dans la vingtaine, ça reste une période hyper stressante et angoissante. Pourquoi on traverse tous cette phase de doute ? Comment naviguer cette période sans sombrer dans la panique existentielle ? Et surtout, comment en ressortir grandi.e et plus aligné.e avec soi-même ?

Dans cet épisode, on explore :

Les caractéristiques de cette crise et pourquoi elle est si courante

L’impact des réseaux sociaux et des attentes sociétales sur notre angoisse

Des conseils pour traverser cette période et en sortir plus confiant.e et apaisé.e

Si tu galères en ce moment avec l’existence, sache que c’est normal et que t’es pas seul.e. Mets tes écouteurs, prends un thé (ou un café si t’as pas peur de l’anxiété), et on en parle ensemble.

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