近日，广东出现基孔肯雅热疫情！这种由伊蚊传播的疾病会导致高热、关节剧痛和皮疹，严重者可能长期疼痛。本期节目将带您详细了解该疾病的症状特点，并教您如何通过防蚊灭蚊、清理积水等有效措施做好防护，共同筑起一道坚固健康防线！

运动后肌肉剧痛、尿液变色？当心“横纹肌溶解症！”，夏日高温+突击运动最易中招，严重可危及生命！出现这些危险信号千万别硬抗！

如何快速识别热射病？如何把握“黄金”急救时间？请牢记三大危险信号及急救步骤！科学防护，助你安全度夏！

夏日水果虽解暑，吃错却伤身！荔枝病、过敏、霉变、特殊人群禁忌……如何避开这些“水果病”？本期节目就来支招，让您吃的清凉又安心！

手上长倒刺，可别总怪干燥，还可能是身体在“报警”！化学刺激、缺维生素、甚至感染……都可能是让手上长倒刺的”捣蛋鬼“！本期节目就来说说究竟哪些原因引起”手上长倒刺“，又该如何预防？一起来解锁”倒刺消失术“！

注意！维生素缺乏可能正在悄悄透支你的健康，本节目为你揭秘维生素的补充秘籍，帮你补出健康好状态！一起来听听吧！

常见养胃骗局大起底！擦亮双眼，可别被这些“伪科学”忽悠啦！一起来学习如何真正科学养胃吧！让胃病远离你！（本节目声音为AI生成）

注意了！李斯特菌，这个冰箱里的“隐形杀手”最爱夏天捣乱。老人儿童风险高，孕妇感染还可能流产！那么，李斯特菌最爱藏在冰箱里的哪些食物中？我们又该如何打好这场“冰箱洁净保卫战”呢？本期节目将为你一一解答。（本节目声音为AI生成）

养生不当反伤身！三大养生误区，你有没有中招？我们又该如何避免伪科学养生？答案就在本期节目中，一起来听听吧！

夏季熬夜伤身？3大自救措施帮你快速恢复状态，减少熬夜伤害！