In dieser Folge erzählt Shailia eine berührende Geschichte von ihrer Mutter und wie ein dominanter Gedanke deren ganzes Leben prägte. Was ist der dominante Gedanke, der dein Leben färbt und möchtest du dich einer neuen Farbe öffnen? Wir laden dich ein, mit uns zu reflektieren und frische Antworten zu finden.

Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... 

Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: 

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Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen! 

In dieser Episode geht es um das Wesentliche, das uns zu kreativen Abenteuern aufruft und in jeder Situation zu finden ist. Selbst, wenn wir uns für eine Weile verlieren und uns von unseren Gedanken mit den dazugehörigen Gefühlen von wesentlichen Vorhaben ablenken lassen. Finde heraus, wie du dich noch mehr öffnen kannst für das Lebendige, Schöpferische in dir, das sich durch dich und deine Ideen ausdrücken möchte.

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In dieser Podcast-Episode erkunden wir, wie wir in extremen Situationen oft instinktiv und effektiv reagieren, gestützt auf tiefere menschliche Instinkte, die unser Überleben sichern. Wir betrachten, warum es uns schwerfällt, diese intuitive Entscheidungsfindung in den Alltag zu übertragen, wo wir oft zu sehr im "denkenden Tun" gefangen sind. Entdecke mit uns, wie wir lernen können, auch in weniger kritischen Momenten auf unser inneres Wissen zu vertrauen, um gelassener und klüger zu handeln. Tauche ein in die Welt der emotionalen Intelligenz und des Stressmanagements und erfahre, wie wir die Weisheit aus extremen Herausforderungen für den Alltag nutzen können.

Buchempfehlung (englisch) aus dieser Episode: 

Suzanne Segal: Collision with the Infinite: A Life Beyond the Personal Self

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Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir in die faszinierende Welt unseres Verstands ein. Wir erkunden, wie der Verstand Probleme erschafft und gleichzeitig Lösungen vorschlägt, oft bei Themen wie Werte oder Geschäftsstrukturen. Diese mentalen Konstruktionen können trügerisch sein und uns glauben lassen, wir hätten tiefe Erkenntnisse gewonnen. Wir diskutieren, wie wir durch das Erkennen dieser Muster unnötige Sorgen und Diskussionen vermeiden und stattdessen eine neue Freiheit und Klarheit in unserem Leben begrüssen können. Begleite uns auf eine Reise zu mehr innerem Frieden und Verständnis.

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In dieser Episode unseres Podcasts erkunden wir die drei Prinzipien von Sydney Banks – Gedanken, Bewusstsein und Geist – und wie sie uns helfen, in persönlichen Beziehungen weniger persönlich zu reagieren. Wir diskutieren, wie ein tieferes Verständnis dieser Prinzipien zu einer gelasseneren Haltung führen kann, besonders in den Beziehungen zu Kindern, Partnern, Freunden und Familienmitgliedern. Erfahre, wie du durch das 'nicht-Persönlich-nehmen' von Schwierigkeiten die Qualität deiner Beziehungen verbessern und echte Nähe sowie Verbundenheit fördern kannst. Begleite uns auf einer Reise zu mehr emotionaler Intelligenz und Resilienz in deinen engsten Beziehungen.

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In dieser Folge von "Leichter Leben" teilen Lea und Shailia ihre persönlichen Erfahrungen mit Symptomen und ihren Diagnosen – wie ADHS, Perimenopause und sogar der Scanner-Persönlichkeit. Keine Frage: Diese Art von ‘Einschubladisierungen’ kann kurz- oder langfristige Erleichterung bringen, da sie unserem Gehirn eine Erklärung bietet. Doch letztendlich haben wir alle eine klare innere Stimme, die uns sagt, was zu tun ist, wenn es etwas zu tun gibt. Diese Episode gewährt Einblicke in persönliche Kämpfe und zeigt, dass Vertrauen in unsere innere Weisheit das Leben leichter macht.

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In dieser Folge geht es um den erfrischenden Effekt, den es hat, wenn Menschen ganz ehrlich ihre Wahrheit teilen. Es gehört Mut dazu, denn niemand möchte sich schwach oder verletzlich zeigen. Doch wenn wir es trotzdem tun, profitieren letztendlich alle davon.

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Wenn es etwas in deinem Leben gibt, das du von Herzen erreichen oder verwirklichen möchtest, dann ist diese Folge eine Ermutigung dranzubleiben. Sandra teilt ein einfaches Rezept, das dir hilft, nicht aufzugeben, wenn es schwierig wird.

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In dieser Folge geht es um fatale Hundebisse, gefährliche Messerstiche und um andere bedrohliche Situationen, in denen Menschen anders gehandelt haben, als es von ihnen erwartet wurde. Nicht immer ist ein Krankenwagen die beste Lösung und nicht jeder gerät angesichts einer schweren Wunde in Panik. Wir explorieren anhand verschiedener, wahrer Begebenheiten, wie Personen auf ihre Intuition gehört haben, um effektiv das Beste für alle Beteiligten zu bewirken. Am Ende steht die Erkenntnis, dass viele normale Abläufe nicht unbedingt natürlich sind und wie immens wir davon profitieren, wenn wir unsere Entscheidungen frei von gesellschaftlichen Konzepten treffen.

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Wie heißt es so schön: Wir haben alle unsere Päckchen zu tragen. Doch welches Phänomen verbirgt sich eigentlich dahinter, dass wir nicht alle gleich aufgewühlt auf die jeweiligen emotionalen Trigger reagieren? Wie kann es sein, dass manche beim Gefühl der Zurückweisung in ein großes Loch fallen, während andere sich gar nicht darum scheren? In dieser Episode erkunden wir die Möglichkeit, unangenehme Gefühle auszuhalten, ohne uns von ihnen stoppen zu lassen. Viel Spaß beim Zuhören!

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