Legami (ex Spiritualmente concreta) Relazioni•Femminile•Sessualità •Coppia

Cosa succede quando 15 donne si ritrovano per 5 giorni in Sardegna, in un rifugio sul mare, guidate da due coach che credono nel femminile collaborativo?

Succede che qualcosa si accende. E non si spegne più.

L'abbiamo sperimentato già due volte, sì perchè quest'anno siamo alla terza edizione del retreat "Sacra, Selvaggia & Sexy" e ve la raccontiamo con le parole delle donne partecipanti.

In questa puntata io e Elisa Caltabiano vi raccontiamo:

→ Le storie trasformative delle partecipanti delle edizioni precedenti

→Il ritorno al piacere, a dire di sì alla vita, ad andare oltre il sacrificio

→ Qualche spoiler sulle pratiche che faremo: Qoya, breathwork, rituali sacri, danza, sciamanesimo

→ La magia della sorellanza autentica e senza giudizio

→ Info concrete sulla terza edizione: 5 mesi online + 5 giorni dal vivo, 29 maggio–2 giugno 2026, Alghero

Perché quest'anno il retreat è la ciliegina sulla torta di un programma che inizia online e dura 5 mesi che si chiama "Viaggio nel piacere"

Early bird €1.994 fino al 30 aprile · Solo 15 posti disponibili

Per info e iscrizioni qui: https://sos-schoolofsensuality.thrivecart.com/retreat-del-piacere-sacra-sexy-selvaggia/

Tutte le relazioni sono relazioni di potere. Prima lo capisci, meglio è.

In questa puntata io e Francesca Cuzzocrea, business coach e esperta di finanza femminile, apriamo uno spazio di riflessione profondo e scomodo su come le donne vengono sistematicamente messe in posizione subordinata: nel lavoro, dai professionisti anche sanitari, in coppia.

Si parla di mansplaining, medical gaslighting, e delle dinamiche di Genitore/Bambina Adattiva. Di “è normale” soffrire perché sei donna, di preventivi abbassati per “vergogna” e non per mancanza di competenza. Di corpi zittiti e parole tolte.

Perché la donna addestrata a non fidarsi di quello che sente alla fine non si fida più di se stessa.

Un episodio per smettere di pensare che il problema sia dentro di noi in quanto donne.

Ti aspettiamo nella

🗓️ Masterclass gratuita "Relazioni e Potere" — mercoledì 18 marzo ore 18.00, necessaria prenotazione nel gruppo w app clicca qui che darà accesso ad un costo speciale

al percorso:

🗓️ “Soldi, Confini e Potere" — dal 24 marzo 26, 5 martedì consecutivi ore 20.30

👉 Link per la masterclass:

https://chat.whatsapp.com/HFbaUN7vqXEAN1FQwX0gdi?mode=hqctcli

La paura dello sguardo e del giudizio degli altri ti sta letteralmente rubando la vita, spesso senza che tu nemmeno te ne accorga.

Te ne parlo in questa puntata elencandoti 12 comportamenti molto concreti: scelte rimandate, desideri repressi, confini non rispettati, diritti non fatti valere, maschere indossate per piacere… fino ad arrivare a uno dei punti più profondi e delicati: la difficoltà a lasciarsi andare nel piacere e nel godere.

Una puntata per vedere dove ti stai rimpicciolendo. Una puntata che è il primo passo per smettere di sopravvivere e ricominicare a vivere.

Il secondo passo trasformativo lo puoi fare con il mio percorso individuale SOVRANA, o con il Retreat "Sacra, Sexy e Selvaggia"

Per saperne di più scrivimi a : [email protected] e iscriviti alla mia newsletter

Trovi qui tutti i link:

Newsletter: https://antonellagiordanocoach.com/iscrizione-newsletter/

Modulo conoscitivo per il percorso SOVRANA: https://forms.gle/j8j69gE8u1fQvUcz9

Retreat: https://sos-schoolofsensuality.thrivecart.com/retreat-del-piacere-sacra-sexy-selvaggia/

Antonella Giordano
🐦‍🔥Coach del femminile & Antropologa
🎙️Podcaster di “LEGAMI”
🏫Co-fondatrice scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy & del🔥Retreat “Sacra, Sexy, Selvaggia” in Sardegna

In questa puntata condivido le 5 lezioni più importanti che il 2025 mi ha lasciato.
Lezioni che non arrivano dai libri, ma dal corpo, dalle relazioni, dalle scelte che fanno male e liberano allo stesso tempo.

Ho parlato di ascolto profondo del corpo, di quei “no” che arrivano prima della mente e che smettono di chiedere spiegazioni.
Ho parlato del limite fondamentale: non puoi salvare chi non vuole essere salvato, e continuare a provarci significa perdere te stessa.

Ho riflettuto sulla coerenza tra parole e fatti, negli altri ma soprattutto in noi, come base imprescindibile per l’autostima e per relazioni sane.
E ho messo luce su una trappola molto comune: analizzare troppo l’altro per giustificare chi non ci sceglie, mentre intanto ci perdiamo, restiamo in attesa, rinunciamo a noi.
Chi non è disponibile con te non è un enigma da risolvere: è una risposta.

E in ultimo questa puntata è un invito chiaro e radicale a stare dalla propria parte.
A diventare la propria migliore amica, la propria alleata, quella che non si tradisce più pur di essere amata.

Se senti che il 2025 ti ha tolto illusioni ma ti ha restituito verità, questa puntata è anche per te.

💫 Se senti che è il momento di ritrovare il tuo piacere e il tuo potere personale, il mio percorso individuale SOVRANA è per te.

Mandami una mail a: [email protected] e ne parliamo insieme.

Condividi questo episodio con quella persona che ne può beneficiare e lasciami un commento, è motore per questo podcast :)

Alla tua fiamma, sempre.🐦‍🔥

CONTATTI:

What's App: https://wa.me/message/MW7Z3RSF6BSAA1

IG: @antonellagiordano.coach

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sito: antonellagiordanocoach.com

Antonella Giordano

🐦‍🔥Coach del femminile & Antropologa

🎙️Podcaster di “Spiritualmente Concreta”

🏫Co-fondatrice scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy & del🔥Retreat “Sacra, Sexy, Selvaggia” in Sardegna

L’autostima è una delle parole più usate della crescita personale, delle relazioni… e più fraintese.
Spesso la confondiamo con sicurezza, successo, performance o approvazione esterna. Ma è davvero questo?

In questa puntata ti accompagno a fare chiarezza su che cos’è dal mio punto di vista l’autostima e, soprattutto, su cosa non dovrebbe essere.
Parliamo della differenza fondamentale tra autostima e auto-efficacia, tra essere e fare, tra valore personale e risultati.

Scoprirai perché basare la stima di te su lavoro, relazioni, bellezza o riconoscimento degli altri ti mette sulle montagne russe emotive, e perché l’autostima non è qualcosa che “si ha” una volta per tutte, ma una pratica quotidiana.

In questa puntata esploriamo:

• perché il tuo valore non può dipendere da ciò che fai o da quanto performi

• cosa significa rispettarti anche quando sbagli, fallisci o non sei al massimo

• le azioni concrete che costruiscono vera autostima: mantenere le promesse con te stessa e vivere nell’integrità

• il ruolo del corpo, dei confini e delle piccole scelte quotidiane

L’autostima non è piacere a tutti.
Non è non avere mai dubbi.
È il modo in cui stai con te stessa, soprattutto quando le cose non vanno come vorresti.

Se senti che ti giudichi duramente, che ti abbandoni nei momenti difficili o che confondi il tuo valore con i risultati, questa puntata è per te.

L’autostima non si trova.
Si pratica. Ogni giorno.

🎧 Buon ascolto

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🎙️Podcaster di “Spiritualmente Concreta”

🏫Co-fondatrice scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy & del🔥Retreat “Sacra, Sexy, Selvaggia” in Sardegna

Quante volte hai creduto a parole bellissime… che però non sono mai diventate realtà?
Quanti “ti voglio”, “cambierò”, “costruiremo insieme” hai ascoltato, attendendo che finalmente a quelle frasi seguissero azioni concrete?

In questa puntata di Spiritualmente Concreta parliamo senza filtri di una delle ferite più comuni nel cuore delle donne: l’attesa.
L’attesa che qualcuno passi dalle parole ai fatti.
L’attesa fiduciosa che le promesse vengano mantenute.
L’attesa che il potenziale di una relazione si trasformi in realtà.

Il legame tra desiderio e azione, tra sognare e scegliere davvero.

Ti parlo di come la natura femminile sia profondamente portata a credere nel “vuoto fertile”, nel miracolo che nasce dall’invisibile… ma anche di come questa fiducia, se non protetta, possa diventare una trappola emotiva.

E guardiamo la realtà per quella che è:
quando alle parole non seguono i fatti, non sei una priorità.

In questa puntata condivido anche la mia verità personale: non sono stata scelta, nonostante avessi dato tutto.

💫 E se senti che è il momento di ritrovare il tuo piacere e il tuo potere personale, il mio percorso individuale SOVRANA è per te.

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Sono una bastian contraria e non parlo mai delle cose che il mainstrem mi propone, ma oggi ho sentito un messaggio da lassù che vi voglio portare in questa puntata rispetto al tema della violenza sulle donne. Perchè senza questo concetto non si va da nessuna parte ed è meglio che diventi il nostro strumento di difesa verbale per cambiare il nostro mondo.

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Vuoi diventare una professionista del femminile?

Puoi farlo con noi!

In questa puntata io e Elisa “ViviAccesa” Caltabiano ti portiamo dentro la visione, il cuore e la nascita della Scuola D.E.A. – Divine Embodied Academy.

Una formazione di 12 mesi dedicata alle donne che vogliono risvegliarsi al proprio piacere, al proprio potere e alla verità del proprio corpo. Per se stesse o per accompagnare le altre donne.

💫 Ti raccontiamo com’è nata questa scuola — da una collaborazione di vera sorellanza, da un fuoco e da una chiamata. E come può essere utile per te, che magari già lavori con le donne ma vuoi avere ulteriori competenze, o iniziare a lanciarti in una nuova attività con le donne. O solo per te stessa.

👑 D.E.A. è un percorso di formazione e risveglio per donne, coach, operatrici e donne che vogliono risvegliare la loro energia sessuale e creativa.
Un viaggio di 12 mesi fra moduli online e giornate in presenza, embodiment, teoria, pratiche rituali e un retreat finale immersivo.

In questo dialogo sincero e ispirato, parliamo anche del potere del gruppo, della sorellanza, dell'unicità di ciascuna di noi.

🌹 Se senti la chiamata a lavorare con l’energia femminile, se vuoi portare il piacere, la verità e la libertà nella tua vita e nel tuo lavoro, questa puntata è per te.

Qui per tutte le altre informazioni e scrivimi per richiedere una chiamata conoscitiva in cui ne possiamo parlare: [email protected]

In questa puntata di Spiritualmente Concreta esploriamo le rinunce invisibili che le donne compiono ogni giorno: quelle che non si vedono ma spengono la vita, la passione e il corpo.
Rinunce che nascono dall’autogiudizio, dalla paura di essere “troppo”, dal bisogno di restare dentro l’immagine della brava donna.

🐦‍🔥 Parliamo di come l’autogiudizio diventa una forma di controllo.
Di come la paura del giudizio ci fa dire “no” alla vita, anche quando potremmo dire “sì”.
E di come, guardando la nostra Ombra — come insegnava Jung — possiamo trasformare la protezione in libertà.

Attraverso riferimenti alla psicologia del femminile e all’antropologia del corpo (da Carl Gustav Jung a Mary Douglas), ti accompagno in un viaggio profondo dentro i condizionamenti culturali e familiari che ci fanno rinunciare a vivere pienamente.

Perché ogni “brava” nasconde una parte che vorrebbe essere viva, libera e selvaggia.
E ogni volta che diciamo no a noi stesse, scegliamo la piccola morte di una possibilità.

💫 L’antidoto? Imparare a dire sì:
sì al corpo, sì al piacere, sì alla vita che ci attraversa.

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“Perché non riesco a godere davvero?”
“Perché non riesco a venire, anche quando vorrei?”

In questa puntata vado dritto al cuore del tema, senza filtri e senza tabù.
Ti parlo di ciò che accade dentro il corpo, nella mente e nelle emozioni quando il piacere non arriva — non perché non lo desideri, ma perché qualcosa in te non si sente al sicuro, libera o degna di riceverlo.

Ti accompagno in un viaggio attraverso 5 motivi profondi che possono bloccare il piacere:
💋 la mancanza di fiducia (nel partner e in te stessa)
💋 la poca complicità con il partner
💋 l’assenza di sicurezza e rilassatezza
💋 la mente che giudica e controlla
💋 la vergogna del piacere e del corpo

Capirai perché il corpo non si apre quando è in allerta, perché la mente può spegnere l’orgasmo più di qualsiasi “problema tecnico”, e come iniziare a ricreare le condizioni interiori per lasciarti andare, con tenerezza e presenza.

Questo episodio è un invito a tornare nel corpo, a respirare la verità, a ricordarti che non sei sbagliata: il tuo piacere è degno, il tuo corpo sa, e puoi fidarti di lui.

✨ Ascolta fino alla fine per pratiche, riflessioni e domande da condividere anche con il tuo partner, per trasformare l’intimità in un terreno di fiducia, libertà e complicità.

💫 E se senti che è il momento di ritrovare il tuo piacere e il tuo potere personale, il mio percorso individuale SOVRANA è per te.

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