空调直吹，长期低头……6个伤肩习惯你中了几个？科学应对指南+护肩秘诀，点击收听，帮你轻松告别疼痛！

当PM2.5爆表时，你的呼吸、心脏、皮肤...正在默默承受着哪些伤害？又该如何预防？本期节目就为你带来科学防护雾霾指南，请你务必牢记！

警惕！甲型H3N2流感来袭？哪5类人群感染流感易发展成重症？又该如何科学防护？速速收听本期节目，帮你稳稳当当度过流感季！

秋冬支气管炎高发季，咳嗽咳痰别大意！5大预防要点都有哪些？这份科学指南助你安稳度过寒冷天气！

冷空气“速冻”模式开启，心血管患者如何科学御寒？裹成“粽子”≠真保暖？火锅、泡脚、洗澡和喝热水……又有哪些被忽视的“伤心”陷阱？收藏这份《寒潮护心指南》，教你温暖过冬不踩坑！

关节肿胀、晨僵超30分钟？当心“隐形杀手”类风湿关节炎！5大科学预防策略，帮你守护关节健康！请转发给总喊关节痛的朋友，一起“拯救”TA的关节。

寒潮来袭，心血管疾病进入高发期，哪些人容易被心梗“盯”上？心梗除了胸闷胸痛，还有哪些信号也可能是心脏在报警？牢记心梗急救措施，关键时候能救命！

熬夜爆痘、脾气一点就炸？这可能是肝火在“烧”！还有哪些信号说明肝火旺？又该如何“降火”？本期节目就来教你如何科学“降火”，帮你轻松找回健康舒适状态！

突发胸部"撕裂样"剧痛、冷汗直冒、心率狂飙？这可能是“血管中的炸弹”在作祟！突发主动脉夹层有哪些表现？哪些人应格外警惕？我们又该如何预防？……这些救命知识，每个人都应该了解！

当心！你的身体可能正被"第四高"偷袭！关节肿痛、莫名不适...这些也许是身体发出的尿酸超标信号！如何避开高尿酸"陷阱"？本期节目为你带来“高尿酸4大元凶+科学应对方案”全解析，守护健康刻不容缓！