Vragen die aan bod kwamen waren: 

1:10 Hoe pak ik mijn gezonde leefstijl weer op na de zomervakantie? (deel 1)

7:31 Bureau-oefeningen

9:03 Hoe pak ik mijn gezonde leefstijl weer op na de zomervakantie? (deel 2)

13:27 Vasten als Leefstijl Facebookgroep en de Vasten als leefstijl nieuwsbrief 

14:08 Hoe beïnvloedt vasten je spieropbouw en -behoudt? Lees hier meer over in mijn Handboek. 

18:18 Zijn er aanwijzingen dat vasten het verouderingsproces kan vertragen?

20:53 Wat helpt tegen het zwart/wit-denken bij gezond eten?

26:28 Hoe meet je je omvangsmaten? 

Live Q&A’s op YouTube

Mijn YouTube kanaal

Schrijf je in voor de Nieuwsbrief.

Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kun je me bereiken via Valorieen.nl

Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken!

Schrijf je in voor de Vasten als Leefstijl Nieuwsbrief.

Wordt ook lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep.

Bekijk Live Q&A’s, Vastvragen en Gezondheid video’s op mijn YouTube kanaal.

Steun mijn werk en koop wat leuks in mijn webshop of wordt Vriend van de show.