Lebenskompass

Wie die letzten Tage so oft, haben mich Gefühle besucht, die ich am liebsten einfach lossein würde. Da es aber keine Abkürzung gibt (das hat mir das Leben nun mehrmals gezeigt), habe ich sie in meinem Körper da sein lassen.

Ich möchte dir schildern, wie genau das funktioniert und warum es sich für mich als so lohnenswert darstellt.

Ich freue mich immer über Fragen, Kommentare etc.

Instagram: traumahealing.britta.barth

Youtube: Britta Barth

Mail: [email protected]

Wut ist vermutlich das missverstandenste Gefühl. Viele Menschen sehen in ihr eine destruktive Kraft. Dabei ist sie von Natur aus positiv und selbstbejahend. In ihrer reinen Form ist Wutkraft die Kraft, die uns hilft, für uns einzustehen, Grenzen zu setzen und zu handeln, wenn etwas für uns nicht stimmig ist.

Erfahre in diesem Video, wie wichtig es ist für Traumaheilung, die Energie der Wut wieder frei zu legen. Nur so kommen wir wieder aus einem Opferzustand in die Selbstermächtigung zurück.

(Workshop von Maria Rappay zur „Kraft der selbstbejahenden Wut“ am 11. Juni 23 in Weilheim)

Hier findest du uns:

Maria: www.wege-in-die-liebe.com

Britta: youtube: Britta Barth

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Oft habe ich es gehört und gelesen, dass Erdung so wichtig ist. Kurz vor dieser Aufnahme, durfte ich nochmal fühlen und tiefer verstehen, warum diese Wahrheit auch ein Teil von mir ist. Ich beschreibe dir, wie ich versuche "herzzentriert" ud auch geerdet durch den Alltag zu surfen. Warum Erdung für mich wichtig ist und wie ich mit unschönen Gefühlen umgehe.

Ich freue ich über Verbundenheit:

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Ich wünsche dir und allen Wesen, ganz viel Mut und Bewusstheit für diese Zeit.

Da es mir immer wieder hilft, konkrete Tools, Methoden, Herangehensweisen von anderen Menschen zu erfahren, stelle ich meinen inneren Prozess genau dar.

Ich hoffe, dass ich dir in der Folge Impulse mitgeben kann, wie du mit aufkommenden Gefühlen, die unangenehm sind, umgehen kannst.

Lass mir gerne eine Rückmeldung da:

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Youtube: britta.barth

Ich möchte in dieser Folge einige mir wichtige Grundhaltungen zum letzten Podcast nochmal aufgreifen.

Ich habe Bedenken, dass der Satz "Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle" etwas auslösen kann, was ich nicht bezwecken möchte.

Hör also unbedingt in diese Folge rein, wenn du dazu weitere Gedanken haben möchtest.

Vielleicht kennst du das Gefühl, aus deinen Gedanken nicht aussteigen zu können und in ihnen gefangen zu sein. Gedanken lassen jedoch wieder Gefühle entstehen und erschaffen deine Sicht auf die Welt. Mir hilf es, die Gedanken verschiedenen inneren Anteilen zuzuordnen und sie somit neutraler beobachten zu können. Ich hoffe sehr, dass dir mein Weg wieder ein Stück Inspiration ist. Für Feedback/Fragen etc. findest du mich hier: instagram: traumahealing.britta.barth youtube: britta barth

Mit dieser kurzen Meditation, kannst du dich jederzeit mit deinem Herzraum verbinden. Schon einmal am Tag, diese Art von Herzverbindung herzustellen, hat großen Einfluss auf deine Gesundheit und deine innere Balance. Dein Herz wird sich über deinen regelmäßigen Besuch freuen und dir dankbar sein.

Über Feedback und Verbundenheit freue ich mich immer sehr.

Hier noch der Link zu der tollen Meditation von Sandra Weber:

https://youtu.be/9dI09YX_sqg

Mein Youtube-Kanal:

https://youtu.be/XmKeMrC96tk

Instagram: traumahealing.britta.barth

In dieser Folge berichte ich dir von meinen heftigen Angstphasen der letzten Wochen. Hauptsächlich soll dir die Podcastfolge Mut machen, auch deine Wellen im Leben, die dich triggern, in Vertrauen anzunehmen. Das Leben macht keine Fehler. Wenn du dich für Wachstum und Bewusstwerdung entscheidest, dann wird dich das Leben unterstützen auf seine Weise. Es verpackt die Geschenke manchmal als kleine Mut- und Feuerproben;-)...

Über Feedback und Verbundenheit freue ich mich immer sehr.

Hier noch der Link zu der tollen Meditation von Sandra Weber:

https://youtu.be/9dI09YX_sqg

Mein Youtube-Kanal:

https://youtu.be/XmKeMrC96tk

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Mit diesem provokativen Titel möchte ich mich selbst immer wieder aufrütteln und vielleicht auch dich. Wo hältst du dich zurück, lebst nicht deine einzigartige Wahrheit oder folgst nicht deinem inneren Ruf? Ich kenne es zu gut, dass ich aus Angst vor Kritik, Ausgrenzung, Mangel etc. Dinge als gegeben hinnehme, ohne zu hinterfragen, ob es meine Wahrheit ist, oder evtl. eine kollektive Angstmatrix. Meine Lebensbeispiele sollen dir einen Fahrplan an die Hand geben, mutig Glaubenssätze zu hinterfragen.

Wir wissen alle, dass Stress die Hauptursache für viele körperlichen und psychischen Krankheiten ist. Bemerken wir jedoch noch, wann wir mal nicht angespannt sind? Wieviel Prozent am Tag, bin ich gut reguliert, fühle mich mit mir verbunden und wirklich sicher in meinem Körper? Aus meinem Alltag in der Klinik habe ich einige Beobachtungen gemacht, die ich dir mit an die Hand geben will, da ich davon überzeugt bin, dass sie zu einem gesünderen Leben führen können. Ich hoffe sehr, dass ich damit einen Beitrag listen kann, der zu einer regulierteren und damit friedlicheren Welt führt...denn Frieden beginnt in uns!

Ich freue mich immer über Nachrichten, Kommentare und deine Erfahrungen!

Instagram: traumahealing.britta.barth

Youtube: https://youtu.be/wgEwBT_vW8M