LE STANZE DELLA PAURA

I cambiamenti che si notano nel corpo con il passare degli anni, sono piccole, costanti ferite psicologiche che vengono solitamente assorbite. A volte però la paura di invecchiare supera soglie accettabili e diventa gerasco-fobia, una forma ansia patologica alimentata dal contesto socio culturale ageista che caratterizza i nostri tempi.

Questo episodio è dedicato alla presentazione di un nuovo, potente strumento per aiutare le persone che soffrono di fobie. Grazie alle nuove tecnologie e alla realtà virtuale, si possono ricreare nello studio del terapeuta, gli scenari che attivano le risposte disfunzionali di molte persone di fronte a determinati stimoli.

Ritorniamo in questa stanza per conoscere altre paure legate alla intimità sessuale. L'afefobia si manifesta attraverso la repulsione del contatto fisico.

La colpofobia è la fobia persistente dei genitali femminili. Chi soffre di gymnofobia è fortemente disturbato dalla nudità . La dismorfofobia è una preoccupazione eccessiva e ossessiva per la propria immagine corporea o per un dettaglio del proprio corpo percepito come difettoso e impresentabile.

La paura può insinuarsi anche nella vita intima ostacolando il piacere. Paura del bacio, paura del coito ( genofobia), omofobia interiorizzata, ansia di prestazione, disfunzione erettile, vaginismo sono solo alcune delle forme attraverso le quali la paura interferisce con un sereno vissuto della sussualità.

Questa pratica è di particolare aiuto per favorire la transizione dallo stato di veglia a quello del sonno e una maggiore qualità del riposo.

Per via del rilassamento profondo che induce è bene seguire le indicazioni contenute nell'episodio prima di utilizzarla.

Di particolare aiuto per chi soffre di insonnia, per via di difficoltà ad addormentarsi o  di risvegli improvvisi dopo i quali è difficile riprendere il ciclo del sonno.

E' un istinto primordiale quello di tentare di avere il controllo su sé stessi e sulla realtà. Ciascuno ha le proprie strategie per fronteggiare l'imprevedibile. La maggior parte di queste sono sane e funzionali, ma spesso la paura e la percezione della propria vulnerabilità possono attivare comportamenti di ipercontrollo, finalizzati a mantenere uno stato di sicurezza e stabilità. In questa stanza cercheremo di comprendere chi tende all'ipercontrollo e di capire quali sono le cause che possono portare alla attivazione di questo meccanismo di difesa e autoprotezione.

Questa paura molto diffusa, se oltre soglia, si può manifestare attraverso forme patologiche. Lo sono l'ipocondria, la patofobia, le ossessioni e compulsioni centrate su temi di pericolo per la salute .  C'è poi chi è terrorizzato dalla malattia dei propri cari e non si rappresenta capace di far fronte a questa eventualità. La malattia può essere consapevolmente simulata per trarne vantaggi o teatralizzata inconsapevolmente in disturbi molto gravi come la Sindrome di Munchausen.

Gli alberi sono creature straordinarie, generose sorgenti di energia e di sostanze preziose per la nostra salute.

La silvoterapia è una pratica così antica che è impossibile individuarne le origini.

Grazie a ricerche sempre più rigorose, possiamo comprendere l'effetto curativo per patologie fisiche e mentali del tempo passato in spazi ricchi di vegetazione. 

L'eco ansia è una espressione di paura costante legata ai cambiamenti climatici, alla possibilità di calamità naturali; una sensazione di allarme legata al pericolo di crollo delle basi ecologiche della esistenza degli esseri viventi sulla terra. Osservata prima tra i ricercatori che si dedicavano a questi temi, oggi è in costante aumento, soprattutto tra i giovanissimi.