Nouvel épisode disponible

Cette semaine je discute avec le physiothérapeute, conférencier et auteur Denis Fortier qui nous partage des conseils pratiques pour mieux respirer, gérer le stress, améliorer la posture et la santé.

Écoutez cet épisode pour transformer votre quotidien grâce à des techniques simples mais puissantes !

Vous pensez que vous respirez bien? Vous pourriez être surpris!

Une discussion approfondie sur la respiration, et son rôle vital.

Pour plus d'informations

https://www.denisfortier.ca

NOUVEL ÉPISODE

Nouvel épisode disponible : La pression du temps des fêtes!

🎙 Nouvel épisode disponible !

Plongez dans l’univers fascinant de la zoothérapie avec Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée et formée en zoothérapie. Découvrez comment les animaux peuvent devenir des alliés précieux pour aider les enfants à gérer le stress, l’anxiété et à développer leurs compétences sociales. 🐾✨

Les animaux ne sont pas que des compagnons : ils peuvent aussi être de véritables thérapeutes pour les plus jeunes.

💡 Ne manquez pas ces conseils uniques pour apaiser le stress des enfants !

➡️ Regardez maintenant et découvrez le pouvoir insoupçonné des animaux.

💡 Découvrez les secrets de la marche !

Pourquoi écouter ?

🎧 Prêt à bouger différemment ? Appuyez sur "play" et marchez vers une vie meilleure !

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Le Botox Dévoilé : Bienfaits, Préjugés et Applications Inattendues

Un nouvel épisode FASCINANT qui explore l'univers du Botox, un univers qui fait toujours beaucoup jaser et souvent rempli de préjugés!

Au-delà de sa réputation esthétique, il existe plusieurs éléments méconnus concernant le Botox. Dans ce nouveau balado en compagnie de la neurologue et médecin esthétique chez Medicart Dre Sandrine Larue, on vous dévoile ses nombreux usages médicaux et les idées fausses qui l'entourent. L’épisode explique comment cette toxine peut non seulement atténuer les rides, mais aussi soulager des affections telles que les migraines, les tensions musculaires et le bruxisme. Il aborde également les techniques modernes comme le "Baby Botox," visant à prévenir les signes de l'âge sans rigidité. Ce balado enrichissant ouvre la porte à une compréhension complète du Botox et ses impacts réels sur la santé et le bien-être.

Dans ce nouvel épisode, la nutritionniste Stéphanie Côté explore la question du sucre : doit-on vraiment le bannir de notre alimentation?

Que vous soyez curieux ou à la recherche de solutions pour mieux gérer votre consommation de sucre, cet épisode est fait pour vous et est à la fois très instructif!

Dans ce nouvel épisode, on lève le voile sur le stress avec une des meilleures vulgarisatrice au Québec, Sonia Lupien, Chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d'études sur le stress humain.

En compagnie de Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice de la recherche et développement chez HALEO, nous démystifions le sommeil. Il est beaucoup plus complexe qu'on peut l'imaginer. On va mieux comprendre pourquoi il est si important de bien dormir et de ne pas négliger notre sommeil, même si parfois on peut croire que nous dormons suffisamment. Le manque de sommeil peut nous amener son lot de problèmes si on ne s'y attarde pas. Bonne écoute!

Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.