Die Sommermonate sind vorbei und es geht “Back to Work” – auch für LEAD IN LOVE. Tolle Neuigkeiten: Du kannst ab jetzt auch die Solofolgen als Videos anschauen.

In dieser Folge erfährst du, was Marie die letzten Wochen so gemacht hat und wie du den Schwung des Septemberanfangs für dich nutzen kannst, um bis Weihnachten noch so richtig Tolles in die Welt zu bringen. Vor allem sei überrascht, wer du noch wirst in den nächsten Monaten. All das geht aber nur, wenn du stabil und geerdet bist oder dich zumindest mittelfristig wieder dahin navigieren kannst.

Du hörst

• Welche sechs Zeitpunkte im Tag du für dich klar haben solltest, um auch im größten Durcheinander oder Stress wieder in deine Struktur zu finden.
• Warum es gerade jetzt so entscheidend ist, dass du in deiner Mitte bist.
• Welcher Duft dich dabei besonders unterstützen kann



Hör gleich rein!

Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr. Marie Weitbrecht, Mentorin, Systemische Beraterin, promovierte Medienwissenschaftlerin und Yoga- und Embodiment-Nerd. Hier hörst Du jeden Mittwoch, wie Frausein, Führung und Erfolg auch leicht gehen kann. Freu Dich auf Interviews mit Frauen, die schon das Neue leben, sowie Impulse zu Leadership und Weiblichkeit.

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NEU: Das Kraftfrauen-Programm. Deine individuelle Struktur für mehr Energie, Kraft und Zeit für das, was Dir wichtig ist. Mit Body- & Mindset, Biohacking und ganzheitlichem Zeitmanagement in Deinen nächsten Entwicklungsschritt.

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Wir sind (laut TCM) in der Übergangszeit zum Herbst angekommen. Jetzt ist Zeit, Strukturen zu schaffen, bevor der Herbstwind uns durcheinanderwirbelt.

Es fängt jetzt an, trockener, kühler, aber auch beweglicher und wuseliger zu werden. Was uns hier unterstützt, ist uns gut zu grounden und uns Strukturen zu schaffen.

Im Herbst hilft uns dann jeweils das Gegenteil von Bewegung, Kälte, Wusel, Trockenheit und vielen Gedanken. Tipp: Nicht 10 Konferenzen und Netzwerk-Events im September!

Du bekommst konkrete Hacks für körperliches und organisatorisches Grounding: Von unterstützender Ernährung bis zu Arbeits-Strategien für mehr Stabilität. Erfahre, wie Du jetzt schon Deinen idealen Kalender gestaltest und welche Routinen dir privat und in deinem Führungssalltag in Vorbereitung auf die intensive Herbstzeit helfen.

Übrigens: Der Podcast macht im August eine kreative Pause und ist im September wieder für Dich da. Nutze die Zeit, um Deine Strukturen zu stärken!

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Räume wirken stark auf uns. Wenn wir uns in letzter Zeit verändert haben oder uns gern verändern wollen, unterstützt es sehr, wenn wir dafür unsere Räume auf den neuesten Stand bringen. Denn: Alle Objekte wirken. Wie du deine Räume gestalten kannst, sodass sie dich in deiner nächsten Entwicklungsphase unterstützen, erfährst du in dieser Folge. 

Du hörst: 

• Warum das Element Raum auf alle anderen Elemente wirkt
• Die sinnvollste Art, Schränke, Schubladen etc. auszumisten und neu einzuräumen
• Wieso unsere Räume auch unsere Entscheidungen und Gefühle und Entscheidungen beeinflussen
• Weshalb du nicht nur behalten solltest “was Freude macht”, sondern vor allem, das, wovon du möchtest, dass du dich damit beschäftigst
• Wie du am besten jetzt - oder auch erst nach deinen Sommerferien - mit einem Raum-Update anfängst

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In dieser persönlichen Folge erfährst du von meiner Woche ohne Internet.Ich habe eine Woche lang alle Geräte auf Flugmodus gestellt, während ich mit meinem Mann in einem Ferienhaus in Dänemark war. Fazit: Überhaupt nicht krass, sehr wohltuend und groundend und unbedingt bald wieder.

Du hörst: 

• Warum Offline Gehen wie Zucker- oder Kaffee-Entzug ist
• Warum uns weder Wetter-App noch Tripadvisor gefehlt haben
• Was ich in der Woche gemacht habe (anders als geplant)
• Was es macht, wenn man nicht mal eben was online nachgucken kann (Gutes!!)
• Mein größter Benefit: Voll in der eigenen Energie sein
• Was ich beim nächsten Mal anders machen würde

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Vor zehn Jahren schien es, als würden Frauen endlich “stark” und selbstbestimmt in Mainstream-Medien gezeigt. Heute sind wir mit KI-generierter "perfekte" Weiblichkeit mit einem echten Rückschritt konfrontiert. 

Von Siri und Alexa bis hin zu KI-Assistentinnen mit Riesenaugen und Wespentaille, die mit warm-beruhigenden Stimmen, bei der Arbeit und Zuhause immer mehr vor allem auch traditionell weibliche Aufgaben übernehmen: Die Mehrheit der KI-Assistenten ist standardmäßig weiblich - designed nach männlichen Präferenzen. Was macht das mit uns Frauen? Was macht das mit Männern? Was passiert mit uns als Gesellschaft, wenn immer weniger echte Weiblichkeit zu sehen ist? Was passiert, wenn “Wissenschaft” per se mehr wert ist als ein Bauchgefühl? Was passiert mit unserer Intuition, unserer Kreativität und unseren Beziehungen?

Im "Führungsgeflüster" schauen wir uns an, warum es nicht ausreicht, zu fordern, dass mehr Frauen in die Tech-Branche gehen und die "Love Bits" laden Dich ein, Deine echte Weiblichkeit zu feiern – mit all ihren Ecken, Kanten und Rundungen.

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Kritik persönlich zu nehmen ist menschlich - aber nicht hilfreich für uns als Führende. Diese Woche teile ich eine überraschend einfache Übung, die Deine Art, mit Feedback umzugehen, völlig verändern kann. Stell Dir vor: Kritik als Buchstaben auf dem Tisch – Du entscheides, was davon für Dich relevant ist und was nicht.

Im "Führungsgeflüster" erfährst Du, welchen messbaren Einfluss regelmäßiges Feedback auf das Engagement von Mitarbeitenden hat. Die "Love Bits" verraten Dir mein neues (analoges) Lieblings-Gadget für eine bessere Körperhaltung am Schreibtisch.

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Eine Woche komplett offline – das klingt für viele unmöglich. Diese Woche nehme ich Dich mit in meine Vorbereitungen für genau dieses Experiment. Du erfährst, wie ich mich mit einem "Trainingsplan" auf die Zeit ohne digitale Verbindung vorbereite. Als "Nicht-Digital-Native" weiß ich: Früher ging es ja auch – trotzdem war ich jetzt seit Jahren nicht mehr für mehrere Tage offline - ein Grund mehr, das jetzt zu tun.

Was ich machen will: Meditieren, in der Natur sein, präsent im Moment sein. Offline nicht als Hauptsache, sondern als Weg zu mehr Verbindung mit mir selbst und meiner Umgebung. Und Stille genießen.

Im "Führungsgeflüster" schauen wir uns eine Studie zu Offline-Zeiten und kognitiver Leistungsfähigkeit an. Die "Love Bits" sind ein flammendes Plädoyer für wirklich nachhaltige Menstruationsprodukte - Hint: wahrscheinlich nicht das, was Du denkst.

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Zum Sommeranfang diese Woche die wichtige Frage für Führende: Wie lange können und wollen wir wirklich weg sein? Während viele nur 1-2 Wochen Sommerurlaub einplanen, zeigt Dir diese Folge, wie Du es schaffst, auch mal länger abzuschalten.

Du erfährst drei konkrete Strategien für einen entspannten Sommerurlaub:

• Wie Deine Abwesenheit mit guter Planung vorbereitest
• Was kannst Du delegieren?
• Was kannst Du automatisieren – vielleicht sogar langfristig? 
• Wie schaffst Du weg, was Du noch selbst erledigen willst? 
• Wie Du Dein Team so aufstellst, dass es auch ohne Dich läuft

Was früher als "Sommerloch" gefürchtet wurde, wird so sogar zu einer Chance für mehr Teamentwicklung und Innovation.

Im "Führungsgeflüster" erfährst Du spannende neue Erkenntnisse zu naturnahem Arbeiten und in den "Love Bits" wartet ein erfrischender, sehr praktischer Sommertipp auf Dich.

Eine besondere Folge jetzt zur Sommersonnenwende – damit Du diesen Sommer wirklich entspannt genießen kannst.

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Was macht den Unterschied zwischen gestressten und entspannten Führenden aus? Oft sind es die kleinen Gewohnheiten. Diese Woche erfährst Du, wie Du mit Micro-Habits mehr Leichtigkeit und Präsenz in Deinen Tag bringst, ohne dass es kompliziert wird.

Von morgendlichen Fertigmachen über Bewegungspausen zwischendurch bis zu kurzen Breaks, die die Sinne aktivieren – Du bekommst praktische Tipps für mehr Flow. Auch einige besondere Sommer-Hacks sind dabei. Spoiler: Arbeiten am Strand nicht!!

Im "Führungsgeflüster" schauen wir auf alarmierende Zahlen einer aktuellen Studie zum sinkenden Engagement weiblicher Führungskräfte und die "Love Bits" zeigen Dir, wie Du eine Smartwatch für Dein Anti-Stress-Management nutzt.

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Während ich voll in meiner Sommerplanung stecke und mich in Balance zwischen Produktivität und Entspannung übe, wird mir wieder bewusst: Strategische Auszeiten sind kein Luxus, sondern essentiell. Diese Woche erfährst Du alles über Break-Out Blöcke - Deine Zeit für den Adlerblick aufs große Ganze.

In einer Zeit, in der uns schwant, dass KI zunehmend das operative Geschäft übernehmen könnte, wird diese Art des strategischen Denkens und Planens wichtiger denn je. Du lernst, wie Du Dir diese wertvollen Zeitblöcke schaffst, was sie von normaler Fokusarbeit unterscheidet und wie Du sie für Dein Leadership nutzt.

Im "Führungsgeflüster" teile ich eine zeitlose Weisheit aus dem Tao Te Ching, die Deine Motivation für Planung verändern könnte. In den "Love Bits" erfährst Du, was mein sehr alltagspraktisches Lieblingsbuch ist.

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