Si ce podcast a résonné et que vous en avez marre de chercher seul(e), j'ai créé un espace pour ça.

Un Mastermind où on applique ces concepts ensemble. Sans forcer. Sans se presser.

Si vous faites déjà beaucoup d'efforts mais que votre corps résiste encore, c'est probablement pour vous.

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L'hormone qui fait grossir : https://youtu.be/lJoIeUBcY70

Abdos pour un ventre plat : https://youtu.be/bWWgQvUIbOw

Interview sur la digestion : https://youtu.be/ZyBQ7KB8QNc

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Ces leçons me permettent de vivre plus serein et de ne pas laisser le monde extérieur (trop) influencer mon bonheur.

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Hydratation, production de collagène, élasticité, renouvellement des cellules...

Cet épisode explique pourquoi la majorité des régimes sont voués à l'échec, pourquoi c'est contre-productif de faire plus de restrictions et quoi faire à la place.

L'idée étant de prioriser la SANTÉ du corps et de respecter son RYTHME.

« La CIA le sait depuis 50 ans »

Pourquoi certains objectifs sont plus difficiles à accomplir que d'autres ? Pourquoi faut-il faire preuve d'autant de volonté pour mettre en place des changements parfois simples ?

Cet épisode offre des réponses et explique comment notre inconscient est influencé. Mais surtout, il décrit comment faire en sorte que ça agisse en notre faveur.

Si vous avez vécu des périodes de procrastination, c'est à ne pas rater !