Legami (ex Spiritualmente concreta) Relazioni•Femminile•Sessualità •Coppia

5 errori che rovinano una relazione, anche senza tradimento fisico. In questa puntata parliamo di fiducia, tradimento emotivo, comunicazione di coppia e dei comportamenti, messi in atto o subiti, che silenziosamente allontanano due persone che si amano.

Partendo da un post che ha smosso centinaia di storie e messaggi, esploriamo insieme: perché le bugie ci fanno dubitare di noi stesse prima ancora di ferirci, le attenzioni a terzi, il peso dell'ambiguità con ex e "quasi-ex", come le nostre ferite non guarite diventano armi contro chi ci ama, e cosa significa davvero essere un NOI in una relazione monogama e consapevole.

Una puntata per chi vuole riconoscere questi errori, nel partner o in sé stessa, e trasformarli, invece di ripeterli.

Se ti riconosci in questi comportamenti, scrivimi una mail a [email protected] possiamo affrontarli insieme nel mio percorso individuale SOVRANA.

Antonella Giordano

🐦‍🔥Coach del femminile & Antropologa

🎙️Podcaster di “LEGAMI”

🏫Co-fondatrice scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy & del

🔥Retreat “Viaggio nel piacere" in Sardegna

Abbiamo voglia di amare bene, ed essere amate bene. Su questo ho scritto una poesia e mi sono aperta a voi pubblicandola e facendone una puntata, per spacchettarla verso per verso.

In questa puntata parliamo di:
🔥 Perché amare "per intero" è un atto di coraggio, non di ingenuità
🔥 La monogamia come scelta consapevole — non come conformismo, ma come ciò che fa sentire piene certe donne, senza vergogna
🔥 Amore come impero da costruire in due, non come rifugio da una vita difficile
🔥 Perché la fiducia è la chiave di ogni relazione — e cosa succede al corpo quando manca
🔥 Fare l'amore e incarnare veramente l'amorevolezza.

Se vuoi lavorare su questi temi, per amare ed essere amata bene il mio percorso individuale SOVRANA fa per te. 3 mesi, 10 sessioni, il mio supporto continui. Esercizi, pratiche, e sessioni individuali per una trasformazione vera

Scrivimi qui: [email protected] o via WhatsApp al 340 266 49 05.

Vivi con il pilota automatico inserito? Capitano tante cose, ma non c'è tempo per fermarsi a processare e se ti fermi, senti. E se senti senza guida, spesso vai giù.

Queste meditazioni nascono da una vostra richiesta: essere accompagnate dentro di voi, con la mia voce, in modo potenziante. Le ho chiamate "Le 7 Porte del Femminile" perché sono sette soglie, sette dimensioni che ogni donna dovrebbe attraversare per conoscersi davvero — e tornare viva. Perché molte donne sopravvivono. Ma vivere è un'altra cosa.

In questa puntata ti racconto ogni porta — cosa troverai, perché l'ho creata, cosa cambia in te quando la attraversi.

Le 7 porte:
🌑 La Ferita,

🌒 Il Ritorno a Te
🌓 La Rinascita
🌔 Il Corpo
🔥 Il Fuoco
✨ Il Piacere
👑 Sovrana

Include: 7 audio di meditazione + workbook di integrazione + chiamata di 30 minuti con Antonella.

💛 Prezzo: €27

🔗 Accedi al percorso: https://antogiordano.systeme.io/le7portedelfemminile
📩 Problemi con il link? Scrivimi: [email protected]

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Rinascere a 40 anni, è possibile?

In questa puntata ribalto l'idea che a 40 anni siamo "scadute", parlo di condizionamenti sociali e del mito del successo precoce che ci ha convinte di essere in ritardo. Non è così. Non lo è mai stato. 

In questa puntata:

→  perché il mito del successo precoce ci condanna a livello subconscio→donna adulta e consapevole vuol dire non manipolabile, ed è questo che veramente spaventa

→  le 6 forze che ti sostengono in quando donna adulta

→  come smettere di misurare la tua vita con il metro sbagliato

→  SOVRANA: il percorso individuale per lavorare in profondità sul tuo cambiamento

→ le 7 porte del femminile, il nuovo percorso audio per riprenderti il tuo potere

Per le donne che sentono che c’è qualcosa di più grande che le aspetta, e sono stanche di farsi dire dagli altri come devono essere

https://antogiordano.systeme.io/le7portedelfemminile

Un abbraccio

Antonella

Non vedo l'ora di sapere come ti hanno aiutata.

Un abbraccio

Antonella

📩 Chiamata gratuita SOVRANA → prenotala al 3402664905 o a [email protected]

Link percorso "Le 7 porte del femminile"→

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→  late bloomer donna

→  donna 40 anni

→  empowerment femminile

→  potere femminile

→  condizionamenti sociali donne

→  fiducia in se stessa

→  SOVRANA percorso

Ti confronti ogni giorno con una donna perfetta che non esiste.

Ha il corpo della fit influencer, la carriera della CEO, l’alimentazione della nutrizionista, la libertà della nomade digitale, la pelle curata dai venti passaggi della skincare coreana. È la donna Frankenstein: fatta di pezzi presi da donne diverse, irraggiungibile per definizione.

In questa puntata parliamo di autostima femminile, confronto social e perfezione impossibile: cos’è la donna Frankenstein, come ci tormenta, e soprattutto come farci pace — per vivere meglio noi stesse, così come siamo.

Dal corpo scolpito all’Ozempic, dal femminile che prende spazio alle forze che lo rimpiccioliscono: capiremo perché questo ideale impossibile non è casuale. E poi torneremo a noi, con onestà e compassione.

In questa puntata:

— cos’è la donna Frankenstein e come riconoscerla dentro di te

— perché la perfezione femminile è sempre più inarrivabile (e non è un caso)

— Ozempic, body image e il corpo delle donne come campo di battaglia

— come ridefinire gli obiettivi in modo umano e sostenibile

— come lavorare sull’autostima senza essere in guerra con se stesse

🌀 Per le donne che vogliono smettere di inseguire un ideale impossibile e iniziare a costruire una vita autentica.

📩 Ti aspetto nel mio percorso SOVRANA, invia una mail per info a [email protected]

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Se dico relazione, dico conflitto. In questa puntata parlo con Cristina Menichino — avvocata, negoziatrice e mediatrice — di come le donne vivono i conflitti nelle relazioni e di come è possibile fare diversamente. Negoziazione dura vs cooperativa, l’invisibile del conflitto, come la parte  sommersa dell'iceberg, ossia gli interessi e i bisogni, parlare con l'altro e non contro l'altro, e 5 passi concreti per trasformare un conflitto in qualcosa di costruttivo.Contatti di Cristina Menighino

Mail: [email protected]

Sito web: www.cristinamenichino.it?

Facebook: Cristina Menichino 

Canale you tube: Cristina Menichino

conflitti di coppia · relazioni · negoziazione · mediazione familiare – mediazione civile· ascolto - comunicazione nelle relazioni · potere femminile · coaching femminile · spiritualmente concreta

Qualcuno ti fa un complimento. Cosa fai?

Lo minimizzi. Ti imbarazzi. Dici "ma no, dai". Ridi nervosa. Ti giustifichi.

Raramente riesci a fermarti, respirare, e dire semplicemente: grazie.

In questa puntata parliamo di una delle difficoltà più diffuse — e meno nominata — tra le donne: la fatica a ricevere.

Non solo complimenti. Anche amore, aiuto, piacere, riconoscimento, denaro, cura.

Tuttavia molte donne non se lo concedono quando c’è.

Non lo riconoscono e addirittura, senza neanche rendenderse conto, lo rifiutano. Perché? C'è qualcosa che ci è stato insegnato — spesso senza una vera e propria spiegazione ma l’abbiamo visto:  ricevere è pericoloso.

Le cose dobbiamo guadagnarcele. Che se qualcuno ci dà qualcosa, dobbiamo restituire subito. Che mostrarsi degne di essere amate è arroganza.

In questa puntata:

— perché le donne minimizzano i complimenti (e cosa c'è sotto)

— il legame profondo tra il non saper ricevere e l'autostima femminile

— come il condizionamento culturale ci ha insegnato che dobbiamo guadagnarci tutto

— il blocco del piacere: perché anche godersi qualcosa di bello ci mette a disagio

— il primo passo concreto per imparare a ricevere senza sentirsi in debito

🌀 Per le donne che si sentono a disagio quando qualcuno le loda, che faticano a chiedere aiuto, che si sentono in colpa quando ricevono qualcosa di bello.

📩 Chiamata gratuita Sovrana → [email protected]

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Antonella Giordano 🐦‍🔥 Coach · Antropologa · Doula Accompagno le donne a ritrovare corpo, piacere e potere. Ascoltami nel mio podcast “LEGAMI” su Spotify

Co-founder Scuola D.E.A. attivatrici di potere e piacere femminile e del retreat in Sardegna "Sacra, selvaggia e sexy"

Disconnessa dal tuo corpo femminile? Non è "colpa tua" — è una questione culturale, storica, sistemica.

In questa puntata parliamo di corpo femminile, autostima donna e disconnessione corporea: cos'è, perché è così diffusa tra le donne, e soprattutto da dove viene davvero.

Da Aristotele alla caccia alle streghe, dal capitalismo industriale ai social media: il corpo femminile è stato controllato e svalutato per secoli. E noi lo abbiamo interiorizzato senza esserne consapevoli.

Ma il corpo femminile non è il problema. È la soluzione.

In questa puntata trovi anche 4 suggerimenti concreti per tornare a sentire il tuo corpo — non solo guardarlo da fuori.

In questa puntata:— perché la disconnessione dal corpo femminile non è "colpa tua"— come storia e cultura ci hanno insegnato a non fidarci del nostro corpo— suggerimenti concreti per migliorare il rapporto con il corpo e con l'autostima in quanto donna— ciclo femminile come bussola, non come problema— piacere femminile e sessualità: da dove si ricomincia

🌀 Per le donne che vogliono migliorare il rapporto con il corpo, con la sessualità femminile e con se stesse.

📩 Contatti→ What's APP https://wa.me/message/MW7Z3RSF6BSAA1

MAIL: [email protected]🌊 Retreat Sacra Selvaggia e Sexy · Alghero · 29 maggio - 2 giugno · 2 posti disponibili⭐ Lascia 5 stelle o un commento su Spotify — aiuta altre donne a trovarmi

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Antonella Giordano
🐦‍🔥Coach del femminile & Antropologa
🎙️Podcaster di “LEGAMI”
🏫Co-fondatrice scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy & del🔥Retreat “Sacra, Selvaggia, Sexy” in Sardegna

Spiritualmente Concreta cambia nome e diventa LegAmi — e in questo primo episodio ti racconto perché.

Relazioni con gli altri, con noi stesse, con il nostro corpo e piacere...sono tutti legami che ci segnano, influenzano, nutrono o svuotano. L'approccio rimarrà sempre "spiritualmente concreto" ma il titolo sarà più immediato, perché ogni cosa che conta nella nostra vita è... un legame.

Se nelle relazioni ti perdi più di quanto ti ritrovi, se hai perso il filo con il tuo corpo o con il tuo piacere, se aspiri a legami di qualità ma qualcosa ti blocca — questa puntata è per te.

🎙 Sono Antonella Giordano, coach, antropologa, doula. Da più di 15 anni accompagno le donne a riannodare i fili con se stesse, con percorsi individuali e di gruppo.

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Antonella Giordano

🐦‍🔥Coach del femminile & Antropologa

🎙️Podcaster di “LegAmi (ex Spiritualmente Concreta)”

🏫Co-fondatrice scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy & del🔥Retreat “Sacra, Sexy, Selvaggia” in Sardegna

Sito: antonellagiordanocoach.com

Cosa succede quando 15 donne si ritrovano per 5 giorni in Sardegna, in un rifugio sul mare, guidate da due coach che credono nel femminile collaborativo?

Succede che qualcosa si accende. E non si spegne più.

L'abbiamo sperimentato già due volte, sì perchè quest'anno siamo alla terza edizione del retreat "Sacra, Selvaggia & Sexy" e ve la raccontiamo con le parole delle donne partecipanti.

In questa puntata io e Elisa Caltabiano vi raccontiamo:

→ Le storie trasformative delle partecipanti delle edizioni precedenti

→Il ritorno al piacere, a dire di sì alla vita, ad andare oltre il sacrificio

→ Qualche spoiler sulle pratiche che faremo: Qoya, breathwork, rituali sacri, danza, sciamanesimo

→ La magia della sorellanza autentica e senza giudizio

→ Info concrete sulla terza edizione: 5 mesi online + 5 giorni dal vivo, 29 maggio–2 giugno 2026, Alghero

Perché quest'anno il retreat è la ciliegina sulla torta di un programma che inizia online e dura 5 mesi che si chiama "Viaggio nel piacere"

Early bird €1.994 fino al 30 aprile · Solo 15 posti disponibili

Per info e iscrizioni qui: https://sos-schoolofsensuality.thrivecart.com/retreat-del-piacere-sacra-sexy-selvaggia/