By Michelle
Schön, dass du da bist!
Ich bin Michelle, bin Ärztin und habe diesen Podcast ins Leben gerufen.
Hier erwarten Dich Gedankenimpulse und Themenreihen* zu vielfältigen Themen, die Bezug
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The podcast currently has 20 episodes available.
Metta, auch bekannt als “liebevolle Güte”, ist eine buddhistische Praxis, die darauf abzielt, Freundlichkeit und Mitgefühl zu kultivieren – für uns selbst und für andere.
In dieser Episode möchte ich Dir diese Meditation anleiten.
Viel Freude beim Mitmachen!
Music by Piotr Witowski from Pixabay
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen.
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
Heute erwartet Dich wieder eine Meditation zum Mitmachen.
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Stress! Wir kennen ihn alle. Wir alle kennen die Überforderung, in die wir manchmal geraten, wenn einfach viel zu viel auf unserer täglichen ToDo-Liste steht. Was Stress ist, wie er sich auf deinen Körper und deine Psyche auswirkt und wie dir ein effektives Stressmanagement gelingen kann, dass erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
“Essstörungen verstehen” wird ab jetzt nur noch eine Themenreihe des “Leichte Wege”- Podcast sein.
Ich möchte mich thematisch breiter aufstellen und weiterentwickeln.
In Zukunft wird es mehrere Themenreihen geben, in denen ich wichtige Themen rund um mentale und körperliche Gesundheit, sowie Vieles mehr mit dir besprechen werde.
Du hast besondere Themenwünsche?
Teile sie mir mit und schreibe mir deine Ideen und Anregungen an [email protected]
Alles Liebe!
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
🎙 Willkommen zum Leichte Wege Podcast! 🎙
Deinem Podcast für Lebensimpulse to go. Ich bin Michelle, Ärztin, Naturliebhaberin und Podcasterin, und ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
In diesem Podcast erwarten dich vielfältige Themenreihen, die sich rund um körperliches und seelisches Wohlbefinden drehen. Doch das ist noch nicht alles – wir werfen auch einen Blick auf weitere wichtige Themen, die die Welt bewegen.
Tauche ein in inspirierende Gespräche, erhalte wertvolle Einblicke und finde praktische Tipps für deinen Alltag.
Abonniere den Leichte Wege Podcast und nimm wertvolle Impulse mit. Ich freue mich, dass du dabei bist! 🌿
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
Staffel 1: Bonusfolge!
*** Übung mit Musik***
Music by Piotr Witowski from Pixabay
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
Staffel 1: Bonusfolge!
Heute erwartet Dich eine Übung zum Mitmachen. Such dir einen ruhigen Ort, nimm dir Zettel und Stift und plane 20 Minuten Zeit ein. Und dann … surfe los. Emotionssurfing. Eine Übung, die dir dabei helfen kann, deine Gefühle, besser zu fühlen, zu akzeptieren und zu regulieren, wenn du sie regelmäßig machst.
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
Staffel 1: Themenreihe: “Essstörungen verstehen”
In dieser Folge soll es um den bekannten “Inneren Kritiker” gehen. Welchen Einfluss er auf deine Gedanken- und Gefühlswelt haben kann und wie du mit ihm umgehen und ihn besänftigen kannst - dazu bekommst du in dieser Episode Gedankenimpulse.
Viel Freude beim Hören!
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
Staffel 1: Themenreihe: “Essstörungen verstehen”
Schön, dass Du wieder reinhörst!
Link zum Account: https://www.instagram.com/mimi_medlife/
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
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