Leandro Twin

Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):

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ATENÇÃO PARA TODAS AS INFORMAÇÕES DO CURSO

Este curso é para qualquer pessoa queira montar a sua própria dieta, tendo conhecimento prévio ou não.

Você conhecerá as principais dietas dentro do mundo fitness, e detalhes para que possa entender os conceitos antes de montar a sua própria dieta.

Além das aulas teóricas, também haverão aulas práticas de montagem de dietas para perder gordura, ganhar massa muscular, e de manutenção dos seus ganhos (material de suporte incluso).

As aulas ficam disponíveis 24hs por dia, 7 dias por semana, e você pode acessar do seu celular no app Hotmart Sparkle.

A duração total do curso é de um pouco mais de 5 horas e o acesso é de 1 ano.

Após a conclusão, o aluno recebe o seu certificado (somente um por plano) na própria plataforma da Hotmart. É preciso solicitar direto do seu computador, pois no app Hotmart Sparkle não tem esta função.

Não perca mais tempo e aproveite o valor promocional do Curso de Dieta do Leandro Twin.

Bom curso!

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Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: https://space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products

Como treinar com condromalácia patelar. Se você sofre com esse problema, fique tranquilo que eu vou te mostrar como você pode continuar se exercitando de forma segura.

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E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90:

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

No episódio de hoje eu vou te apresentar os melhores exercícios para trapézio.

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Máscara de treino funciona? No episódio de hoje eu vou te contar sobre a funcionalidade da máscara de elevação.

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Preciso treinar todas as porções do peitoral? Vem conferir neste episódio

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Hoje vamos conversar sobre como prevenir lesões no treinamento.

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Como montar um treino de glúteos com foco em espessura. Hoje vou mostrar uma ideia de treino mais específico para o glúteo.

https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online).

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No episódio de hoje eu vou te dar 7 motivos para treinar perna, e não passar vergonha por aí com um shape desproporcional.

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