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Bienvenue dans Vous dâabord ! Un podcast créé pour la santĂ© des femmes avant tout et pensĂ© par les pharmaciens Aprium.Â
Dans cet Ă©pisode, nous mettons en lumiĂšre un vĂ©ritable alliĂ© pour notre bien-ĂȘtre : lâactivitĂ© physique. Bien plus quâun simple loisir, le sport joue un rĂŽle essentiel dans la prĂ©vention de nombreuses maladies et contribue Ă un Ă©quilibre physique et mental durable.
AmĂ©lioration de la condition cardiovasculaire, renforcement musculaire, rĂ©duction du stress⊠Les bienfaits du sport sur la santĂ© sont nombreux, quel que soit lâĂąge ou le niveau de pratique. Mais comment intĂ©grer une activitĂ© physique adaptĂ©e Ă son quotidien ? Quelles prĂ©cautions prendre pour en tirer tous les bĂ©nĂ©fices sans risque de blessure ?
Nos experts vous apportent ici des conseils pratiques et accessibles pour faire du sport un allié santé, à votre rythme et selon vos besoins.
Envie dâen savoir plus ? Rendez-vous chez votre pharmacien, qui pourra vous guider sur les bonnes habitudes Ă adopter et vous orienter vers les solutions adaptĂ©es Ă votre condition physique.
Vous dâabord ! est un podcast des pharmaciens Aprium.
Animé par Grégoire, kinésithérapeute : @MajorMouvement
Avec Sabrina, kinésithérapeute : @sabsante
et Jean-Marc Pouget, pharmacien Aprium
Produit par Septieme sphere et Audion Stories
Vignette de l'épisode réalisé par Pauline Roussely
HĂ©bergĂ© par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus dâinformations.
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By Minuit4.8
44 ratings
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Dans cet Ă©pisode, nous mettons en lumiĂšre un vĂ©ritable alliĂ© pour notre bien-ĂȘtre : lâactivitĂ© physique. Bien plus quâun simple loisir, le sport joue un rĂŽle essentiel dans la prĂ©vention de nombreuses maladies et contribue Ă un Ă©quilibre physique et mental durable.
AmĂ©lioration de la condition cardiovasculaire, renforcement musculaire, rĂ©duction du stress⊠Les bienfaits du sport sur la santĂ© sont nombreux, quel que soit lâĂąge ou le niveau de pratique. Mais comment intĂ©grer une activitĂ© physique adaptĂ©e Ă son quotidien ? Quelles prĂ©cautions prendre pour en tirer tous les bĂ©nĂ©fices sans risque de blessure ?
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Avec Sabrina, kinésithérapeute : @sabsante
et Jean-Marc Pouget, pharmacien Aprium
Produit par Septieme sphere et Audion Stories
Vignette de l'épisode réalisé par Pauline Roussely
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