Wenn Selbstzweifel das Leben bestimmen, Erfolge nicht angenommen werden können, und eine ständige Sorge besteht, als Hochstapler:in entlarvt zu werden, dann wird in der Psychologie vom Impostor-Syndrom gesprochen. Es ist ein Phänomen, dass mittlerweile die Meisten kennen, und dennoch wenig Beachtung bekommt. Es dauert oft lange, bis Betroffene sich Hilfe suchen. 

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Wenn das Streben nach herausragenden Leistungen zum Leidensdruck wird, sprechen wir in der Psychologie von klinischem Perfektionismus. Der Klinische Perfektionismus schadet uns in der Regel, weil er starre und unflexible Maßstäbe beinhaltet und häufig mit Selbstabwertung einhergeht. Perfektionist:innen stehen permanent im Wettbewerb mit sich selbst, bis es zu viel wird. Lebensziele und Wünsche rücken dadurch eher weiter weg, als dass man ihnen näher kommt. 

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Im Weltschmerz sind bestimmte Wunschvorstellungen darüber enthalten, wie die Welt sein sollte, sie aber nicht ist, und sich unter Umständen auch nicht entwickeln wird. Das heißt, die Menschen haben das Gefühl, dass alles, woran sie glauben, was ihnen wichtig ist, den Bach hinunter geht – Gesellschaftliche Werte, Grundsätze, Moralvorstellungen.  Der Glaube an das Gute in der Welt ist erschüttert und gerät ins Wanken. 

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Diese Folge soll euch die Psychotherapie etwas näher bringen: Was ist Psychotherapie? Wann brauche ich Psychotherapie? Wie läuft sowas ab und welche Kosten kommen da auf mich zu? Wieviel zahlen die jeweiligen Krankenversicherungen und was ist dafür notwendig? 
Diese Fragen versuche ich für euch zu klären, und hoffe, damit Licht ins Dunkel zu bringen und etwaige Ängste davor abzubauen. :)  

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Was bedeuten die Begriffe Gesundheit und Krankheit? Ab wann gilt man als gesund oder krank, und vor allem wie können wir gesund bleiben? 
Auf den ersten Blick scheinen die Fragen leicht zu beantworten und die Begriffe Gesundheit und Krankheit wirken klar definiert. In der näheren Auseinandersetzung damit, unter anderem mit meinen Klient:innen, habe ich bemerkt, dass dem gar nicht so ist. Die Definitionen von Gesundheit sind stark vom Standpunkt geprägt und unterscheiden sich demnach entsprechend voneinander. Lasst uns gemeinsam schauen, welche Standpunkte es da gibt :). 

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Mein Name ist Katja. Ich bin von Beruf Psychotherapeutin und in Österreich tätig. In dieser kurzen Vorstellungsfolge möchte ich euch zu Beginn ein bisschen was von mir erzählen und erklären, worum es in diesem Podcast überhaupt geht. Ich möchte mein Wissen mit euch teilen und versuche dies nun anhand dieses Podcasts :) Geübt bin ich noch nicht, aber mit Freude dabei :). 
Ich hoffe es gefällt euch, und hört euch auch kommende Folgen an. 

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