Se da un lato è vero che apprendere l’ottimismo è utile per evitare di cadere nella depressione, o per permetterci si uscirne più velocemente, o di evitare di sprofondare nello stato detto di “impotenza appresa”, ed anche per affrontare le sfide della vita con maggior “leggerezza” e probabilità di successo, Seligman ci offre tuttavia un avvertimento, che riguarda il tema della responsabilità.

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

Meglio la Sindrome di Pollyanna o il Pessimismo cosmico di Leopardi?

Nessuno dei due. Ovviamente. 

Meglio l’ottimismo illuminato di Seligman. Condito da un po’ di pessimismo, quando serve.

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

È importante riuscire a distinguere le diverse sorgenti di stress, anche se non sempre è facile perché spesso tali elementi si ritrovano intrecciati tra loro. 

Però è il primo passo per individuare se è possibile fare qualcosa per porre rimedio o almeno alleggerire il peso di tali stressor rendendoli più sopportabili. Magari in attesa di cogliere una possibile “via di fuga”, nel caso che la situazione comporti stressor per noi insopportabili e senza possibilità di attenuazione o soluzione. 

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

La solitudine di solito ci fa paura, ci porta a cercare a volte disperatamente qualcosa o qualcuno che possa lenire lo sconforto che ci assale.

Quando proviamo la solitudine, la associamo ad una situazione scomoda e che rattrista, da “risolvere” allontanandola subito in qualsiasi modo.

Però la solitudine può essere molto rilassante e ricca di doni, se la si sa accogliere...

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

Quando siamo confrontati con un dolore, sia che emerga dal passato, sia che lo proviamo nel momento attuale, possediamo delle strategie per mettere in atto la “politica dello struzzo”. Possediamo dei “trucchi” dell’attenzione, cui ricorriamo tutti, che ci consentono di scansare il dolore attraverso un autoinganno.

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

Ti senti irritat*, frustrat* o addirittuta arrabbiat* quando sei concentrat* a fare qualcosa e sei interrott* da qualcuno o qualcosa?  

Abbiamo un bisogno di completamento che lo studioso Kurt Lewin ha spiegato tramite la sua teoria del conflitto e della motivazione al completamento del compito. 

Quando abbiamo intrapreso un’azione, al nostro interno si genera una tensione e un accumulo di energia.

Se il compito, cioè l’azione intenzionale, viene portato a termine, la nostra energia accumulata interiormente si scarica, riportando il nostro sistema interiore ad una distensione, uno stato di quiete. Se invece il compito viene lasciato in sospeso...

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

Sebbene gli esseri umani non possano essere scusati per i loro crimini, è interessante guardare la prospettiva delle straordinarie pressioni sociali applicate sulle persone, per distinguere se l’origine di un comportamento criminoso è dovuto più a tali pressioni che alla malvagità. 

Per essere certi di tale distinzione, lo studioso di Psicologia Sociale Milgram mise a punto un famoso esperimento.

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

Questo episodio chiude il trittico degli episodi sul potere sul Potere, insieme ai due precedenti che trovate nel mio blogcast con il tag potere. 

Comincio con una tattica di potere positiva e proseguo con sei tattiche negative, in cui tutti ci possiamo ritrovare, sia perchè le abbiamo subite e le subiamo tuttora, sia perchè le mettiamo in atto in prima persona.

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

Quando non c’è alcuna necessità di avere potere o di guadagnare credito, non c’è alcuna paura di perdere il proprio potere, che ci fa aggrappare ad esso. Quando possiamo essere in totale quiete, abbiamo tutto il potere che ci serve. 

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino

Lo storico inglese John Dalberg, citato da Althea Horner nella sua opera Il desiderio del potere e la paura di possederlo, edita da Astrolabio , afferma che il potere tende a corrompere e il potere assoluto a corrompere in modo assoluto.

Se osserviamo poi i fatti odierni nella politica internazionale, non possiamo fare a meno di riportare quanto affermato da Percy Shelley, sempre citato dalla Horner. 

In questo episodio parlo delle varie forme del potere.

Saperne di più su chi sono? Vai qui:
https://www.studiopaladino.com
https://www.linkedin.com/in/mariateresapaladino