Wenn Dein Leben von Termindruck, Stress und Hektik geprägt ist, passiert es leider oft, dass Du den Bezug zu Dir selbst und Deinem Körper verlierst. Doch was wäre, wenn Du Dich wieder mit Deinem natürlichen Rhythmus verbinden würdest, der eng mit den Mondphasen und den Jahreszeiten verbunden ist?

Ich erkläre Dir die vier Jahreszeiten Deines Zyklus, die mit verschiedenen Archetypen und Phasen verknüpft sind. Außerdem zeige ich Dir Rituale und Zeremonien, die Dir helfen, Dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden.

Nutze dieses Wissen und Rituale und Zeremonien rund um Deinen weiblichen Zyklus, um im Einklang mit Deinem Körper zu sein, damit Du Deine volle Kraft entfalten und Dein Leben nach Deinen Vorstellungen gestalten kannst. 

Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring! 

Deine Alexandra von lebendigMACHER 

Körperpsychotherapeutin, Selbstliebe Trainerin & systemischer Executive Business Coach

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Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm das Jahreskreisfest Ostara, auch bekannt als Frühlings Tag-und Nachtgleiche. In dieser Folge dreht sich alles um die Bedeutung dieses Festes und wie Du durch die Feierlichkeiten Balance im Leben finden kannst.

Ostara markiert den Beginn des Frühlings und das Erwachen der Natur nach der Winterpause. Doch was alles hinter dem Namen Ostara noch verborgen ist, erkläre ich Dir heute. 

Diese Zeitqualität gilt als förderlich für Neuanfänge und Projekte, da sie eine Energie des Aufbruchs und Kreativität mit sich bringt.

Du bekommst eine Fülle an Informationen und Impulse, wie Du das Fest des Ostara bewusst und im Einklang mit Dir selbst feiern kannst. Ich möchte Dich damit ermutigen, Dich mit den Themen Balance, Weiblichkeit, Naturverbundenheit und Kreativität auseinanderzusetzen, um so Deine eigene Lebenskraft zu stärken und den Frühling in voller Blüte zu genießen.

Viel Spaß beim Zuhören! Und gib gerne die Folge weiter, damit auch andere wundervolle Menschen diese Inspiration bekommen, denn Sharing is Caring! 

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Kunstdruck Jahreskreisfest aus Veras Shop

Hier kommst Du direkt zur erwähnten Folge 19

Setze Dich auf die Warteliste für das nächste Frauenkraft durchs Jahr, damit wir nächstes Jahr die Jahreskreisfeste gemeinsam feiern können!

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Heute stelle ich Dir die 6 wichtigsten Grundlagen vor, die erfüllt sein müssen für ein dauerhaftes Lebens- und Liebesglück.

Ich möchte Dich gerne anregen, über Deine bereits vorhandene Basis für Glück und Zufriedenheit nachzudenken und gegebenenfalls Veränderungen vorzunehmen.

Also, nimm Dir die Zeit, zuzuhören und lass Dich von meinen inspirierenden Worten motivieren, um Dein Wohlbefinden zu verbessern.

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Heute dreht sich alles um die Themen Eigenverantwortung, persönliche Entwicklung, Dankbarkeit und Lebensglück. Ich habe Sophia Hufnagel, Finanzexpertin, zu Gast und sie berichtet über ihre persönlichen Lebensentscheidungen, Selbstliebe, Selbstwert und die Wichtigkeit von offener Kommunikation in Beziehungen.

Sophia teilt mit uns eine faszinierende Anekdote über einen Investor, der aufgrund seiner harten Arbeit als "Glückspilz" bezeichnet wird. Dies verdeutlicht, dass Erfolg und Glück oft das Ergebnis von kontinuierlichem Einsatz und dem Ergreifen von Chancen sind. Denn wer aktiv am eigenen Leben arbeitet, Chancen ergreift und bewusste Entscheidungen trifft, wird die gewünschten Ziele erreichen.

Die Kombination aus Finanzexpertise und Lebensweisheit macht diese Folge zu einem Muss für alle, die ihr Leben aktiv gestalten und erfolgreich sein wollen.

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Hier kannst du Kontakt zu Sophia aufnehmen:

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Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Glückshormone wie Dopamin, Serotonin und Oxytocin unser Wohlbefinden beeinflussen? In der heutigen Folge tauche ich tief in die Welt dieser Hormone ein und Du kannst entdecken, wie Du ihre Ausschüttung auf natürliche Weise fördern kannst.

Von Selfcare über bewusste Nahrungsaufnahme bis hin zum Feiern kleiner Erfolge – diese verschiedenen Wege und noch mehr Tipps gebe ich Dir, damit Du Deine Hormonproduktion ankurbeln kannst.

Wusstest du, dass Lachen ein natürlicher Schmerzkiller ist und zur Stressreduktion dient? Und auch mein geliebter Kakao ist Medizin für Deine Seele.

Lass dich inspirieren und bringe durch meine Tipps mehr Glück in Dein Leben!

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Wir sprechen in der heutigen Folge über die Themen Selbstreflektion, persönliche Entwicklung und Glück.

Luca hat offen über seine Kämpfe mit Depressionen gesprochen und wie er gelernt hat, sich selbst zu akzeptieren und psychische Krankheiten zu entstigmatisieren. 

Wir haben auch über Beziehungskonzepte bei Millennials gesprochen, die Herausforderungen in der Partnersuche und Ratschläge für Eltern, wie sie ihren Kindern Raum für persönliches Wachstum geben können. 

Wirklich wichtig ist, authentisch zu sein und sich selbst treu zu bleiben, um wirklich erfüllende zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. 

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Hier findest du Luca:

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Heute stelle ich Dir ein ganz besonderes Buch vor, mein 1. Buch Katapult ins Liebesglück – befreie die Schöpferkraft der Göttin in Dir

Mein Buch richtet sich an alle Menschen, die wachsen und lieben wollen.  

Du kannst Dich auf viel Input zum Thema Selbstakzeptanz, Achtsamkeit, Bewusstsein, mentales Wohlbefinden und wirklich eine Menge Liebe und Selbstliebe freuen.

Es erwarten Dich 10 einfache, absolut nachvollziehbare Schritte für Deinen Alltag, um

…Dich selbst lieben zu lernen!

…einen neuen, glücklichen Weg zu Dir selbst zu finden!

…Deine innere Kraft zu stärken!

…Deine persönlichen Wünsche klarer zu sehen!

…die Fesseln alter Glaubenssätze zu sprengen!

Ich wünsche mir so sehr, dass viele Frauen und auch Männer dieses Buch lesen. Das es zum Reflektieren und Umsetzen einlädt. 

Mein Ziel: Möge mein Buch dabei helfen, die Frauenwelt besser verstehen und  lieben zu können.

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Wir alle tragen sowohl weibliche als auch männliche Energien in uns, unabhängig von unserem biologischen Geschlecht.

Durch gesellschaftliche Konditionierung und Sozialisierung können wir jedoch das Gleichgewicht dieser Energien verlieren und uns im Mangel befinden. Ich möchte Dich dazu ermutigen, gemeinsam mit mir auf die Reise zu gehen, die dualen Energien in Dir zu erkennen und in Einklang zu bringen, um ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen.

Ein wichtiger Aspekt ist die Bedeutung von Pausen, Entspannung und dem Vertrauen auf Intuition und Bauchgefühl, um die Balance zwischen männlichen und weiblichen Energien zu finden. Denn nur wenn Du Dir erlaubst, in Dich hineinzuhorchen und Deine innere Stimme wahrzunehmen, kannst Du die wahre Kraft und Harmonie dieser Energien erleben.

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In unserem Gespräch behandeln wir gemeinsam tiefgreifende Themen rund um die innere Arbeit und Selbstentwicklung.

Wir besprechen, wie grundlegend die Auflösung von Blockaden und limitierenden Glaubenssätzen ist, um mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren.

Ein zentrales Thema war auch die Wichtigkeit des Hier und Jetzt. Denn nur wenn Du im Moment lebst und jeden Augenblick bewusst genießt, kannst Du wahres Lebens- und Liebesglück erfahren. Hermann teilte seine eigene Methode zur Selbstentwicklung und erzählte von der Gründung seiner Academy, die Menschen dabei unterstützt, ein müheloses Leben zu führen.

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Hier kannst du Hermann Bettge kontaktieren:

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Das Jahreskreisfest Imbolc markiert den Übergang vom Winter zum Frühling. Die Integration von Weiblichkeit, Traditionen und Natur stehen im Fokus um die Jahreskreisfeste bewusst zu feiern.

Ich teile mit Dir eine Vielzahl von Tipps zur Feier von Imbolc. Ich lade Dich ein, Dir mit den Symbolen, Ritualen, Farben und Lebensmittel dieser Zeit das Jahreskreisfest des Lichts in dein Leben zu integrieren. 

Auch den Archetyp, die Pflanzen und Göttinnen bei Imbolc erkläre ich dir genauer.

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Kunstdruck Jahreskreisfest aus Etsy-Shop Vera Berg

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