Was bestimmt die Qualität deines Lebens?

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Mit dieser Technik kannst du deine Aufnahmefähigkeit beim Lernen verbessern.

Die Atem-Meditation funktioniert wie eine Vorbereitung auf's Lernen, dauert nur 5 Minuten und bringt unsere Gehirnwellen von einem Beta (aktiven Wachzustand) zu einem Alphazustand (verbesserten Lernzustand).

Ich hoffe, dass diese Technik dir weiterhelfen kann 🙏🙏

Be your best version every day!

Unser innerster Kern ist pure Glückseligkeit.

Filipe

In dieser Episode erfährst du einen kleinen Trick, die mir sehr geholfen hat trotz vieler Ziele und Träume im Leben im Hier und Jetzt zu bleiben und mich nicht nur in der Zukunft zu verlieren.  

Ein Dankbarkeitsboard erinnert dich wieder an die Dinge in deinem Leben, die du JETZT schon hast und erinnert dich, dass du jetzt schon alles hast um glücklich zu sein. 

Oftmals sind wir nur so auf der "Jagd", sodass wir die Reise vergessen.  

Glück sollte nicht unser Ziel sein, sondern unser Antrieb.