Erst in den letzten Jahren habe ich für mich herausgefunden, dass ich Anteile von einer Hochsensibilität besitze. Dieser Begriff und seine Inhalte halfen mir viel, mich selbst besser zu verstehen und Hilfsstrategien zu entwickeln. Diese möchte ich mitunter mit dir teilen.

Wenn man seinen Fokus im Leben immer wieder auf die Dinge richtet, für die man dankbar sein kann, hebt man automatisch mit der Zeit seine innere Zufriedenheit an. Auch für schwierige Tage ist Dankbarkeit ein sehr kraftvolles Wekzeug, um sein Gemüt zu erhellen.

Auf schwierige Menschen trifft man im Leben öfter. Die Frage ist, wie ich mich in solchen Situationen verhalte, wie ich fühle, handele und denke. An welchem Punkt ich gerade stehe, will ich hier darstellen und vielleicht kannst du mit meiner inneren Haltung auch etwas anfangen

In dieser Folge möchte ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen mit dem meditieren teilen. Wie bin ich dazu gekommen, was durfte ich dadurch lernen und warum ich es dir empfehle.

Vielleicht kennst du auch Situationen, in denen du bemerkst, dass du innerlich nicht ausbalanciert bist und die Stressspirale sich abwärts dreht. Ich teile mit dir meine Methoden, die mir immer wieder Halt geben und mich in die Ruhe zurückbringen

Ich hoffe sehr, dass ich mit meinem Podcast einen kleinen Beitrag zur Findung deiner Essenz beitragen kann. Falls du Fragen, Kommentare, Rückmeldungen und/oder Anregungen hast, freue ich mich sehr über eine Mail von dir: [email protected] oder instagram: traumahealing.britta.barth Auf meinem neuen youtube-Kanal (Britta Barth) kannst du fast alle Interviews auch ansehen. Über Kommentare, Abos und Weiterempfehlungen freue ich mich natürlich sehr. Meine Vision ist es nämlich, das Wissen über Trauma in die Welt zu bringen. Danke für deine Hilfe!