雷蒙三十

💡 本週短講主題：感動
雷蒙（侯智薰）參加誰語爭鋒節目，台上三分鐘以外的學習和啟發。
用十分鐘，把 700 字背後的故事、刪改和真實挑戰的過程，與你分享。

時間被限制在三分鐘，又不能講太個人的事情，要想辦法大眾，這對我來說真的很難。
稿被刪刪改改了三、四回，希望能還原最初的思考和想法，透過這十分鐘記錄下來。

你的感動，別人無法否認，只有你自己懂。
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本集為第二季【一人公司系列】的最後一集！雷蒙要進入小閉關拉！這一集必須聽聽

💡 本週和你分享的啟發點
1. 你的職涯發展階段在哪裡呢？
不要只看生存，核心應該在自己的發展、專業的可遷移能力，以及自己事業和品牌的建立。

2. 關於誰語爭鋒，我之後會在節目播出後，上線我當週內容的 Podcast 版本，希望你不只是看那表面的三分鐘，而是聽聽這 700 字背後的故事。

3. Notion 中文世界裡最完整的線上課程：打造專屬數位工作術
​https://hahow.in/cr/notion-hahow

這是我們成立一人公司後的第一堂公開線上課程，但這不只是工具課，也不只是線上課程，而是我們未來其他服務的基石。我們會以最高規格來製作這門課，希望你能給我們一個助推，把課程分享出去，讓更多人一起參與進來，把你的人生放進 Notion 裡。

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💡 本週和你分享的啟發點
1. 社群跟社群媒體最大的核心差異在於，經營社群，是讓人和人打交道，不是跟數字跟流量。
2. 雷蒙三十第二季的收穫，我們有第三季的規劃了？ 訂閱制服務適合哪種人？
3. 忙了好幾個月的電視節目要首播了！聊聊當時參賽的初衷。

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今天這則生活黑客，用十分鐘和你分享「如何面對『工作』？」

📣 本集和你分享的啟發點
1. 一個自由工作者要面臨的三大問題：缺乏歸屬感、與社會脫節、沒辦法持續性的學習。
2. 為了讓自己的工作更有意義感，查爾斯・漢迪提出了「組合式工作」，根據自己狀況，把時間分配給有薪工作、家庭工作、義務工作、學習工作。
3. 到底什麼是工作？不只是安身，還要立命。當生活的每一個面向都值得我們投入，就是用面對工作的態度去看待它，工作不該是生活的對立面。

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想維持長久的友情，你認為最關鍵的是什麼？

為什麼長大後那些國中，高中，大學，
以前生活圈裡認識好久的朋友卻似乎都漸漸疏遠了。

疏遠朋友，該感到愧疚嗎？

我們每個人的圈子，都一定會隨著生活的進展而發生變化
「很高興你來過，但也不遺憾你離開」

如果你在意這個朋友，請一定要讓他/她知道！

※喜歡我們，請給我們五星評價，支持我們產出更好的內容，謝謝你。
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💡 本週和你分享的啟發點
1. 專業有細分領域，不能一概而論；好的表演需要強準備，請尊重表演人對於自己表演的要求，觀眾是客人，但不應該是奧客。
2. 適時的展示你的原則與邊界，讓在乎你的人知道你的底線在哪，以及什麼是你希望的舒服溝通方式，才是「人太好之苦」的我們要去練習的。
3. 為什麼要自己建網站？品牌經營是跟時間做朋友，網站是必要的長期投資，也是你能自由接待客人的一個家。
4. 聊聊意外的爆紅，產品與行銷的比例與品牌經營策略。

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林飛揚，而立人物專訪下集。

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【📣訪談重點】
1️⃣上半集
1. 大學創業過，是為了什麼？是發現什麼商機，還是對於社會上有什麼不滿嗎？
2. 這個創業對於之後找工作的影響？怎麼被羅輯思維錄取成為第一批員工的？
3. 一路從員工到負責一個部門的副總裁，還是最年輕的，在現代社會特別罕見。這給你帶來了什麼代價、矛盾或衝突嗎？
4. 得到公司是怎麼做到「目標導向」的學習，高度的主動參與，而不會規模大了，就陷入一種本位主義？
5. 如果下個月沒有了得到，你會做什麼？

2️⃣下半集
1. 平常用上最頻繁的，是什麼應用／產品／工具？
2. 過去一年內，哪個 NTD 3,000 元以下的花費，對生活帶來最多正面影響？
3. 結束一整天的工作，做什麼事，能讓你放放鬆？
4. 你最常送人的書（推薦給別人的音樂或電影）是什麼？
5. 對正在職場裡努力精進自己，渴望被看見的工作者，有什麼建議？
6. 最近三年內，你有改變什麼人生的新信念、價值觀、行為習慣？

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「我接下來要負責得到的企業服務了。」「要不要約個跨海遠程聊聊？」「好阿。」

這次的而立人物，是我 2019 年在北京參加得到的知識春晚分享，認識的夥伴——林飛揚，是得到 App 的第一批員工，也是我們第一個採訪還沒到 30 歲，但內在靈魂超過 30 歲的人物哈。

如果你是個熱愛學習、特愛死嗑自己、目標導向的人，或者你是得到 App 用戶，那我想你也會喜歡他的故事。

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1️⃣上半集
1. 大學創業過，是為了什麼？是發現什麼商機，還是對於社會上有什麼不滿嗎？
2. 這個創業對於之後找工作的影響？怎麼被羅輯思維錄取成為第一批員工的？
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2️⃣下半集
1. 平常用上最頻繁的，是什麼應用／產品／工具？
2. 過去一年內，哪個 NTD 3,000 元以下的花費，對生活帶來最多正面影響？
3. 結束一整天的工作，做什麼事，能讓你放放鬆？
4. 你最常送人的書（推薦給別人的音樂或電影）是什麼？
5. 對正在職場裡努力精進自己，渴望被看見的工作者，有什麼建議？
6. 最近三年內，你有改變什麼人生的新信念、價值觀、行為習慣？

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今天這則生活黑客，我要用十分鐘和你分享，我怎麼看《原子習慣》，並透過一個公式告訴你怎麼增強自己做事的意願。

📣 本集和你分享的啟發點
1. 意願 =（價值×期望）/（干擾×延期）
2. 怎麼讓自己有更強的意願，開始做一件事？加強期望和價值感，減少干擾和延期。
3. 價值，是做這事，對你有多大意義和影響，也就是有沒有符合你的身份認同；期望，是你認為這事能不能做成的概率；延期，是指任務的現在進度怎麼樣；干擾，是指現代社會各種的誘惑和甜食，像是手機與通知
4. 抵抗干擾有三種方法，物理上避開、設計獎勵機制、找人來監督和設計懲罰

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正向的人也會有負能量的時候嗎？
當然。

我跟雷蒙也有過懷疑自己，感到痛苦，悲傷，沮喪，失望的時候
但，我們是怎麼去調適，重新充滿動力的呢？

你可以負面，可以流淚，可以偶爾向世界發個牢騷
但要知道，
如果有些事情不是你能夠掌控的，那就別太自責了！

不論正面或負面，那都是我們的一部分。

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